摘要：
陈道明在演员界属于什么级别的？跳zumba可以减肥吗？陈道明在演员界属于什么级别的？这个地位是否更多是吃瓜观众的想象？在演艺圈地位最高的难道不是审批机构，其次是资本大鳄，再次是知名... 陈道明在演员界属于什么级别的？
这个地位是否更多是吃瓜观众的想象？在演艺圈地位最高的难道不是审批机构，其次是资本大鳄，再次是知名导演，如果光论演员，老一辈的演员大多有艺术追求，艺德也不错，值得尊敬，除了陈道明先生，我也能举出其他好几个差不多的例子，比如张国立先生，陈宝国先生，李雪健先生，唐国强先生，葛优先生，这些演员演技过硬，人品也没有什么硬伤，在他们自己的圈子里地位应该差不多，在我这样的个别普通群众眼里也差不多，而吃瓜群众觉得陈道明先生地位更高可能原因如下吧；
1 颜值和气质过硬，德行上也没有什么被披露的硬伤，你看上面那几个或者是颜值稍微差点，或者德行上有些不被接受的瑕疵（张国立先生被儿子耽误了），人设都没有那么完美。个人气质好，跟自己平时看书养心爱好培养也有关系，但气质是双刃剑，限制戏路，陈道明演的最好的是知识分子，其次皇帝，我的前半生没看，转台时看到他演的日料店老板or厨师也是知识分子气息甚浓，好像刚参加完演奏会回来下厨房。上面也只有李雪健先生，生活中就是接地气的叔叔，但是演什么都能跟角色气质贴合，这才是我心目中最牛演员，跟梅姨一样，可惜李雪健先生电影并且是主角演的太少了。
2. 人设好，典型的知识分子，业务能力好，有修养，待人基本得体，当然也怼过很多记者，但是基本还是能被接受的，有点像王菲，貌似高冷人设，只要跟自身气质贴合度够，一般不会蹦！也广受或者自己做不到或者周围人做不到或者连接触都接触不到的瓜众仰慕。越是自己做or得不到的越有距离感的，越容易产生仰慕的感觉。
3. 媒体的宣传和配合，无论是被动还是主动，宣传口径都是按照上面第2条走，加上第1条本人各方面条件确实立的住，各方面结合貌似比其他人加分项多一些。
不过我还是觉得题主自己感觉的成分多一些，或者是接收相关报道时觉得媒体甚至包括自媒体赞扬之词过多，或者是遇到像之前跳舞***瓜众们对陈先生一片溢美之词，这当然是人家做的对，立的住脚，但因此就觉得地位怎样，我觉得还是你想象成分有点多。
陈道明在中国演艺圈里是资历很老的演员，特别受人尊重。他平日里少言寡语，但是却在学术谈论上侃侃而谈，文化底蕴十分深厚。陈道明在演艺圈地位有多高？
陈道明出身于书香门第，父亲是大学教授，他非常爱妻，20年来从不上CCTV;他是个好爸爸;他顾家，厌恶应酬，滴酒不沾;他才华横溢，琴棋书画样样精通，学生时是体育全能，探戈高手;他饱读诗书， 季羡林赞他可胜任北大的研究生导师，与钱钟书是忘年之交;他只是个戏子。他就是陈道明。一个很给力的男人!其实，陈道明是国内少有的实力派巨星，或英俊，或冷酷，或霸气，或凶悍，陈道明给人的感觉就是这个样子。他是中国男演员里最具演技的实力派之一，也是身价最高的演技派明星。曾有网友这样形容陈道明：“一身傲骨雪中花，礼仪四书经络通。身上有一种沧桑感，出淤泥而不染，大隐隐于世”。
陈道明驰骋***圈20余年，获得过金鸡奖金鹰奖和飞天奖的最佳男演员奖，是首屈一指的优秀演员，被称为演艺界的“常青树”陈道明是演员里读书多的一位，尤其是中国的古典文学，家里书架上摆了很多，也真看得进去。书法也是每天都练，写得一手好字。其他技能也样样精通。再加上人长得眉清目秀（现在也是风韵犹存），从有明星的那一天起他就是明星了。
所以如果论级别来讲，那陈道明应该算是元老级的吧！
陈道明在还没有出名的时候，记得一部电影作品找到了他，电影名称：“末代皇帝”，陈道明自身的一种莫名的霸气感使得其演绎的角色更加生动有趣，他成名了红了，但不忘追求完美艺术品质的初心，谦虚谨慎做人，艺人们无不感叹，可以理解他为：演艺圈的典范。
地位很高，轻易不接戏，好的作品找到他，他会出谋划策搞创新，实际拍摄过程中可做到一丝不苟，如果与他一起拍戏合作的演员，都会受其影响和带动及被他的敬业奉献所感染。
有陈道明的剧可称得上：优质***剧。文化素养、戏痴、低调、直言、能量感十足，是演艺圈里不可或缺的领头羊地位！
陈道明就是圈中少有的实力派的演员已经是国宝级别了，现在已经慢慢淡出***圈了！出道几十年没有任何的绯闻。他在1985年的时候就凭借着***剧《末代皇帝》获得了第七届中国电视金鹰奖最佳男演员和第九届飞天奖优秀男主角。那时的陈道明就成为了现在演艺圈中很多演员，一生都无法超越的存在。虽然说陈道明现在很少出现在荧幕中，其中主要的原因还是不愿意拍摄自己的觉得质量不高的***剧，他的宗旨就是：要做就做最好的！
这么说吧，他的性格弱点，恰巧是他作为明星的有点。范爷说过，欲戴***，必承其重。陈道明有名的时候演艺圈还不乱，后来他已经有***了，又不追求更大的***，也不爱掺合乱七八糟的事。有些孤僻，爱惜自己的羽毛，所以是任何人不能忽视，没有明显软肋的明星。但是，流量因此也受到限制，商业角度来说性价比不高。
跳zumba可以减肥吗？
跳zumba减肥舞蹈可以减肥，这个属于有氧运动，但是你只靠着跳减肥舞减肥效果不会很好。
一个人减肥和增肌是否能成功都是靠3分锻炼，七分饮食，当每日摄入的热量低于支出的热量时就能减肥。
但也不是说我一天只吃一点点，然后拼命锻炼就能减肥的，这样你只会短期内可以减肥，而且不仅对身体伤害大，还会造成你以后恢复正常饮食时会快速发胖，你的身体会大量囤积脂肪以防止你下次饿肚子造成身体能量供应不足。
至于锻炼时间每次控制在20分钟以上，这个并不是说20分钟以内没效果，而是20分钟以上的有氧运动效果会更好。
