摘要：
舞蹈基本功都有哪些？谁知道舞蹈基本功动作的各个名称怎么说？我16岁，没有舞蹈基础，想学古典舞，应该先从哪开始学？舞蹈基本功都有哪些？基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰... 舞蹈基本功都有哪些？
基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。
(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。
(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。
(3)腰：前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。
(4)单腿蹲：前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。
谁知道舞蹈基本功动作的各个名称怎么说？
软开度：竖叉、横叉、下腰、耗腰、搬前（旁、后）腿等。技术技巧：侧手翻、前软翻（前墙脸）、后软翻（后墙脸）、前桥、后桥、侧空（蛮子）、前空翻/云里（理）、后空翻/拉拉提等。
我16岁，没有舞蹈基础，想学古典舞，应该先从哪开始学？
谢邀。个人觉得如果是想锻炼身体，任何一个舞种都是可以练的。特别是芭蕾舞、古典舞、民族舞这类，既能练基本功锻炼身体，又能培养气质。但是这类舞对于基础要求很高。19岁开始练个人认为是有点晚，骨头硬了韧带也不好开，如果想练到比较专业的，能上台表演的水平是很痛苦的。这几种舞比较容易腿部增肌，一般跳这几种舞的腿都不会很细。但是如果你喜欢推荐学哦。建议还可以学街舞。像Poppin、Locking、Wacking、BREAKINg、House、Jazz、Hiphop、鬼步之类的。这类舞对软度要求不高，基本上是对身体的控制、动作、和节奏感的要求。酷炫狂拽。可以多看看像1M、红房子、JC、Viva的舞蹈视频。国标舞也是可以的。摩登和拉丁。对软度要求不是特别高，但是也有难度。简单一点的就韩国偶像组合的舞，或者宅舞吧。对软度要求低，表演性比较强，基本上看***教程就能学会（也有个别例外）。如果想有点艺术追求推荐现代舞。虽然是源于芭蕾，但是基本功要求没有芭蕾那么高。个人非常喜欢现代舞，比较意识流，有难度。可以看看美国一个比较专业的舞蹈综艺《舞魅天下》（SO YOU THINK YOU CAN DANCE），里面有很多跳现代的小哥哥小姐姐。个人感觉难度大概是:芭蕾舞≈古典舞≈民族舞≈现代舞＞国标舞≈街舞＞韩舞＞宅舞其实最主要还是看题主的兴趣。希望对你有帮助也希望你能找到自己喜欢的舞种并且坚持下去。加油吧。
