摘要：
街舞基本功训练？如何训练少儿街舞基本功？街舞基本功训练？必须训练因为街舞基本功是街舞的基础，只有经过充分的基本功训练，才能奠定坚实的舞蹈基础，才能在舞台上表现出更高水平的舞蹈技巧和... 街舞基本功训练？
必须训练因为街舞基本功是街舞的基础，只有经过充分的基本功训练，才能奠定坚实的舞蹈基础，才能在舞台上表现出更高水平的舞蹈技巧和丰富多彩的舞蹈风格。
基本功的训练包括肢体柔韧度和力量的训练，节奏感的训练，舞姿与舞步的练习等等。
同时，不仅需要定期进行基本功训练，还需要长期积累和巩固。
只有通过反复的练习和旁听，才能逐渐完善自己的舞蹈技艺。
所以说，基本功训练对于街舞爱好者来说是不可或缺的，只有刻苦训练，才能成为出色的街舞者。
1、 基本功
街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：
首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。
因此，在练习街舞之前，我们应该首先练习我们的身体素质，并有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。练习力量的方法有很多：
1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。
2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。
3、腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。
第二，良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。
协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直跳跃（双脚并拢，双手弯曲向上跳跃）、前后跳跃、侧跳、方跳等。
第三，我们应该培养音乐感和节奏感。要练习音乐感，你应该多听嘻哈音乐，并随着嘻哈音乐跳舞。如果你多听多练，你就会慢慢有音乐感。练习时，你可以先找到一些节奏适中、变化不大的歌曲，然后先学会用脚指向节奏。此时，我们必须注意清楚的步骤和准确的按压。当你感到舒适时，你可以找到一些困难的音乐，并更快、更多地改变节奏。
如何训练少儿街舞基本功？
以下是训练少儿街舞基本功的一些建议：
1. 热身运动：在开始训练之前，确保孩子进行适当的热身运动，如拉伸、跳绳等，以预防受伤。
2. 基础舞步学习：重点关注街舞的基础舞步，如基本的脚步、手臂动作等。可以通过观看教学视频或报名参加街舞班进行学习。
3. 节奏感训练：街舞强调对节奏的感知和掌握，可以通过听音乐并跟着节拍踩脚步或做简单的舞蹈动作来提升孩子的节奏感。
4. 身体灵活性训练：街舞需要较高的身体灵活性，可以进行一些拉伸和柔韧性训练，如扭腰、控制肢体和脊柱的灵活性等。
5. 动作练习：参考街舞教学***中的动作，让孩子进行反复练习，以提高技巧和动作的流利度。
6. 协调性训练：街舞需要良好的协调性，可以进行一些协调性训练，如左右手、左右脚的交替运动、手脚联动等。
7. 持之以恒：街舞是需要长期坚持和反复训练的，鼓励孩子保持兴趣，并进行定期的练习。
重要的是，街舞训练对孩子的身体发育和健康有一定的要求，确保孩子在训练过程中安全且不过度疲劳。建议在专业指导下进行训练，并遵循孩子的身体条件和能力。
