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本篇文章给大家谈谈法法街舞，以及法兰街舞团对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、街舞体能训练方法2、... 本篇文章给大家谈谈法法街舞，以及法兰街舞团对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、街舞体能训练方法
- 2、学好街舞的五个基本方法
- 3、提高街舞协调性的方法
- 4、街舞的教学方法
- 5、法国街舞国家队成员名单
- 6、街舞基础训练方法
街舞体能训练方法
大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
答案一：学街舞的体能训练主要是针对练习手，腿，腹部的力量的。
街舞主要是个人的舞蹈平衡感即 blance，同时还需要大量的自身体力。所以最好的训练体能的方法有：有氧运动：每天3km左右的跑步，锻炼肺活量。俯卧撑：俯卧撑是全身肌肉锻炼的运动，有利于身体锻炼时更加舒服。
分别锻炼你的腹肌和腰力。一段时间后可以试着吊腰，网上有很多达人发多视频，我就不废话了。
分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。第二，要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。
引体向上，不要用腰力和其他部位的力来做，只用手。一般都是杠从头的前面过的，但是你可以试试过哈，但是这个比较不耐做。
学好街舞的五个基本方法
第五：自己学会打拍子，自己记动作，根据音乐结合，多听音乐，街舞不仅是练好舞就够了，需要对音乐有乐感。
街舞教学五： 带领法 带领法是街舞教学中常用的教学方法。即教师带领学生对学习的动作进行重复模仿的练习，一般在新授课学习新动作时或复习课的开始部分，使学生在较短时间内对所学动作建立正确概念。
腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。
协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直跳跃（双脚并拢，双手弯曲向上跳跃）、前后跳跃、侧跳、方跳等。
街舞基础训练五：柔韧性 柔韧性一般以三个方面为主，开肩、下腰、开腿，开肩好多动作都需要。
提高街舞协调性的方法
1、纵跳 前后跳 侧跳 方形跳 转向 跳 跳跃转向 侧向交叉步 手脚反向动作 站蹲撑地 协调性训练在於要求速度与时间和动作之配合下完成。
2、都是养成身体协调能力的有效方法。在这我教大家些身体协调的训练，有助大家的街舞进展。(建议打打羽毛球，这样有利于协调性和灵敏度的训练。)在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。
3、当三个部位的感觉都有了以后，就练这三个部位的协调性。就是人向一边倒的时候，三个部位同时用力，渐渐的就练成了。特别注意的是，一开始不要离墙壁太远，这样更本没有效果（即使下面有垫子）。
4、蹲跳蛙跳，最好是负重一般10公斤，每次20-40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米至5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。
5、首先你的身体本身得具有一定的灵活性，比如要常拉韧带之类的，平时都要做。POPPING很重要的一点是要卡的住音乐，如果你本身节奏感很好的话，卡音乐不成问题。
街舞的教学方法
街舞的教学方法 风车 首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。
跳街舞方法如下： 左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。 双脚跳跃分开，此为半拍。 重复3动作，此为半拍。
培养孩子的想像力：街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
法国街舞国家队成员名单
1、法国街舞国家队成员包括以下几位： 布布（BouBou）：他是Criminalz Crew舞团的成员，拥有非凡的舞蹈技巧和表演能力。 尼尔森（Nelson）：他是一位非常出色的舞者和编舞师，以创新和富有表现力的舞蹈风格而闻名。
2、疯克音乐（Funk）在加州出现，为西岸的舞蹈注入新的活力，催生出两种新的舞蹈，一个是锁舞（Locking），由洛杉矶黑人青年唐·康佩尔（Don Compel）发明。另一个是加州小镇弗雷斯诺的天才少年萨姆·所罗门（SamSolomon）创造的。
3、街舞国家队成员名单有：周钰翔、喻文乐、席嘉琪、赵宏轩（轩轩）、马梓茗、杨崇喆（JIM）、王果、王少翔。CHUC青少年街舞国家队，成立于2019年8月12日，在中国街舞盛典上宣布正式成立。
街舞基础训练方法
1、方法一：最常用的就是跑步.不要笑.这个就是练耐力最常用的.每天可以当晨练来做.一次3000米。
2、腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。第二，良好的协调。
3、方法一：。仰卧起坐。方法比较普遍。也比较简单。记得要把腿收起来成为到者的V字。这样效果最好，也比较名单。一般50为一组。一天十组。
4、练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。
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