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拉丁舞教学策略文献-拉丁舞教学经验总结

交换机 02-11 48
拉丁舞教学策略文献-拉丁舞教学经验总结摘要: 本篇文章给大家谈谈拉丁舞教学策略文献,以及拉丁舞教学经验总结对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、拉丁舞训练计划多篇2、...

本篇文章给大家谈谈拉丁舞教学策略文献,以及拉丁舞教学经验总结对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

拉丁舞训练***多篇

1、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力技巧的重要部分这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

2、拉丁舞教学***1 面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有***的进行坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。

拉丁舞教学策略文献-拉丁舞教学经验总结
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3、拉丁舞教学***1 教学目的 通过本学期的学习和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。通过本学期的学习和训练,提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。学习新舞种恰恰舞。

写一篇关于拉丁舞的论文

我曾经以为拉丁舞就是拉丁舞,是一种舞。 报名学拉丁舞的时候老师告诉妈妈这个拉丁舞班是“伦巴”和“恰恰”一起学的。

我的课余生活作文500字五年级拉丁舞 我从小起,就喜欢在大家面前扭 *** 摆手,以为这就是跳舞。但越长越大,便不再做这样幼稚的事,然而恳求妈妈带我学舞蹈。于是我就这样踏上了舞蹈的辉煌旅程。

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跳着跳着,慢慢地,我跟上了大家的节奏,我变得喜欢跳拉丁舞了,随着轻快的音乐,穿着拉丁舞鞋,我越跳越欢,越跳越喜欢跳拉丁舞了。 拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈,它不仅能锻炼身体,还能陶冶人的情操,所以,我非常喜欢这种舞蹈。

跳拉丁舞时,其动作也是如此,身体的移动只是依靠腿部力量,不是由腰脊来带领,同时 腰胯的扭动是直着脚的的摆动力量。

了解拉丁舞柔韧素质的训练教学方法参考

1、练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。

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2、柔韧素质的训练方法可分为两种:主动性练习和被动性练习。

3、(1)、主动拉伸与被动怀拉伸练习法必须相互兼顾。主动的动力拉伸练习是依靠自身的力量,将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长,提高其伸展性的方法。如:踢腿练习,可***用负重和不负重的拉伸练习。主动拉伸还可***用静力拉伸练习法。

4、楼梯练小腿 单腿支撑练习,所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上,支撑整个重心,脚掌后部分悬空,用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快,下降的时候要控制住下降的速度,尽量拉长小腿线条,注意脚跟不要触到下级楼梯。

5、(1)、主动拉伸与被动怀拉伸练习法必须相互兼顾。主动的动力拉伸练习是依靠自身的力量,将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长,提高其伸展性的方法。如:踢腿练习,可***用负重和不负重的拉伸练习。主动拉伸还可***用静力拉伸练习法。

6、拉丁舞基本功压腿可以有助于打开腿部关节的韧带,训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势,正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿 在一定高度的物体前,比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。

拉丁舞中摆胯的训练技巧

1、摆胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直,用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲。

2、练习拉丁舞摆胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直。用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲。

3、做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动

4、胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。

5、当原地前后开立诱导性转动练习时,先左腿在前的开位转动转动练习,然后右腿在前地开位转动练习。当原地转动转动熟练掌握后,再在行进中进行转动练习。

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