摘要：
跳舞动作太僵硬怎么办？跳舞动作太僵硬怎么办？多练拉伸，软度方面的动作，身体柔韧度就会越来越好了，而且平时多跳舞练习也会慢慢进步的，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资力量都... 跳舞动作太僵硬怎么办？
多练拉伸，软度方面的动作，身体柔韧度就会越来越好了，而且平时多跳舞练习也会慢慢进步的，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资力量都很强，老师是专业出身，代课经验丰富，你想学什么可以直接去泷舞找老师教你，真心靠谱，你可以去泷舞看看了解一下
作为专业的街舞，爵士舞老师10年了，跳舞僵硬的人我认为有两种原因。第一，身体天生僵硬，舞感差。第二，刚开始学舞蹈，还没有找到感觉。
对于第一个问题，只能一点点去练习，舞蹈最重要的不是跳成品舞，而是让舞蹈的基本功，首先要把基本功练好。身体的律动很重要，尤其是在流行舞蹈中。
对于刚接触舞蹈的人，当然还是时间精力花的少造成的。也可以说你是还没有找到舞蹈的感觉。语言有语感，音乐有乐感，舞蹈当然也有舞感。这一点在街舞中表现的尤为明显。
那么怎么提高舞感呢？首先要多听音乐，熟悉音乐，好的舞者甚至可以达到背音乐的程度。听音乐的软件推荐用QQ音乐，还能识别你在外面听到的音乐。
其次，不要急于跳成品舞，动作做不到位，音乐节奏不对，跳的也基本不能看。还是从基本功开始，慢慢练一些的动作组合。
第三，这是给身体天生硬和刚开始练习者的建议。每次上课热身后进行韧带拉伸练习，将僵硬的身体活动开，毕竟身体僵硬是跳舞是不好舞的，任何舞种都是这样。
开始多放松练习，
任何开始练习的拳法，神经肌肉都还没有形成高度协调，动作都会有所僵硬，
方法一、放松动作，不必强调发力，只在乎动作的熟悉程度，多次重复。
方法二、多练习基本功，把套路的动作做一个统计，如弓步多少次，抡臂多少次，转身多少次，出现最多次的动作就是这个套路的基本功。
方法三、加强柔韧训练，就是各种关节的压，例如横叉、下腰、压肩，柔韧好了动作和幅度、速度就会提高。
方法四、加强肌肉的协调训练，练习动作要复杂化，简单化，高频率，小运动量。
方法五、意念训练，多用头脑想像动作，就如放电影一样，不断重套路。
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家跳舞时身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：
1.
镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！
2.
音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。
3.
