摘要：
哪种身材的女人最吸睛？为什么？拜日式瑜伽的好处是什么？哪种身材的女人最吸睛？为什么？你好，通俗点讲，肯定是S型（胸部丰满、翘臀）的身材最吸引人，也就是三围比较突出。当然，这主要是从... 哪种身材的女人最吸睛？为什么？
你好，通俗点讲，肯定是S型（胸部丰满、翘臀）的身材最吸引人，也就是三围比较突出。当然，这主要是从男人是视角看的。
胸部丰满的女性，其实身材不一定好，因为片面追求胸大，如果身材比例不协调也不好看。所以要符合身材的黄金比例。
如果是身材苗条女生，稍微有点胸部，就能够衬托出身体的曲线美。如果太大反而选择比例不协调。但如果身材整体比较丰满的女生，大一点是比较完美的。
胸和臀都是能够代表女性曲线美的两个标志性部位，因为这两个部位比较突出的话，基本上能够呈现女性身材的s型火爆身材。在众多臀型之中，***臀型是比较性感的，也是标准美臀形状。
有的男生看一个女生是不是漂亮，可能连颜值都不看，直接看对方的身材，而身材之中首先看其臀部曲线，可见臀部对于女性身材的重要性。
人们都说瘦为美！！其实不然身材也要有一定的***。。健康的身体才最重要！！而且就算身材不错也要打扮都说没有丑女人只有懒女人！！只有懂得自己需要的适当打扮穿着！给人眼前一亮才是最美！！
（图片来源网络，侵删）人的审美观虽然有异，但绝大多数还是趋同的。若问哪种身材的女人最有吸引力？我认为，应该是高挑的，苗条的，S型的，曲线型的。该苗条处苗条，该丰满处丰满。现在有些人一味的追求以瘦为美，有的已经过度，已经走样。有的瘦成了纸片。该有肉的地方也没有肉。看似苗条，实则没有女人的魅力和吸引力。所以不宜过度减肥，要恰到好处。
听过最震撼的一句话，就是“好身材是行走的C药”，有喜欢纤瘦者，有喜欢丰满着，有喜欢骨感美者，有喜欢朦胧美者，还有很多喜欢大长腿者，所以很难判断到底哪一类身材最吸睛，个人以为，那种让你得到心灵震撼的身材才最吸睛。
有些人喜欢骨感者，纤瘦的身材看上去更更加的活泼，更加有动感
（图片来源网络，侵删）哪种身材的女人最吸睛？曲线有致身材的女人，尤其是腰臀比0.7或者接近0.7的女人最吸睛！
1. 何谓身材，身材是指人体的自然状态，或者说是指人的高矮胖瘦。高矮难以改变，胖瘦则是可以改变的。男性以肩宽臀窄的倒三角身材为美，女性以瘦腰翘臀的身材为美。
2. 腰臀比是腰围和臀围的比值。腰臀比是重要的健康标志之外，也是女性身材美好的重要标志。如果一个女人的身材有着让人过目不忘的美，那么她的腰臀比必然是0.7或者接近0.7，这样的身材同样是瘦腰和翘臀的充分展示。
1. 对于一般的女性来说，需要先以有氧训练为主，后以力量训练为主。
那些腹部脂肪偏多或者超重的女性，应先以快走、慢跑、跳绳、健身操、动感单车等有氧训练减脂瘦身，减脂瘦身是减去身体过多的脂肪。力量训练是对身体不同部位进行的增肌塑形训练，但是，需要以减脂瘦身为基础。
2. 女性打造腰臀比0.7的身材，重点是针对腰腹部和臀部的力量训练。
拜日式瑜伽的好处是什么？
谢邀。
瑜伽拜日式中有很多臣服的动作，就像古代向君王行臣服之礼时相似。代表着对太阳的臣服和膜拜，同时通过拜日式的练习可以提高身体的各项能力。而现在更多的是用来瑜伽课程练习之前的热身。（图片来源于网络）
先来看看瑜伽拜日式的顺序看看究竟都用到了身体的哪些部位：
1、山式站姿：心灵宁静、平和内心，关注自己开始瑜伽拜日式的练习
2、展臂式：伸展腹部、侧腰；活动肩膀；延长脊柱
3、前屈伸展：激活腹部力量，柔软脊柱，拉伸腿部后侧（图片来源于网络）
4、骑马式：提高髋部灵活两，加强腿部力量，提高平衡性（图片来源于网络）
5、下犬式：强化四肢力量、加强拉伸腿部后侧（图片来源于网络）
6、八体投地式：激活、核心的力量
7、上犬式：激活背部力量、强化腹部力量
瑜伽是我最喜欢的运动！练习瑜伽可以我们身心放松、愉悦，消除疲劳，排除毒素，从而身体健康！拜日式，是瑜伽体式当中最常见的一种体式。那么，瑜伽拜日式的好处是什么呢?
1、瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜，拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存，瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作，可以使你从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动，不论你要开始进入瑜伽***或其他运动，都可以先做拜日式，具有极佳的暖身作用，可以有效地避免运动伤害。
2、拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。
3、拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用呢!
注意事项:
1、拜日式由12个连续动作组成，练习者可依自己的身体状况，调整速度，等每个动作都十分熟练以后，再做完整的拜日式。
2、每天坚持重复练习3-5次。
3、在练习的过程中，要保持呼吸顺畅，不可以闭气。
4、在练习的过程中，每个动作用力不能过猛，不要勉强，只要练到自己身体的极限就可以了。
拜日式体式流程：
拜日式瑜伽通过十二个体式，使身体得到了充分的舒展，凝神静气的同时，身心获得了充分的自我净化，该项运动的练习门槛不高，所以受到较为广泛的认可，其好处主要有：
1. 锻炼身体，十二个基本动作涉及身体各个部位，提高四肢柔韧性、协调性，充分拉伸韧带塑造体形，男女皆宜，能够改善不良体态，错误的姿势习惯，提升个人气质；
2.放松心灵，通过配套的唱诵练习，首先是对太阳的膜拜与致敬，心中常怀感激之情，对自然孕育的一切生灵，动物界植物界矿物界，因光明而产生的一切达成共鸣共生之情，从中找到自己的位置，认知自我，天人和谐，提高个人修养；
3. 人与人的关系，祈祷式、展臂式、前屈式、骑马式等，分别向朋友、杰出的人、照亮人的人致敬，以及对宇宙及启蒙的崇敬之意，提醒我们凡事不要只以自我为中心，这个世界很大，多想想美好的人事物。
做到这些，配合正确的呼吸方式，缓慢悠长持之以恒，长此以往人的整个状态趋于平和，即使生活中有什么挫折与压力，也就有了一个舒缓的渠道。瑜伽的原则是循序渐进，做到极限。对应我们的工作学习生活情感，是否有了一些启迪与思考呢。
与那些动感激烈的运动相比，瑜伽是缓慢进行的，就像人生的发展，快中有慢，有弯道也有直道，一分耕耘一分收获，不急躁不焦虑，张弛有度，动静皆宜。
筋长一寸，寿长十年！瑜伽有增加新陈代谢！拉筋的作用！瑜伽***中有大量的拉、伸、弯、扭、叠、倒立等独特的姿势！瑜伽中做这些动作的时长加上呼吸的调整！能做到全身的锻炼！这种锻炼不止在身体上！整个瑜伽的动作完成过程中会消耗大量的热量和脂肪！从而提升健康和年轻的程度，净化心灵！而拜日式瑜伽还能帮助预防和治疗一些身心上的疾病！主要他具有提高免疫力、增强血液循环、修复受损组织的作用等，对于肩背疼痛、关节疼痛、头痛、失眠的人是一种福音！长期坚持练习！不仅能提高身体健康程度！还会拥有好的体型！
我非常喜欢瑜伽，已练习四年余。练习瑜伽能够减肥塑形，提高身体免疫力，不生病少生病，锻炼肌肉力量，通过拉伸塑造身体曲线，使体型更加优美。练习瑜伽，通过动与静的结合，通过冥想，使内外兼修，身心合一，使身体的内在与外在都能得到锻炼和提高。锻炼贵在坚持，只有坚持不懈的锻炼下去，才能达到好的效果。
