摘要：
打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？现在一个女生能主动到什么地步？打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机... 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？
首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车和游泳等。
而无氧运动是指比较剧烈的运动，如百米冲刺、举重、俯卧撑等，有氧代谢不能满足身体需要的能量，此时身体内的糖会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。
因此打篮球到底是有氧运动还是无氧运动，关键是要把握一个度，就是运动的量和比赛的激烈程度，这个要因人而异，切莫超过身体的负荷。
平常我们打篮球往往是半场比赛，这种情况下运动量不会太大，因此属于有氧运动，而真正到了NBA那种激烈程度，恐怕就是无氧运动了。
打篮球的运动方式跟hiit很像。比如你会带球突破这时候就是无氧。当你慢跑跑位的时候就是有氧。所以很多运动没有绝对的有氧和无氧。训练上也是一样的。所以打篮球属于有氧和无氧的结合。
镇楼图！
打篮球的话是属于有氧运动。
打篮球他一般是持续时间会比较久，而且它的强度并不会很大。而在这种情况下，厄咱们一般统称他为有氧运动。
有氧运动一般就是说中低强度，长时间这种训练都可以成为有氧。
再细化一点，也就是说持续时间超过三分钟以上的运动都可以称之为是有氧运动，为什么呢？因为你在做无氧运动的时候，他不可能会持续这么久。
无氧运动它的强度一般来说都会比较大，你是无法坚持一直去做这个三分钟或者说时间更久。
所以说它的这个打篮球是属于一个有氧的一个运动啊，包括骑自行车啊，跳绳啊，游泳这些，都是属于这个有氧运动。
希望对你有所帮助。
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。
（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
篮球一打就是一两小时，当然是有氧为主，无氧为辅啦，要是全无氧人估计都死了
个人认为是无氧运动，因为，第一，有氧运动一般泛指较慢的节奏，全身舒展气息的运动，而篮球运动作为高对抗运动，并且时刻保持高度关注度，呼吸也都是快速的，极速的，所以不是有氧运动
现在一个女生能主动到什么地步？
大姨家大姐的女儿，叫妞妞，长的相当漂亮，今年十九岁，去年就辍学了，跟几个关系不错的小孩天天混在一起，认识了一个男孩后，她就被这个男孩迷住了！
这个男孩家条件不错，父母都是公务员，长的也特别帅气，用哈尔滨人的话来形容，就是一个‘小白脸子’
妞妞是含着金汤匙长大的，在她刚出生那年，家里所有的土地都占了，房子也动迁了，得了几千万的补偿，全家从农村搬到了市里，买了几套楼，几台车，家里就她这么一个孩子，还给她存了一个定期，五百万！
从去年开始，她已经十八岁了，就可以自行支配这五百万了，她上学时，家里条件好，花钱就大手大脚，学校里的定餐从来不吃，几个跟她关系好的同学，也天天跟她出去吃饭，都把她当成了花钱工具！
自从认识了这个男孩后，妞妞感觉他就是自己的真命天子，什么都听他的，跟男孩住到了自己家一套闲置的房子里，还给男孩买了一辆一百多万的车，每年冬天，就带着男孩去三亚住几个月，反正她家在三亚也有房子！
一开始男孩父母不同意妞妞和男孩在一起，妞妞就用钱开路，给男孩父母买了一辆奥迪车，给他父母买各种奢饰品，男孩家里的花销，基本上都是她负责，小到柴米油盐，她统统都包了！
妞妞跟这个男孩在一起，光去医院就有三回了，本来想着结婚的，男孩父母说她们年龄太小，再等两年，妞妞可着急了，怕自己三番两次去医院，以后万一不能做母亲了，这可怎么办？
最后妞妞让母亲找了熟人，去医院做了个措施，等以后结婚时，再去医院一次，这样就能避免再有意外，影响自己以后得生活！
妞妞的五百万这两年也花差不多了，听说前一段时间，又把一套房子卖了，她男朋友说
要开饭店，她就自告奋勇，全有她出资，只要对象喜欢，她就是把命搭上，自己都愿意！
