![古典舞圆场,古典舞圆场步教学***](http://www.chmuyr.com/zb_users/upload/2023/10/202310261698290833616635.png)
古典舞呼吸的四大要素?
(一)快吸快呼:
这种呼吸方法在换气时要求速度非常快,在动作的一瞬间就要完成呼与吸,一霎那间进行呼与吸的交替。这种较快的呼吸方式常常出现在小而快的动作中,并伴随有跳跃性的动作。
(二)慢吸慢呼:
这种呼吸方法常伴随着节奏缓慢、上下起伏节奏很平均的动作出现。如:在练习圆场步、碎步等舞步时带上这种呼吸方式,动作做起来就会显得自然、流畅,有种连绵不断的感觉。
(三)慢吸快呼:
古典舞兰花草的步骤名称?
1.兰花掌
拇指指肚和中指指肚相贴,指根往下压,从食指到小指依次伸直,中指突出小指微翘,呈兰花状。
2.双山膀
兰花掌形,双手放于体侧,手臂呈圆弧状,沉肩、沉肘、展腕、挑指。
3.双托掌
兰花掌形,双手位于头部斜上方处,手臂打开呈圆弧状,沉肩、展腕、挑指。
4.双按掌
兰花掌形,手腕交叉按于腹前一竖掌有余的处,肘关节微微撑起,小臂呈斜坡状,右手在上展腕、挑指。
5.双背手
掌形,沉肩,双手背紧贴于臀部,指尖相交于尾椎处。
6.闻花香
在兰花掌形的基础上,指尖位于鼻子前方,低头吸气。
7.脆亮相山膀手位,头向右转看向手,迅速回正一点,重拍时亮相。
立体型有委婉型,有躯体型等等,手位:托掌、按掌、山膀、提襟、托按掌、顺风旗、山膀按掌、摊掌、扬掌脚位:正步、小八字步、丁字步、踏步、大掖步、弓箭步这是些常用的,小踢腿,单脚蹲,腰,控制,压脚朝天蹬,下叉,大踢腿等。
下把:大踢腿,擦地,蹲或控制,转,腰或翻身,跳之大中小,手位或身段,步或圆场等。
8级舞蹈全部名字?
中国舞八级舞蹈有: 赋得草原送别(呼吸练习) 筷子舞 花球舞 扎彩灯 四小天鹅 哈密姑娘 天上人间 香格里拉 中国舞八级主要考试内容有:
1.圆场 2.四拍舞步 3.提、沉、转腰 4.含、展、横移 5.踢撩腿 6.大环动 7.压扳腿 8.大踢腿(一)
9.擦地 10.蹲 11.小踢、弹腿 12.端、掖腿蹲 13.吸、伸腿 14.大踢腿(二)
15.盘手 16.弯腰 17.平转 18.小跳(一)
19.小跳(二) 20.速度反应(一、二) 21.蒙古族舞 22.***尔族舞 23.傣族舞 24.结束动作
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由中国舞蹈家协会承办的中国舞考级第8级的所有舞蹈曲目如下所示:
1、赋得古原草送别
2、筷子舞
3、花球舞
(学习啦啦队舞的表演性舞段,以及跳跃和体能的训练 )
4、哈密姑娘
(步法训练脚的灵活性,舞姿训练挺拔的身姿,从而进一步掌握维族舞蹈)
八级舞蹈有哪些民族舞?
中国舞八级舞蹈有: 赋得草原送别(呼吸练习) 筷子舞 花球舞 扎彩灯 四小天鹅 哈密姑娘 天上人间 香格里拉 中国舞八级主要考试内容有:
1.圆场 2.四拍舞步 3.提、沉、转腰 4.含、展、横移 5.踢撩腿 6.大环动 7.压扳腿 8.大踢腿(一)
9.擦地 10.蹲 11.小踢、弹腿 12.端、掖腿蹲 13.吸、伸腿 14.大踢腿(二)
15.盘手 16.弯腰 17.平转 18.小跳(一)
19.小跳(二) 20.速度反应(一、二) 21.蒙古族舞 22.***尔族舞 23.傣族舞 24.结束动作