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陈氏48式太极扇动作方向
1、单臂扇:将扇子握在右手中,将其从左侧向右侧甩动。双臂扇:将扇子握在双手中,挥动双臂,使扇子呈现出优美的弧形。左右摆动:将扇子放在身前,左右摆动扇子,保持身体稳定。
2、和倒立开扇方向相反。3 斜立开扇(展扇):这个动作叫棚扇,扇要斜立在自己的身前,对自己有个保护。戳扇:用扇顶向前叫刺,如果用扇根向前叫戳扇。藏扇,把扇子拉回来藏在身后。
3、正平开扇,右手握扇在体前由右向左突然抖腕开扇,力达扇沿。如:怀中抱月、叶底***莲等动作。反平开扇,右手握扇由左朝右掌心朝外突然抖腕的开扇法,力达扇沿。如:四维雄风、凤凰旋舞等动作。
4、仆步:一腿全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,膝与脚尖外展;另一腿平铺伸直,脚尖内扣,两脚全脚着地。虚步:一腿屈膝半蹲,脚尖外展;另一腿屈膝前伸,前脚掌虚点地面;身体重心落于后腿。
5、陈式太极扇 陈式太极扇是在陈式 太极拳 的基础上创编的一套具有独特风格的 武术 健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。
6、卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风。南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功。卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走如一阵风。
求杨式太极扇72式动作名称
腰横玉带 怀中抱月 青龙探爪 悬崖勒马 左右摇旗 风火车轮 鹞子翻身 叶底藏花 倒插杨柳 金鸡独立 十黄莺落架 十古树盘根 十乌龙摆尾。
莲花太极扇 含单扇和双扇两个。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的,因而有回归扇的美称。
在杨式太极扇72式中,第37个动作为“左右摆莲”,是一种单脚站立的动作,扇子则随身体左右晃动。而在杨式太极扇73式中,第37个动作为“天马行空”,是一种类似踏步的动作,需要抬脚迈步,扇子也需要随着动作舞动。
功夫扇有哪些动作组成
1、功夫扇的基本功法如下:腰横玉带:开步,两手环绕在腹前接扇。怀中抱月:向左带扇(接扇后两手向前平举,右手外旋,左手内旋向左带扇);向右带扇;屈膝插步;绕扇前捧;虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。
2、太极功夫扇教程如下:预备式:身体自然直立,两脚并拢,右手执扇,扇柄向下。起势(开步抱扇):左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨竖直,扇顶向上。
3、扇面向下翻转,双手持扇柄,向右高举,成海底针手型。扇穿花:右手向下划扇面,左手随着向下,再向右上方转动,成扇穿花手型。
4、第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
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