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萧山哪个健身房口碑比较好价位比较合算的?是想学点有氧操或者瑜伽之类的...
学健身教练看重的就是自身的成长和进步，专业知识、实践技能、还有体形的塑造等，可以挑选出几个培训班，再进行对比下，最后选择性比价高的培训班进行学习。
这种情况下要是想再像年轻时活蹦乱跳或者是去健身房练器械塑身似乎是不大可能的，危险性太高，倒不如来尝试下瑜伽，瑜伽体式的练习比较安静一些，或许更适合中年女性。
运动项目的话，慢跑不错，有氧运动，如果是女生的话可以试试跳舞嘛，肚皮舞或者拉丁舞，针对腰部和腿部塑形。
女性的健身项目主要有：瑜伽、游泳、健身操、健身球、普拉提、拉丁、芭蕾等等！ 女性比较适合的健身项目： 快走 30～60分钟快走，能促进血液循环，改善心肺功能，减少心脏病发生的几率，还可使大脑得到充足的氧气和养料，帮助大脑新陈代谢。
瑜伽和普拉提都很好，建议你都去做，瑜伽内外兼得。普拉提塑身效果会很好，比较瘦腹，背，臀。
学习爵士舞都有啥技巧呀?哪家专业爵士舞培训学校能给俺说说?
练体能，爵士舞中有很多快速和讲求瞬间迅速发力的动作，而且动作组合之间的休息时间往往很短，所以练习爵士舞需要很好的体能。
尽量保持统一水平线。每一个节奏都要到位，不能拖泥带水，优柔寡断。
快速的`移动重心，特别是水平姿势上的重心移动是爵士舞者表演时的技巧之一。爵士舞的动作技巧四：舞步的基本动作强调角形及线条性 爵士舞的动作技巧五：多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学好爵士舞的方法：要素一【练】勤快的反复练习上课学习到的基本功，提高身体的协调性。要素二【听】学会听音乐，看老师的每个动作卡的是歌词还是鼓点或者旋律。
想当演员必须学舞蹈的基本功呢么?
这不一定，但演员最好涉猎一些因为这个属于基本技能 基本介绍；演员是对戏剧、电影、音乐、舞蹈、曲艺、杂技、京剧等表演者的通称。在戏剧艺术中，则指运用戏剧表演艺术，把剧本的文学人物形象创造成为舞台人物形象的表演者。
舞蹈不是必须，只是舞蹈功底对演员平时保持形体很有帮助，同时，舞蹈更是一门艺术，而艺术的本质特征都是相通的。
想当演员就一定要想成为明星，这是一个最基本的心理，不要相信那些传统的说教，这是一个市场经济时代，你必须要有成为明星的理想，并为之去真正投入。【2】其次要有一个好的职业技能(专业知识)的掌握。
当然也并不是说舞蹈功底越好，他的武打效果就更好，因为凡事都是有一个度的。其实一个舞蹈演员，他的基本功练得差不多的时候，其实他去演武打戏也是绰绰有余的。
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