摘要：
奶茶界崛起的6大派系现在都如何了？怎样快速减掉大肚子呢？奶茶界崛起的6大派系现在都如何了？我们这边，刚开始皇茶，喜茶，COCO，大口九。现在什么鹿角巷，一点点。像是雨后竹笋一样一茬... 奶茶界崛起的6大派系现在都如何了？
我们这边，刚开始皇茶，喜茶，COCO，大口九。现在什么鹿角巷，一点点。像是雨后竹笋一样一茬接一茬的开，现在又是一茬接一茬的倒闭。最后发现牌子响亮连锁品牌才能开的下去。
现在的奶茶店，就昆明而言，贡茶，鹿角巷，都可，皇茶，鲜疯，酸奶芭蕾，都还算可以，味道大同小异，就我知道的，平均一个月每天在个2500-3500左右。
现在自己开个店，真的没什么发展，现在都是品牌效应，就算你的东西比以上几家的都好喝，还便宜，可顾客还是喜欢去有知名度的店，大多都是依附这些品牌，然后做自己的产品，等自己的产品的销量超过了所依附店的产品的时候，就可以脱离，做自己的产品了（加盟店每年都会收取相应的服务费或管理费）。
怎样快速减掉大肚子呢？
大家好，随着年龄的不断身高，我们周围大肚子的人好像更多了，那么这人都有一个共同的特点，就是经常需要喝酒应酬，再加上不怎么参加运动活动，那么肚子大不要怕，用这3个方法就能慢慢消下去
上面所提到的一点，就是喝酒造成的大肚子，这样的人群所占的比例是很大的，因为工作或者举会需求也在不断的提高，有一些是不可避免地，那么应该让肚子继续发展下去吗？当然不是。
首先我们的腹部是很容易囤积多余能量的，当我们喝酒的时候由于酒精的作用，身体只能依靠着本能去消化那些所谓的下酒菜，所以肚子就成了首要的囤积对象，当然这种变化是从内部引起的。
那么肚子变得更加肥大，其实是我们身体所发出的一种信号，这意味着我们体内的各器官，也在渐渐的被脂肪侵占着，尤其是我们的肝部，容易造成脂肪肝的情况，会严重的影响到身体健康。
所以为了让身体健康起来，肚子是肯定要消下去的，至于用什么办法也要因人而异，比如如果肚子过大的话，肯定是不适合去进行跑步锻炼的，这样更加容易造成腹腔内的器官进一步下垂。
那么具体要使用什么方法，我们下面提供了三种办法，可以根据自己的肚子大小，以及对运动的感受情况来决定，那么如果你有更好的方法的话，也可以在下面分享出来，让更多人看到。
方法一、饮食控制法
我们所说的饮食控制，并不是走极端路线的完全不吃，或者说吃的很好，而是要在以前的基础上，将其控制在正常水准之内即可，最重要的是要做到均衡的饮食，也就是不要认为喜欢就吃比较多。
那么其中最重要的就是，要控制自己尽量做到不饮酒，或者是少量的饮酒，我知道这一点对于许多人来说可能会比较困难，但是肚子的消减也并不是一两次喝酒造成的，所以偶尔喝点影响也并不会很大，关键是要知道自己正处在什么阶段。
怎样才能快速减去大肚子？
健康苦行僧，开讲啦！
据说减肥的人十个有九个是来减肚子的，因为肚子上的肉给人的感觉就是很难减去，腰腹部通常是身体各个部位中最容易堆积脂肪的部位，虽说脂肪的堆积也是全身性的，但实际上肚子上的顽固脂肪是需要花费大量时间才能有所改变的。
针对如何减去腹部赘肉这一大难题，大家的说法有很多，但实际上很多方法不仅没用，还会对身体造成一定的伤害，首先要解决这个问题，我们要从腰腹部容易积累脂肪的原因开始说起。
1：首先最主要的原因是人们习惯坐式生活甚至躺着，不爱运动，这几乎是现代人的通病，吃饱饭以后躺在床上或者边吃零食边上网，摄入到过高的热量以后，没有合理的运动，结果热量都会变成脂肪变成赘肉，囤积在腹部。
2：姿势不良，很多人工作的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地后腰部就会腾空。甚至说走路习惯弯腰驼背，这样子长久以往下去，小腹就会紧跟着来报道了。
3：压力过大，情绪也能很大程度上影响人们的身材。科学研究表明，皮质醇会导致肚子上的赘肉增加，而皮质醇是一种人在面临压力时分泌的荷尔蒙。
当然这仅仅是情绪影响身材的一方面原因，面对压力时，很多人会借暴饮暴食来缓解心中的压力，不自觉的就会摄入过多的热量，之后肚子也会随之变大。
首先，大肚子的产生来源于肥胖，内脏脂肪偏高和胃的变大。而胃的变大大多是暴饮暴食，喝啤酒导致，所以在以后的生活中要戒去啤酒，不爆饮爆食，少食多餐。
而肥胖和内脏脂肪高呢，这里普及一个知识，就是脂肪是全身性的，局部减脂是做不到的。如果你想瘦肚子，那么在减脂的时候，全身都会瘦。
那怎么减脂呢？减脂就是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，身体的脂肪就会分解供能弥补不足。所以我们要从两点入手。
第一，控制饮食。减少能量摄入，每天可以减少300～500大卡的能量摄入，可以从碳水和脂肪上面下手。这里放一张常见的食物能量表。
第二，就是增加运动消耗。运动分为力量训练和有氧运动，力量训练的目的是为了增加基础代谢，更利于减脂。有氧运动这里也附上一张常见有氧运动能量消耗表，运动方面也可以增加300～500大卡的能量消耗。
这样，你每天的能量赤字控制在500～1000大卡，这样可以以每周一斤～两斤的速度健康减脂。（在此过程中，控制饮食或只做有氧，肯定会有肌肉流失，所以实际体重会大于测算体重。）
谢谢作者出题。
大肚子这个问题，我有发言权，因为我以前就是将军肚我给你说一下我的爱好，没事坐着喝喝茶，玩玩电脑，夏天一天两瓶啤酒，不爱运动，上个五楼都喘。媳妇天天唠叨我，我都不听，叫我去公园锻炼，我就说公园锻炼的都是老年人，不愿意去。
将军肚的烦恼，不能坐小板凳，不能蹲，最主要的就是穿衣服难看，我170身高，最胖的时候腰围二尺九，媳妇常说我腰围和裤长一样，买裤子总要截裤边，哎，买上衣总买185的，身子正好，袖子长呀，不好看，有时自己也烦，一次冬天得了一个面瘫，一朋友说我是脑梗前兆，把我吓的，一溜烟跑到医院，做了全面检查，脑子没事，就是要住院治疗面瘫，住院期间，医生告诉我，我的病主要是胖引起的，身体素质差，抵抗力低。
出院后，自己暗下决心，锻炼呗，就这样连续锻炼了两年，天天早晚跑步，或者暴走，不吃过于油腻的东西，管住嘴，迈开腿，就可以了，我现在体重140，腰围二尺五。照着镜子穿上合体的衣服高兴，咋照镜子都觉得自己帅，哈哈。
减肥别吃减肥药，不好，锻炼身体是最有效的减肥方法，靠督促减肥不行，要下了坚定的决心才行。加油吧
喊一下跑团的口号，悦动跑团勇往直前，徒步健身，永葆青春。
