芭蕾舞超伸,芭蕾超伸膝

摘要： 什么是膝超伸？为什么会膝超伸？什么是膝超伸？为什么会膝超伸？什么是膝超伸呢？首先让我们来看一下下面几张图↓一般正常站姿，从侧面看，髋、膝、踝三个关节应该基本在一条直线上，膝超伸就是...

1. 什么是膝超伸？为什么会膝超伸？

什么是膝超伸？为什么会膝超伸？

什么是膝超伸呢？首先让我们来看一下下面几张图↓

一般正常站姿，从侧面看，髋、膝、踝三个关节应该基本在一条直线上，膝超伸就是膝盖向后顶，导致小腿肚凸出，髋关节比膝关节更靠前，脚掌的重心转移到前脚掌。

为什么会膝超伸呢？

有的是先天因素造成的，有的则是后天形成的，如跳舞人群特别是芭蕾舞者，就很容易膝超伸，不良站姿都非常容易膝超伸。

膝盖超伸带来的危害？

膝盖超伸，不止腿部不直，小腿肚会往后凸，还会让膝关节里的半月板受到磨损，长期下去就会刺痛神经，导致各种膝关节的疼痛发生，当你弯曲膝盖或者伸直膝盖时还会听到会“咯哒”响。