摘要：
从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有什么难忘经历？上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？你看过最搞笑的句子是什么？从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有... 从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有什么难忘经历？
我还是在八十年代中期接触的交谊舞，有时哥几个在饭店喝玩酒，有的哥们说，走哇上挂码子去，〈就是泡妞〉于是就都去了舞厅。那时也没有什么***场所，为一的***场所就只有舞厅。
记得我第一次去舞厅看到舞厅跳舞的红男绿女搂在一起，和舞厅花花绿绿的灯光，感觉到进入了另一个虚无漂眇的世界！我和几个哥们都不会跳舞在旁边看着。那阵跳舞的都是年轻人和中年人之多，女性年龄也不大多数都是社会人，比现代的人开放，只要男性长的顺的过眼，有好工作，有钱这样的都能挂得上，有的双方都有家庭谁也不在乎找个房俩人就过上，过不下去再散。
那时会跳交谊舞的很少，如果你不会跳受到女性邀请时说不会跳，女性说没关系我教你那就是看上你了，我们几个朋友当中一位大哥受到一位美丽的女性邀请后跳在了一走的，双方家庭都散了，这位漂亮的女性也为了我们的小嫂子。我喜欢跳舞但一直也没好意思学，二十年后我才学会跳交谊舞的。
八十年代后期又有了街舞，迪斯科，也有了迪斯科的舞厅，当时的迪斯科盛行一时，从打那时年轻人跳交谊舞的少了，一直到后来舞厅的解体。每一个年代都有新的事务发展，也是社会文化发展的进步。改革开放后人民的生活得到了提高特别是老龄化的增多，为了丰富群众性的文化活动，又出台了全民健身的条例，广场舞就是在这个时候出现的一种新型群众性文体活动，也成为了老年人健身的一项运动，随着社会的不断发展将来还会有新的舞种出现，总而言之都是对人民有益处的。
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞，六七十年代，特别流行，一般情况下是在室内跳，而且是双人跳舞，相互配合，和磨合，我们小区跳交谊舞人很多，好像比跳单人舞的更受欢迎，广场舞随意性比较大，节奏简单明了，容易学，广义上来说，在广场跳的交谊舞也算广场舞，各种不同的舞蹈类型被编排成适合广场舞跳的舞蹈，更加简单也更平民化。简单理解，广场舞是全民的舞蹈，年轻人，老人，小孩都可以学都可以跳，非专业爱好者的一种享乐方式而已，并没有严格的划分界限。而且感觉要不停的学习新的舞蹈，从至于不厌倦它，我从14年跳广场舞到现在，好像抽烟一样，有瘾，每天晚上都要去，除非下雨天，冬天太冷不去，基本有时间都会去跳，感觉身体舒服轻松，还减肥，缎炼身体呀！说一下迪斯科是一种个性张扬，技巧动作多，表情丰富的舞蹈，我不会跳，也爱看，以上就是我的个人理解。
八十年代时我刚参加工作不久，那时很流行迪士科，我们厂每个星期都举办两次迪斯科舞会，很多外厂的年轻人都会来参加我们的舞会，那时我们都喜欢穿喇叭裤，我当时跳迪斯科跳的比较好，大家围着我要求教他们跳，回忆年轻时还是挺开心的。后来我们都下岗了，来到了广东打工，打工的生活比较辛苦，慢慢的我变的很胖了，为了减肥，我又加入到跳广场舞的行列了。后来在广东买了房，我自己在小区组建了一支队伍，现在也经历了十几个春,夏，秋，冬了，开始跳广场舞都是跟着电脑学习老师的舞蹈，后来想自己突破一下，试着自己编了几个舞参加广场舞大赛，反响还不错，至今我们的舞队都是跳我自己编原创广场舞，广场舞的种类有:健身操，形体舞，民族舞等。各种风格的舞蹈我们都跳。感谢这些年来广大舞友们的支持和鼓励！
交谊舞，迪斯科不会，我最难忘的是我第一次学广场舞，很好奇看到人家跳得那么开心，那么快乐，那么有时有样又好看，我就跑到他们中间去学，可不小心跳着跳着把人家脚***了，看人家怎么说我，你不会就不要来，讲了好多难听的话，大火都看着我，可我什么都没说就跑了，这次给我留下了深刻的影响，是忘不悼的！
我是一零年夏天开始学跳广场舞的，因为在那前我公公婆婆都和我们住在一起，公公九一年得脑出血瘫痪八年，婆婆是零九年去世享年九十岁。也就是那年我要上班还要伺候生病的婆婆，积劳成疾在婆婆去世后的第三天，我也得了脑梗死住进医院，当时才四十多岁，我的主治医师是神经内科副主任，她建议我出院以后多锻炼可以跳跳广场舞，所以从一零年夏天到现在整整九年的时间，我组建了团队跳舞.编舞.制作视频编创舞蹈有民族舞.水兵舞，三步舞.形体舞.步子舞.健身操.变队形舞蹈等等。其实我能有今天的成绩，主要感谢网站搭建平台给予我鼓励支持！谢谢！
上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？
我觉得这要看自身的身体健康条件而定，适合自己才是最好的。我前几年学过瑜伽，在做瑜伽***时比同时起步年长我十岁的人要差，做不到位，前驱根本做不了，这要看每个人的柔韧性和能力，年纪不是绝对的。跳广场舞也一样，看自己的能力跳适合自己的强度的舞蹈，选择性跳，特别是腰椎不行的人，还有[_a***_]疼痛的人尽量少做下蹲动作，强度要适中。太极也一样因人而异， 太极确实是一个非常好的调养身体的方式，但很多姿势动作会让关节处承受压力，如果一些人膝关节处就有问题，那么打太极之后，可能会更加严重。
但总的来说，上了年纪的女性尽量选择运动强度小的，动作要循序渐进，控制好时间，当体育锻炼可增加肌肉力量，防止肌肉萎缩的退行性变化，保持关节韧带的韧性和关节的灵活性，使老年人的动作保持一定的幅度和协调性。
我每天和院里的几个老人一起做八段锦和103太极拳 有单位一个80岁的师傅教我们 带我们做 师傅年龄最大 身体最好 练太极拳四十多年 天气暖和时 早晨七点开始 十一后改为九点 我做了一年 感觉身体好多了 八段锦简单易学 时间短12分钟 建议大家试试做做
广场舞也不错 就是太吵 对心脏不好 瑜伽老人一般做不到位 效果不会太好
各有所爱 只要坚持 做什么都好 贵在坚持
答：在家做广播体操最好！
1、两操一书三观正，知识女性高雅人。
2、我们国家的广播体操，是全世界第二科学。
3、我国的眼保健操，是全世界第七科学。
4、看书读报上头条，写写答答点点赞。
5、个人卫生习惯好，家务劳动效率高！
都是自己练什么就说什么好。最好三种都练过才有发言权。
太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖。要注意配合呼吸引导动作。
瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是好多动作做不好易受伤，觉得年纪大腰腿硬不合适，其实是片面的想法。瑜伽简单的一个站立式站好，或者一个平举保持，只要坚持都能发现身体在逐步变化。它有很多简单的体式很适合腰腿硬的中老年人，只不过健身房多是中青年，为了满足顾客动作选择会比较难度大的，简单的体势只要你能坚持，只要别跟年青人比难度比姿势的复杂，长期下来的效果会让你惊喜，腰腿会软了不少。
广场舞大众化，每个舞曲特点不同，动作幅度也大小不一，如果不做好热身，长期大体力消耗易腰疼腿硬，最好舞前热身，舞后不要立即休息，活动舒缓放松后再结束。
如果从体能训练来说，广场舞是个好的选择。如果从韧带柔软性来说，瑜伽是个好的选择。如果从身心合一来说，太极是首选。从坚持的效果来说，坚持越久感觉越有效果依次是瑜伽、太极、广场舞。从入门体验效果感觉依次是广场舞、太极、瑜伽。
良好的健身最好阴阳结合。阴主静，慢，呼吸间静静地保持一个动作，慢慢拉伸肌肉让韧带延展使骨骼不受限，做跳跃弯腰抬腿动作更轻松不易失常闪失而摔倒。阳主动，有节奏的功作能在伸缩之间练习肌肉的力量，肌肉有力量有支撑力了既使当体态失常了也能控制住自己。光有延展拉伸没有力量不行，光有力量没有拉伸也不行，两者都不可或缺。高强的阳瑜伽或舞蹈让血液沸腾到四肢身体外端，而静柔缓配合呼吸的阴瑜伽或舞蹈让血液流回到五脏及肌肉深处。所以不要只认为动起来出身汗更利健康，其实静静保持一个简单的姿态也是能出身汗，应该互相结合，互相补充。根据自身的实际情况选择侧重点，练习弱点，让身体的体能和耐力和柔韧性更均衡。
不论什么运动，只要运动都会增大消耗，运动量越大消耗越大，要注意补钙。不要因噎费食，因为看到有人伤害了就拒绝。循序渐进地让自己慢慢适应坚持运动的状态，多年累积之后，会发现自己身体在变化，精神和精力将更好，人更舒适。
其实练什么都要根据自己的兴趣爱好练，和年纪大小没关系，以前自己身体疆硬，看手机里有瑜伽示范动作，就跟着学几种简单体式。坚持四年了，收到很好效果，弯腰，倒剑式、前屈肩倒立都可以做了。最使我矫傲的是都说我身材好体型棒棒的。
你看过最搞笑的句子是什么？
1、水能载舟，亦能煮粥。
2、留了青山在，还是没柴烧。
3、有钱就败家，没钱就拜神。
4、你虽然长的丑，但你想的美。
5、人不聪明，就别学人家秃顶。
6、烟不听话，所以我们“抽烟”。
7、避孕的效果：不成功，便成人。
8、什么都是***的，只有穷是真的。
9、告诉桃花不用开了，我出家了。
1、唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。
2、好听的话别当真，难听的话别较真，认真你就输了。
3、凉白开最解渴，大实话才动人。
4、人生六个字：慢慢熬，糊涂过。
5、说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！
6、当我交话费的时候，才发现我说的话这么值钱。
7、能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。
到此，以上就是小编对于星期舞街舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于星期舞街舞的3点解答对大家有用。
