摘要：
俄罗斯姑娘年轻时很多都高挑漂亮，为什么到中年很多就发福很严重？听说舞蹈能速成，芭蕾也可以吗？俄罗斯姑娘年轻时很多都高挑漂亮，为什么到中年很多就发福很严重？你好，我是热爱音乐更热爱生... 俄罗斯姑娘年轻时很多都高挑漂亮，为什么到中年很多就发福很严重？
这个问题之前我也是非常好奇，后来问的一个经常来往于俄罗斯的朋友得到的答案。起因是我去彼得堡出差，那个城市不大，但是给我的感觉非常有文艺气息，年轻人非常多，每每见到都会觉得非常高挑和漂亮，可是转到莫斯科，就会发现许多中老年人非常的臃肿，梨形身材尽显无疑。
我就问我那个朋友，他说没因为俄罗斯人爱吃高热量的食物和饮品，年轻的时候吸收的好，也爱运动，但是等到他们年纪大了，吸收和代谢的能力下降，然后你还是按照原来的饮食来吃，肯定会发胖，而且俄罗斯的蔬菜真的挺贵的，他们吃的比较少。
不过现在他们也比较注意这方面了，不会像以前那样，现在在俄罗斯大街上也是可以看到保养的很好的中老年人。
何止是俄罗斯姑娘？哪里的姑娘也不会永远年轻！
中国姑娘也是一样。中国的老大妈们，那些跳广场舞的主，你仔细看看，稍胖，中胖，大胖的比例还少吗？只是我们没有多注意，没有从审美和找对象的角度去多多观察而已吧。无论是俄罗斯还是欧洲，中老年女士，虽然肥胖者比较多，但不肥胖的例子也是大有人在的。
前苏联的著名芭蕾舞蹈家乌兰诺娃，两次获得苏联英雄称号，享年88岁。直到晚年，七老八十，也还是保持着特别好的身材。三十年代，美国的影星梦露，是世界级的“大众情人”，你什么时候看到过有肥胖的形象？我们有的人，从小时候，就看那些“不着调”的西方故事连环画，那里面，画的形象往往都是外国大胖女人，所以，一直会影响到有些人成年后的判断。
其实，过去，外国生活好，导致胖子多，胖女人多。今天，我们的生活更好，所以，我们国人中的胖子和胖女人现在也不算少！通过锻炼，可以瘦身，这已经是共识。但我们不能过于苛刻，要“点到为止”，略胖更显美，这並不是坏事。
什么是美？这要有正确的立场，观点，方法。我们的主流文化，始终认为，丰满一些，才是美！反之，瘦骨嶙峋，骨瘦如柴，还说成是“骨感美”。那是病态，怎么能说是美呢？在过去，一个人，到底美不美，首先要放在劳动的大背景下去衡量和判断。朝鲜电影《鲜花盛开的村庄》里，有一个“大胖姑娘”的形象，非常“怜人”，她虽然胖，但她特别能干，每年可以挣到“六百工分”，比男人还能干，受到了所有村民的赞美！电影里还有一句精典台词，就是“漂亮的脸蛋能出大米吗”？当时，我们经常引用，替那些“胖女孩”说话，出气！
七十年代，知识青年上山下乡。那些瘦弱的女生，弱不禁风，都不被看好。村民的观点是，身强力壮才好，能干农活才好，会做家务才好，能生孩子才好。“知青中的胖女生”，最受青睐，她们往往最早被农村男青年“选为已有”。
谁都知道，唐朝的杨贵妃，杨玉环，特别胖，是美的代表和化身。其实，什么是美？美是动态的，可以改变。简单说，你喜欢什么，什么就是美！
听说舞蹈能速成，芭蕾也可以吗？
这个问题就好像建房子一样。建房子可以速建60-70层高吗？当然可以建，但不能保证会不会坍塌。
首先，你的地基得打的稳固，其次你的材料质量得过关，如果地基不稳，有材料质量过关，高楼大厦就会顷刻间灰飞烟灭。
因此，学习舞蹈也是一样的道理。速成是可以，但遗留下来的后遗症，则会影响你后期的舞蹈之路能走的有多远。
首先，确定一定以及肯定地告诉各位：
不可以。
只有速成的汉堡，没有速成的芭蕾。
这是为什么呢？
首先，芭蕾舞训练的本质是一种大脑和身体配合的肌肉记忆训练。所谓肌肉记忆就是一组动作多次重复，形成记忆，这叫肌肉记忆。常见的用眼看，默记，这是大脑对视觉符号的记忆，又称视觉符号记忆；而读，写，运动，这些是肌肉运动的记忆，是小脑的工作，简称肌肉记忆。换句话说，我们的大脑对知识理论的记忆储存在我们的大脑皮层，别摸脑袋，你摸的是皮，不是皮层。而涉及身体运动所需的肌肉记忆则有自身的特殊性，并非完全在大脑皮层，它既需要大脑皮层运动，还需肢体肌肉的参与配合。
没懂？让我们来举个例子：骑自行车，很多小伙伴都会吧？很多人在小时候学会了骑车，而随着长大后使用其他不同的交通工具不再骑车，我们会忘了骑车的技巧和方法吗？不会，因为我们的大脑和肢体都早已经牢牢记住了骑车的时候，手要如何把握方向保持平衡，脚要如何前后配合等等。这就是肌肉记忆的魅力。芭蕾舞也是同理。
肌肉记忆听起来简直是开挂神器，但是它的形成十分缓慢，绝非几天、几个星期就能形成；值得庆幸的是，这样的肌肉记忆一旦获得，就很难被遗忘，因此舞者们在任何时候，听到音乐后就能迅速反应，无需大脑刻意支配。但划重点，首先，你一定要通过长时间、反复的练习让肌肉记忆形成！有记忆，还不能失忆！这也就是为什么人们常说“台上一分钟，台下十年功”的原因了。.
外面有些芭蕾班号称3000块钱包学会，3个月上足尖鞋，6个月可以跳《天鹅湖》，这能信不？”
我的内心：
考驾照都没人敢给你包过呢，哪个芭蕾班的老师这么6？！3个月上足尖，6个月演天鹅，excuse me！？你们考虑过7年舞校生涯出来的舞者们的感受不？
