摘要：
什么是气质，如何提高自己的气质？是什么让你喜欢了英语歌？什么是气质，如何提高自己的气质？谢邀！如何认识和提升自己的气质？什么是人的气质？就是一个人内在的涵养和修养的外在体现。气质是... 什么是气质，如何提高自己的气质？
谢邀！如何认识和提升自己的气质？
什么是人的气质？就是一个人内在的涵养和修养的外在体现。气质是内在品质不自觉地外露。有气质的人。就是有生活品味。品味决定一个人的素质。比如，有气质的人穿着得体。说话有分寸。待人接物彬彬有礼。言行举止受人尊重。没有气质的人表现在。自恃清高瞧不起人。非常傲慢无礼。无论是大事小事都斤斤计较。唯我独尊。不分场合地卖弄自己聪明智慧。为了个人利益忽视仪表，发生矛盾，赤臂上阵。那么，如何提升个人的气质呢？多与有正能量，有知识有水平的人接触。近朱者赤，近墨者黑。跟什么人就学什么人。时间长了就能学习到点儿为人处事的知识。与此同时，多看书，多思考。多读一些《名人传》记。多听听音乐。多参加文体活动。或者练练瑜伽。等等。都是提高个人素质的基本功。提高个人素质不是一朝一夕就能办得到的。是一个循序渐进的过程。气质的构成。决定品格，品行，品质或者是道德的修养。
妮可语录：据说练完瑜伽的小姐姐们都健康长寿了哦。
瑜伽作为一种时尚的健身方式被大众熟知，可瑜伽不仅仅是一种流行的健身方式，它的好处简直多如牛毛，数都数不过来。那众多的好处之中，有一个最为突出，那边是修身养性。瑜伽也逐渐成为健康生活的代名词。忙碌的社交生活中，我们免不了沾染烟火气，但是对于各位小姐姐来说，瑜伽是让你变回清新脱俗小仙女的最佳方法。而且妮可听说，坚持练习瑜伽的小姐姐们都健健康康，身体特别的好呢。想要健康长寿的小姐姐们，不妨来练习下面这一组瑜伽体式。
要想把瑜伽做到极致，哪能怕吃苦啊。看看那些瑜伽达人，那个人身上没有几处老茧的。因此想要将这套瑜伽体势中稍微简单的虎式做到极致，也是需要多次练习的。双膝跪地之后，将手心向下支撑在地面上，然后高高的抬起左腿，用右手紧紧抓住翘起的左脚脚尖。紧接着将右腿小腿向上弯曲，仅仅依靠右边膝盖和左手支撑起全身的重量。
很可惜，我们中的大部分人都不是不食人间烟火的仙女，那么过上健康生活，想要脱去身上的烟火气最好的方法便是精心修炼瑜伽啦。不妨做一做单腿站立的体势，单腿站立于地面后，将一条腿向身前抬起然后弯曲，由同侧的手抓住脚尖。为了保持平衡，另一只手轻微触地。对于训练平衡感和柔韧性都是极好的哦。
瑜伽108式中，根据难易程度分类，有难的也有简单的。人面狮身体势算是相对简单的瑜伽体式了，可是就算简单，也是需要一定技巧才能将其做到极致的。人面狮身对于负面情绪的释放有很好的帮助，并且做这个动作，可以让人获得愉悦的好心情，从而过上健康生活。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看人面狮身体势是怎么做出来的吧！
气质这个东西分为两种，一种***的，一种真的！想从内心提高气质的人，贵在读书。读书让人进步，自然会流露出发自内心的气质，这种气质给人美好，是最好的气质。而***的气质，在于你只要会伪装，想要伪装成各种都可以，但只是趋于表象，长此以往会露出马脚，显得不那么真诚！
当然穿衣打扮本身在于提高自己的品位和气质，我并不反对，但也不必过于追求。我只能用一个哲人的话来总结:越是内心丰富的人越是喜欢简洁低调，越是内心简单的人越是喜欢繁华点缀！
想要提升气质，要从很多方面来入手，比如形体形态，妆容以及穿搭等等，骗子我个认觉得想要一个人看起来很有气质，最快最简单的方式就是从穿搭入手，因为老话说嘛“人靠衣服，马靠鞍”
在那么多的时尚博主中，三木绝对是我认为在秋冬穿搭里特别值得参考的，其一是因为她搭配的单品多是比较基础，其二她特别擅长叠穿营造层次感，其三，她的搭配方式很容易学。
所以，今天骗子我就总结了博主三木那些特别能提升气质得秋冬造型，大家一期学起来吧
1，奶白色系
骗子我翻看三木得穿搭，我发现这个博主真的是超爱呢大衣，感觉她得呢大衣得有几十件了，但不得不说，在秋冬还真就是呢大衣最能气质了。
三木的奶白色系呢大衣穿搭，非常的优雅女人，只在鞋子，腰带包包等细节点缀深色，营造更为端庄优雅的气质气场。
2，枫叶红色
枫叶红绝对是你不能错过的呢大衣颜色，够温暖又亮眼同时也特别能显出较好气色。
谢谢美女邀请！
气质，所谓气质也是一种气场，气场足，气质自然就出来了，自信很重要，打倒一切，气质也不是每个人自身就有的，通过慢慢的培养，自然气质就出来了。
瑜伽 是一直以来 在提倡的一种运动方式，与传统运动相比，瑜伽的最大不同是：瑜伽是一种有氧运动方式，注重塑形和身心灵的修炼。 想塑形就去做瑜伽。 尤其是清早起来，先做几组瑜伽动作，会令身心愉悦， 瑜伽塑形的效果很好，能拉长人的筋络，紧致肌肉，让身体各部位的曲线看起来更美，体型的改变也使得气质更高贵。
舞蹈 芭蕾舞是提升气质最有效的舞蹈， 不过芭蕾舞入门门槛还是略高的，是要有付出的。
着装 人靠衣装，佛靠金装。在干净整洁的基础上，要选择适合自己风格的衣服。 另外，适当的穿一下高跟鞋，可以从3-5公分的高跟鞋入手。踩在高跟鞋上，你会自觉的抬头挺胸，气质立马就浮现了。
做一个积极向上的人和多愁善感的人，高贵善良的人，平时一定要多微笑，那时的女生最美丽，做人真诚坦率，遇事不急不躁，讲话优雅，不飙脏话。
是什么让你喜欢了英语歌？
初中[_a***_]让人上台轮流唱英语歌，唱了MJ的beat it.从此入坑英语歌。先是听了好多Michael的，后来入坑Justin Bieber，泰勒等，再后来到高中入坑Westlife，Maroon 5，Adam Lambert，黄老板，骚姆等。大学戳爷，断眉，等等。只能说，自从听了英文歌，英语听力真的是有所提高，如果对歌词熟悉，对英语写作也是很有帮助的。
