摘要：
芭蕾舞基本功有哪些我？怎样练好芭蕾舞中的“旋转”动作？什么是芭蕾脚？芭蕾舞基本功有哪些我？给你介绍一下我们这边教的内容吧！我们这边基本功会学习软开度和一些芭蕾基础训练的内容首先压腿... 芭蕾舞基本功有哪些我？
首先压腿肯定不能少啦
训练你的各方面的能力
以达到改善形体的目的～
另外，我们还会不定期地举行一些芭蕾沙龙活动
希望我的回答能对你有帮助哦
怎样练好芭蕾舞中的“旋转”动作？
最常见的是二位转，四位转，五位转，空转，旁腿转，细腿转，跨腿转，挥鞭转，抱腿转，跪转 ，平转等 ，前面3种是按脚位命名的，后面的是按照转的形态命名的。
根据跳跃完成的性质再分为四种：
1.双起双落2.双起单落3.单起双落4.单起单落技巧：
1，随着身体的转动自然甩头 主动去甩会把上半身练僵 平衡是靠耳朵和手来保持的 多练控腿 脚踝的力量也要足够 芭蕾的转不是靠力气而是找感觉2，半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点 只有把脚尖立到最大限度 这样脚与地面的接触面才会 减小 我们从物理学的角度来说 同一质量的物体 只有接触面小了 摩擦力才会变小3，膝盖腰背脊如果不直立 胸是扣着的 那么想转好也是很难的4，起法儿时 "蹲"也是非常重要的 常说"没有好的蹲 就没有好的跳" 其实也可以说"没有好的蹲 也就不会有好的转"5，"开"也是"转"的一个重要因素 这也是芭蕾舞中要求的最重要的一点 在"转"时 无论是起法儿 还是旋转过程中 都要求从下而上的 脚踝、膝关节、胯关节的开度.如果都是"关"的 即使能转 舞姿也不会好看6，芭蕾舞中练好旋转的技巧包括手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用 旋转时 手 臂有时也有变化 但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动
什么是芭蕾脚？
跳芭蕾脚是有脚位的，有些人的自然开度好，有些人的开度不好，但只要坚持不懈地努力都能完全打开，脚位是最基本最简单的，但在芭蕾舞课堂上都是以这种基本的脚位开始和结束的，一般分为五种脚位。
眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的，但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动，刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的，很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来，当然学任何东西都得付出有付出就有收获。
跳芭蕾的人也是普通人啊，他们的寿命和普通人一样，不过他们腿部力量很足，但年龄大时也许会关节不好或腰部不太好，因为年轻时太多的运动刺激了这些部位。
