街舞入门的简单动作?
1、每天压腿
2、每天下腰
3、每天练力量
4、每天练弹跳。 B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后***用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
初学街舞1个月能学到程度?
关于这个问题,初学街舞1个月,你可以学到一些基本的街舞动作和技巧,例如基本的步伐、转身、手势等。
你可能还能学会一些简单的舞蹈组合或者编排一段简短的舞蹈。然而,学习街舞是一个长期的过程,一个月的时间只能让你初步了解街舞的基本要领,以及掌握一些基础动作。要想在街舞领域有更高的技巧和水平,需要更多的时间和努力。
学习街舞的进展和学习速度会因个体差异、投入时间和努力程度等因素而有所不同。然而,对于初学者来说,在一个月的时间里可以通过学习获得以下成果:
1. 基本功技巧:你可以学习一些基本的街舞动作和技巧,如步伐、姿势、转身和一些简单的舞蹈组合。
2. 节奏感:在街舞中,节奏感是非常重要的,一个月的学习时间能够让你提高对音乐的感知能力,更好地理解和跳动音乐。
3. 身体灵活性:街舞通常需要较强的身体协调性和灵活性。一个月的练习可以帮助你增强柔软度和灵活性,使身体能够更自如地执行街舞动作。
4. 表演技巧:表演是街舞的一部分,一个月的时间可以运用到一些表演技巧,如舞台形象、表情、互动等方面的训练。
学到入门程度。
因为一个月的时间虽然很短,但是如果每天都有足够的时间和精力去学习街舞,加上有一个好的老师指导,那么一定可以学到一定的程度。
当然,具体学到什么程度还要看个人的天赋和努力程度。
另外,街舞是一门需要长期坚持和不断练习的艺术,一个月的时间只是一个起点,需要在以后的时间里不断地练习和提高自己的技巧和水平。
儿童学街舞要多久才能看见效果?
学习时间不固定,取决于个人情况因为儿童学习街舞的效果不仅与学习时间有关,还与身体素质、天分和学习方法等因素密切相关。
一般来说,每周坚持学习2-3次,每次课时不少于1小时,持续学习1年左右,可以看到初步的学习效果。
而如果要做到高水平的舞蹈表演,需要更多时间的练习和实践。
学习街舞可以为儿童提供一个身体锻炼和舞蹈艺术表现的途径,同时还可以培养他们的协调性、灵活性、创造性和团队合作意识等。
因此,家长可以鼓励孩子多参加街舞活动,发现和培养孩子的潜能和兴趣。
同时,也要注意保护孩子们的身体健康,避免在练习过程中受伤。