摘要：
女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？什么舞蹈最好学又简单？有一个学舞蹈的女朋友是一种什么体验？有一个学舞蹈的女朋友是一种什么体验？女，40岁，没... 女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？
40岁女性，身体已步入中年，体态有发福现象，颈椎、腰椎都不太好，又没有舞蹈基础，不能跳节奏太强烈的舞蹈，但又不能不运动。
以下舞蹈，可经常跳跳。
建议多看看各种舞种，都去接触一下，看有没有自己喜欢的，如果真正要达到锻炼的目的，必须能长期坚持下去，所以喜欢很重要。
另外，我这里有个拉丁舞老师，她也是半路出家的那种，不是练的童子功，就是因为自己喜欢跳舞，所以越跳越好，现在开了个舞蹈培训中心，是我们这边最知名，最好的拉丁舞培训机构。
广场舞上手很快，跟着跳，慢慢就会了，也可以结交到很多朋友，大家一起坚持，更容易坚持下去，朋友们开开心心跳跳舞，对身心健康都有好处。
希望对你有所帮助。
什么舞蹈最好学又简单？
最好学又简单的舞蹈有很多种。其中，最适合初学者的舞蹈应该是爵士舞。这种舞蹈有很多流畅的动作，而且节奏感强，容易让人跟上音乐的节拍。
学习爵士舞的过程中，需要注意身体的协调性、技巧性和表现力，这些都是非常有益的。
此外，爵士舞不仅有很多基础动作，还有很多变化和个性化的表现，让人可以自由发挥自己的创意。总之，学习爵士舞是一个非常有趣的过程，对于那些想跳舞却不知从何学起的人来说，是一个很好的选择。
目前，一些简单易学且热门的舞蹈包括：
1. "鸭子舞"：这是一种简单的舞蹈，通过模仿鸭子的动作和声音来进行，非常适合儿童和初学者。
2. "跳绳舞"：这是一种结合了跳绳动作和舞蹈动作的有趣舞蹈，可以锻炼身体的协调性和灵活性。
3. "卡门舞"：这是一种拉丁舞蹈，以其简单的步伐和动感的音乐而受到欢迎，适合初学者和舞蹈爱好者。
4. "街舞"：这是一种流行的舞蹈风格，包括了一系列的动作和技巧，可以通过学习简单的基础动作来入门。无论是年轻人还是成年人，都可以尝试学习这些热门舞蹈，享受舞蹈带来的乐趣和活力。
有一个学舞蹈的女朋友是一种什么体验？
呵呵😄你不是圈里的人是很难理解的，她们都思维更简单～但小脾气小毛病更多～她们懂的都是你陌生的，看着飘逸潇洒外表以外更是多多的苦涩与无法抑制的虚荣～专业舞蹈演员是一条巨艰难的路，是台上台下被浓缩人生～一个需要用肢体表演的人生该如何释怀呢？只有她自己知道～可能你为她所做的一切对于她都是微不足道的。
如果你有一个学舞蹈的女朋友，那么恭喜你。
首先身材没得说，长相也应该差不到那里，长年集体生活自立能力要比家庭惯养的强多了，性格开朗，外出回头率给你增分，在朋友圈很有面子。
但是，如果是从小就学芭蕾舞的，俩人在一起外出给你可能是负增分，回头率是大家都在看你女朋友的脚，横着外八字脚走路让你抓狂。
再一个就是，学舞蹈的女孩子和一些女戏子（不能用演员称呼，怕玷污）都有一个通病，自恋狂。如果是这样，请你好自为之吧。
有一个学舞蹈的女朋友是一种什么体验？
呵呵😄你不是圈里的人是很难理解的，她们都思维更简单～但小脾气小毛病更多～她们懂的都是你陌生的，看着飘逸潇洒外表以外更是多多的苦涩与无法抑制的虚荣～专业舞蹈演员是一条巨艰难的路，是台上台下被浓缩人生～一个需要用肢体表演的人生该如何释怀呢？只有她自己知道～可能你为她所做的一切对于她都是微不足道的。
如果你有一个学舞蹈的女朋友，那么恭喜你。
首先身材没得说，长相也应该差不到那里，长年集体生活自立能力要比家庭惯养的强多了，性格开朗，外出回头率给你增分，在朋友圈很有面子。
但是，如果是从小就学芭蕾舞的，俩人在一起外出给你可能是负增分，回头率是大家都在看你女朋友的脚，横着外八字脚走路让你抓狂。
再一个就是，学舞蹈的女孩子和一些女戏子（不能用演员称呼，怕玷污）都有一个通病，自恋狂。如果是这样，请你好自为之吧。
