摘要：
男生可以学芭蕾舞吗？芭蕾舞女孩读后感？十九岁学习芭蕾舞晚吗，学习芭蕾舞腿会变得很粗壮吗？男生可以学芭蕾舞吗？当然可以学啊，。英国的乔治王子都在学芭蕾舞这门课程哦。芭蕾课通过一系列声... 男生可以学芭蕾舞吗？
当然可以学啊，。英国的乔治王子都在学芭蕾舞这门课程哦。芭蕾课通过一系列声音和音乐风格的训练，培养学生的身体技能、耐力、创造力、表达力和音乐性......有充分研究证据表明，参与和学习艺术，会极大提升我们的学术能力
在芭蕾舞中，男生与女生的舞蹈步法除基本技巧一致外，风格上却很不一致。
男生在做手与线条方面，是强劲有力，而非女性般娇柔，要在舞蹈时表现出足够的力量感和爆发力。
芭蕾舞男演员的力量和体能不亚于专业运动员，随手就能把女演员高举过头顶绕房间一圈，试问，要是一个普通男性能做到吗？？女生喜欢的公主抱，芭蕾男演员能变花样地给你来好几种，超级Man，还会有人觉得练芭蕾舞“娘”吗？
2. 身形好，挺拔身姿尽现
芭蕾舞非常有助于肌肉线条塑造，它和普通的健身运动重视力量训练不同，芭蕾舞训练时注重身体的拉伸，但又不乏力量，所以芭蕾男演员的肌肉线条都是纤长又有美感的。
学芭蕾舞的男生，大都比同龄的男生显得大方、敏捷，骨胳与身型也比同龄男生成长得好，他们身姿挺拔俊朗（这是颜值弥补不了的），都是行走着的衣架子！
3. 气质好，看着特别有精神
芭蕾舞女孩读后感？
觉得这部电影总给人一种文艺的气息。昴是一个热爱芭蕾舞的少女.她拥有极佳天赋,却因家境普通而未能就读昂贵的舞蹈学校.而感情融洽的挛生弟弟,也在十岁时因病离世.因为双重的遗憾,昴更为孤独,也更渴望跳舞.天才所散发的光芒终究是无从掩盖的。
最终在昂的努力下，成就了她的辉煌，虽然一开始她的目标并没有那么远大。里面昂跳舞的情节让我感受到的是那生命的力量，让人充满活力。或许是昂小时候的经历给昂带来的情感吧。
有时候我会觉得，昂是***的，它的天赋被人成功的发现和培养了，这也是她走向成功的重要一步。这样看来，或许在某个地方，某些角落，也同样有着像昂一样的舞蹈天才，他们被人忽视，没埋没着。我觉得，我们应该多多重视和培养那些有天赋的人，让世人欣赏到更加完美的舞蹈。现实世界往往不会像电影里面一样，有一个完美的结局。其实，每一个成功的人背后，总是有那么多艰辛的历程，这种历程会带进他的表演里边，有辛酸，有感动。也正是因为这样，舞蹈是有生命的。
十九岁学习芭蕾舞晚吗，学习芭蕾舞腿会变得很粗壮吗？
小孩子身体柔韧性更好些，这就意味着成年人再去学习芭蕾舞的时候会更辛苦些锻炼基本功，没有基本功的芭蕾舞~是不够的。还有就是，你现在学习芭蕾舞的目标是什么？动力是什么？你想达到什么程度？~适度的调整自己，能力和需求基本匹配，这个过程你就会很舒服和愉悦。
你提到的粗壮，没有每天多少小时的强化训练，你就是想粗壮也粗壮不了………
首先，任何年龄段都可以跳舞，重要的是感受到舞蹈的乐趣。除非你是想要当个“职业芭蕾舞者”，否则学习成人芭蕾没有特殊限制的。不论男女、老少高矮、胖瘦、软硬，几乎所有人都能参加，只要准备好一双合脚的舞鞋（软鞋）就可以开始上课喽！
因为是专对“非专业芭蕾”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有[_a***_]，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
练芭蕾的人不仅不会腿粗，还能塑形。记住以下这几点，放心的去练芭蕾吧，不仅不会腿粗，还会拥有一双修长笔直的零赘肉***！
1.腿部不间断的延伸感不能停！
静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化，这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作，动力腿抬起来后，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再加上如果中段肌肉不能有效的助力，全靠腿部的肌肉硬撑，这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开！外开！外开！！！
其实，大腿内侧肌最容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。还好，芭蕾舞动作处处讲究大腿外开，平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当，正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效，既增强了能力，又会消耗多余的脂肪。
