摘要：
顶上芭蕾是什么项目？芭蕾舞的七个手位是怎样的？芭蕾上步转圈技巧？顶上芭蕾是什么项目？“顶上芭蕾”是南京市杂技团的品牌节目。“顶上芭蕾”是一种将芭蕾舞独特的脚尖站立外型及其他形体语汇... 顶上芭蕾是什么项目？
“顶上芭蕾”是南京市杂技团的品牌节目。“顶上芭蕾”是一种将芭蕾舞独特的脚尖站立外型及其他形体语汇融于杂技技巧表演之中而构成的杂技新种类。
它扣人心弦，伴着轻柔的音乐，女演员高高站在男搭档的肩头、头顶，跳起了芭蕾舞，动作优美，轻盈飘逸，如履平地。该项杂技曾荣获国际金奖，并在英国女王的寿宴上取得好评。
芭蕾舞的七个手位是怎样的？
1：一位手
在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
2：二位手
保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
3：三位手
保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。
4：四位手
手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。
5：五位手
停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。
芭蕾上步转圈技巧？
芭蕾上步转圈需要掌握正确的姿势和技巧。以下是一些要点：
1. 准备动作：站在舞台上，面对观众，双脚平行与肩同宽，手臂自然下垂，头部微微仰起。
2. 起初步伐：左脚向前迈一步，右脚随之跟进，双脚并拢，同时身体向前倾，脚尖向前顶。
3. 旋转动作：以腰部为轴心，身体开始向左旋转，双手臂也开始向左甩出，直至身体旋转360度。
4. 结束动作：旋转结束后，右脚回到原位，左脚也随之回到原位，身体保持平衡，脚尖向前顶。
此外，要保持平衡和轻盈的姿态，需要练习者具备较高的技巧和身体素质。建议在专业芭蕾教师的指导下进行练习。
芭蕾上步转圈是一种基本的芭蕾舞步，需要掌握一些技巧。
首先，需要在上步时保持身体平稳，膝盖微屈，重心放在支撑腿上。
接着，将脚尖轻轻着地，用臂部的动作协助身体的旋转。注意保持膝盖和脚尖的方向一致，同时保持上半身的优美姿态。
最后，要注意控制身体的重心和旋转速度，确保舞步流畅自然。练习过程中，可以多进行反复练习，注重细节的把握，逐渐掌握芭蕾上步转圈的技巧。
