摘要：
学舞蹈很痛要怎么坚持？芭蕾和民族舞哪个痛苦？学舞蹈很痛要怎么坚持？谢邀！你应该是一个舞蹈爱好者，基于这一点，想必共同语言会多一点，很乐意为你作一点力所能及的解答。初学舞者有点不适很... 学舞蹈很痛要怎么坚持？
谢邀！
你应该是一个舞蹈爱好者，基于这一点，想必共同语言会多一点，很乐意为你作一点力所能及的解答。
初学舞者有点不适很正常。人过中年，韧带老化（不知你处在哪个年龄段），舞蹈过后，腿脚酸胀不适，那是因为肢体动作跨度大，拉动韧带所致，不必介意，过后休息一会自然恢复。如果疼痛，而且像你这样很痛，建议立即停机检修，机件出了毛病，不要硬撑。
也不是什么大不了的毛病。状况已出，这时候作一些简单的局部护理是必须的。可用毛巾作局部热敷，再涂抹少许红花油（黄道液亦可），用手掌按压十来分钟，使之充分吸收，再行***，力度由自己掌握。如居家附近有骨伤科中医，可求得在其指导下进行。这样反复几次，伤痛必得痊愈。提个醒，消炎药宜少用，尽量不用。
另外，像你这种情况，学跳舞宜选择那种动作较缓慢，节奏不是很强烈的舞种操练。目前不宜选择那种高难度、节奏感强烈、肢体动作跨度大的动作操练，循序渐进，可能效果更理想。
（以上仅个人观点，希望能有所帮助）
谢邀，暂时的疼痛缓解可以用毛巾热敷大腿内侧。很多不经常运动的人，刚开始运动坚持一周之后都会出现四肢疼痛的症状。所以这是正常现象，这个时候饮食上要注意多补充一些蛋白质类食物，蛋白质是身体细胞生长所必须的食物。
任何事情都是循序渐进的，所以练舞蹈时也要注意不要想着一次做到完美，隔个两三天或一周增加一些训练强度就可以了，慢慢改善，慢慢坚持，就能够越来越好了。
如果是学舞蹈，无论是哪种舞的基本功练习一开始都是很痛的，因为身体的柔韧度和软开度还没打开，坚持练习一段时间之后就好了。
所谓“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。根基不稳，何以筑高楼。要想跳出合格的芭蕾动作，呈现完美的芭蕾演出，就要打好基础。 一日练一日功，韧带是有弹性的，如果两天打鱼三天晒网，甚至一段时间不练芭蕾的时候，可能你的韧带就会收回去了，那你要重新打开韧带的话，只好再痛一次了。
所以每日练基本功能够帮助我们保持柔韧性， 许多芭蕾演员坚持练基本功，就是为了保持肌肉状态。每天的练习，让舞者的身体记住了这个动作，所以如果隔个两三天再去练习的话，就会觉得哪里差了点火候。
练习基本功就好比运动员运动的预备工作，如果用僵硬的身体去跳芭蕾的话，那受伤的机率就会大很多 地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼；基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。记住：好的基本功可以让你走一辈子！
打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果，因为在地下，练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练。 选择了舞蹈，你就必须经得起打磨，耐得起寂寞，你才有领先别人的机会。
舞蹈这一行业没有说谁天生就是舞蹈家而是你的努力、坚持、流着血汗换取的未来，最后要说的是 舞蹈选择了就去坚持，因为每一个舞蹈人的成功看的就是谁走到了最后...加油，每一个选择舞蹈的你
学文科 头脑很痛
学术科 身体很痛
学厨艺 手腕很痛
学什么 都会有他的辛苦与付出
想想你第一次进去排练听的心情
想想你第一次穿上舞蹈服的心情
再想想你第一次上台的心情
坚持就是胜利
总结:
如何有效降低控腿拉筋的痛 也因为每个人身体状态不同 痛感也不一样
谢邀，学舞蹈很痛怎么坚持呢，只要爱好，自然能想到办法坚持，自古有话，台上一分钟，台下十年功，如果是肌肉痛，跳舞前先做热身，拉伸，肌肉发热后就不痛了，大约坚持一周适应了就不痛了
芭蕾和民族舞哪个痛苦？
1：芭蕾和民族舞都有各自的痛苦。
两者的痛苦因素不同。
每种舞蹈形式都有其特定的艰辛和困难。
芭蕾和民族舞都有各自的痛苦。
芭蕾舞要求舞者具备高度的柔韧性和精确性，需要长时间的练习和严格的技巧训练，对身体的要求非常高，因此芭蕾舞是一种相对痛苦的舞蹈形式。
另一方面，民族舞通常融入了文化和历史元素，舞者需要通过学习和理解相关文化背景，同时也需要面对各种艰巨的舞蹈动作和技巧，因此民族舞也可以具有其独特的痛苦之处。
需要指出的是，每个人对痛苦的感受也会有所不同，不同舞者的体验和感受也有所差异。
同时，热爱舞蹈的人们会愿意克服困难和痛苦，追求艺术的完美表达，享受舞蹈带来的快乐与成就感。
所以，无论是芭蕾舞还是民族舞，对于热爱舞蹈的人来说，舞蹈的乐趣和收获远远超过了痛苦。
