摘要：
爵士舞介绍特点和好处？爵士舞的好处？爵士舞介绍特点和好处？爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈，所以特点主要是动作和旋律方面的表演很直接，给人很干脆的视觉冲击... 爵士舞介绍特点和好处？
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈，所以特点主要是动作和旋律方面的表演很直接，给人很干脆的视觉冲击。
练习爵士舞可以很好的锻炼身体的协调能力，节奏感，提高心肺功能等等，也能愉悦身心。
爵士舞的好处？
爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
***之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
到此，就是小编对于爵士舞 好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于爵士舞 好处的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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