芭蕾舞压工,芭蕾舞基本动作压腿 ***

摘要： 学芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿，有什么方法吗，答案尽量简单明了？学芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿，有什么方法吗，答案尽量简单明了？脚要外开，要绷直，另一个脚要站稳，身体要方正，四点在一平...

1. 学芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿，有什么方法吗，答案尽量简单明了？

学芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿，有什么方法吗，答案尽量简单明了？

脚要外开，要绷直，另一个脚要站稳，身体要方正，四点在一平面上，就是所说的四点方正。四点（两个肩膀两个点，和跨的两个点）。在下压的时候要注意腰挺直，用胸去靠你的膝盖，气要提着不要放松，以上说的是压正腿。

侧腿时要其他注意点一样，就是用耳朵去靠腿。

压腿一开始可能压不下去，但要慢慢来，切忌猛压，容易受伤！

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