摘要：
中国舞技巧教案？孔融让梨舞蹈步骤？北舞三级踮脚走教学教案法？四五十岁的老教师，为评高级职称不顾身体去上课，当班主任值得吗？中国舞技巧教案？转圈平圆类:四位转 跨腿转 耶转 舞姿拧身... 中国舞技巧教案？
转圈平圆类:四位转 跨腿转 耶转 舞姿拧身转平转 跳转 抱腿转 挥鞭转 旁腿转（古典舞十分灵活所以会有很多灵活的舞姿转，就不一一列举了）
立圆翻身类:点翻身 串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身 踏步翻身 翻身绞腿蹦子腰的技巧:前呛脸 后抢脸 前桥 云桥（云礼 前空）后桥 踹燕 顶脚背大涮腰 大回环 等等。
跳跃类:凌空跃 撕腿跳 紫金冠 元宝跳射燕跳 叉跳 变身跳 变身换腿跳横一字飞 猫跳其余:蛮子（侧空） 各种转圈绞腿吊腰……………… 还有很多很多
孔融让梨舞蹈步骤？
主要动作及规格
a、拳形：女拳形（凤头拳）-拇指、食指和中指轻捏住，形似半握拳。无名指与小指逐一错开贴于中指。男拳形（虎头拳）-四指弯曲紧握，拇指压于食指和中指上，内扣。
b、双提襟：双手拳形，手臂内旋呈长弧形，至于身侧，虎口与髋部相对，保持约一尺间距平行。
c、按掌提襟：一手提襟位，一手按掌位。
d、山膀提襟：一手提襟位，一手山膀位。
e、扬掌提襟：一手做扬掌，一手做提襟。扬掌斜上位手心向上。
f、顺风旗：一手托掌，一手山膀，双手指尖相对。
g、丁字步：一脚脚跟靠于另一脚脚心位置，呈丁字状。
h、勾脚踏步：踏步是在丁字步的基础上，后脚顺脚跟方向擦出至踏步位，膝部微弯于支撑腿膝部相靠，后脚脚掌踏步。
i、前点步：一脚支撑，另一脚做绷脚点步动作向前。
北舞***踮脚走教学教案法？
吸跳步和敬礼：正步位站立双手下垂准备，要求身体始终收紧，摆臂有控制，绷脚吸腿到膝盖高度。
2、 音乐反应：准备动作同上，要求节奏准确、舞步清晰，后踢步绷脚踢高，有表现力。
3、 波浪：双跪坐双背手准备，要求肘部带动腕部、手部依次上提至上位，再依次下压，眼随手动，强调表情。
4、 弯腰：双跪坐旁按手，注意提篮状手指上翘，弯腰保持后背直立向旁弯。
5、 勾绷脚：8点方向绷脚伸坐，手在前平位握空拳，注意照像动作挑胸腰、有表现力，勾、绷都做到最大限度。
四五十岁的老教师，为评高级职称不顾身体去上课，当班主任值得吗？
题主如果是教师的话，可以肯定的说，此人这辈子都达不到高级教师的要求，不客气地说，做教师都不够格，根据如下：首先，专业知识和文化素养都达不到教师要求，连中年教师、老教师都分不清，综合素质可想而知了，岂能胜任教师工作？其次，教课、担任班主任是教师的职责所在，在题主眼里似乎是额外负担，这种人岂能履行教师的职责，更谈不上敬业精神了，不可能教好课、当好班主任了！因此，此人不适合做教师工作，应该离岗，教师职称证书不应该颁发给这种人，更不能评为高级教师。还是离开教育行业，选择学校后勤工作或者社会其他适合的行业为好。至于教师职称就不要考虑了。哈哈，真话逆耳吧？
四五十岁的老教师，为评高级职称不顾身体，去上课、当班主任，值得吗？
首先是你这“四五十岁”的范围也太大了，至少45岁以下不能称之为“老教师。”
45岁以下，工作时间才20来年，如果是研究生毕业进入编制的教师，40多点岁，工作还不满20年，你就老啦？女教师50岁以上可以称为老教师，男教师一般55岁以上才能称为老教师吧？
其次，四五十岁，不想评职称就不上课、当班主任了吗？哪个学校那样安逸呀？
四五十岁，正是年富力强的时候，身体基本还没出现问题，经验也丰富，在学生中威信一般也高，不管是教学还是当班主任，都是一把好手，怎么就不可以继续正常工作了？
我们学校有好几个临退休的老师，有男的也有女的，他们有的10多年前就评上高级了，可是一如既往地带主科、当班主任，并且工作很出色，都是年轻老师的“师傅”级人物，在“师徒结对”活动中，起到了很好的“传、帮、带”作用。我本人同样是50多岁了还继续担任语文课教学和班主任工作，虽然有时也有点力不从心，但还基本过得去。
再次，四五十岁的年龄，即使是为了评高级职称，只要身体状况允许，去拼一拼，正常上课、当班主任，也值得！
试想，如果能评上高级职称，不仅仅是能提高工资待遇(我们这里8级到7级，工资只涨200多元)，更重要的，那是一种荣誉，是对一个教师勤勤恳恳、兢兢业业工作一辈子的认可！通过自己的一番努力，如果能评上，固然是好事；即使不能评上，至少也无怨无悔，也问心无愧！
我本人就是52岁之后才评上高级职称的。之前基本都是带两个班语文，外加班主任，一方面是工作任务使然，另一方面，也非常渴望能在退休之前评上高级职称。教语文的老师都清楚，一辈子得有多累！每天早自习，从来没睡到过自然醒；还有批改作文，简直就是语文老师的催命鬼！班主任工作就更不用说了，那就是一个“家长＋保姆”的角色，那种累，用“身心俱疲”来形容都不为过。这样辛辛苦苦工作一辈子，如果评不上高级职称，那心里得有多冤！所以越是快退休了，越是加倍努力，尽可能把工作做得更好。功夫不负有心人，教学工作和班主任工作都有目共睹，终于在18年实现了愿望。现在想想，之前的努力还是值得的！不过，即使评上了高级，也还在继续努力着，从来没敢偷过懒。
