摘要：
芭蕾基本形态中四个点是指？芭蕾舞脚位具体要求？芭蕾基本形态中四个点是指？开 绷 直 立，是芭蕾舞的四个基本要点。开 是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了... 芭蕾基本形态中四个点是指？
开 绷 直 立，是芭蕾舞的四个基本要点。
开 是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力，芭蕾中的“开”有一定的难度，必须要从髋关节到膝关节、腕关节、脚趾尖全部打开，切忌容易打开的部位使劲打开，不容易打开的部位不打开，这样容易造成上下扭曲，使肌肉或韧带拉伤。“开”髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。
绷 也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲，动力腿只要一动，尤其是离地，必须绷脚。绷脚也有两个重要作用，一是绷脚毫无疑问延长了腿的长度，强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼，增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。一般初学者在绷脚练习中，经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求，绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，实际上脚背脚趾绷得越紧，膝盖也会越收紧。一个演员必须耐得成千上万次的枯燥而又单调的绷脚练习，在绷脚中寻找芭蕾基训的真谛。
直 在基训中是一个整体概念，要求身体挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸叠肚，也包括腿在需要直的时候，必须收紧膝盖。基训中要求人体的直有两个目的，一是从精神气质角度，使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气，给人一种朝气蓬勃的青春美的享受，二是从技能技术训练的角度，在任何情况下，上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时，人体的重心必须严格保持垂直，重心的垂直是人体在直立状态下的必需，唯有这样才能使舞蹈从容不迫，一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的，只有重心在动作中不断地进行调整，由此，可以这样认识，基训中的直立训练是一种技能训练。
立 似乎同“直”差不多，的确如此，但仅仅这么理解是肤浅的。“立”有自己的含义。一是在人体的整体概念上，“立”会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，千万不能掉以轻心。因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。
芭蕾舞脚位具体要求？
芭蕾舞脚位有以下具体要求：
1. 一位脚：
位置：将两脚后跟并拢，两脚尖向外打开，组成大写的一”。
要求：站立好后，膝关节要紧绷，脚的十指要用力抓地，不能有小脚趾翘起的现象。在训练儿童时，可以不要求绝对打开，应尽量顺其自然，以两脚十趾能平展抓地为准。
2. 二位脚：
位置：在一位脚的基础上，两脚由之前的并拢变成右脚绷直向右侧划，然后放下。两脚完全外开，脚跟间的距离为一脚。
要求：膝关节收紧，身体重心在双脚之间，大腿内侧应随着双脚的开度有打开的感觉。
芭蕾舞脚位要求： 脚尖必须绷直，不能有软弱的迹象。 脚掌必须平放在地板上，不能有拱起或弯曲的迹象。 重心必须均匀地分布在脚掌上，不能偏向一侧。
脚踝必须保持直立，不能有弯曲或扭转的迹象。
膝盖必须伸直，不能有弯曲或扭曲的迹象。
大腿必须保持直立，不能有弯曲或扭曲的迹象。
腰部必须保持直立，不能有弯曲或扭动的迹象。
肩膀必须保持放松，不能有僵硬或紧张的迹象。
头部必须保持直立，不能有歪斜或低垂的迹象。
