摘要：
芭蕾手怎么摆？薛菁华有多高？芭蕾身高体重基本要求？零基础如何跳芭蕾立脚尖？芭蕾手怎么摆？芭蕾手是芭蕾舞中手部的表现形式，可以通过摆放手指和手掌来呈现优雅和流畅的效果。以下是几种常见... 芭蕾手怎么摆？
芭蕾手是芭蕾舞中手部的表现形式，可以通过摆放手指和手掌来呈现优雅和流畅的效果。以下是几种常见的芭蕾手摆法：
1. 扇形手：将手指自然地伸直，用力分开，形成一个柔和的扇形。手掌略微凹曲，但不要过度弯曲。
2. 莲花手：将五个手指尽量紧贴在一起，手掌稍微凹曲，形成一个圆形或椭圆形状，像一朵盛开的莲花。
3. 玫瑰手：手指微微弯曲，手掌略微扩张，形成一个半开放的玫瑰花瓣状。
4. 缠绕手：将食指和中指紧密交叉缠绕，其余的手指伸直展开，形成一种交错的纠结效果。
薛菁华有多高？
169cm薛菁华，1945年出生于上海，首席舞蹈教练、国家一级演员、芭蕾舞剧《红色娘子军》吴琼花扮演者，是上世纪七十年代红透国内外的芭蕾舞明星，现为香港菁华舞蹈艺术中心***。
160cm。
个人资料:
出生时间：1945年
出生地：上海
身份：中央芭蕾舞团演员
现身份：首席舞蹈教练
头衔：国家一级演员
职务：香港芭蕾舞团导师；香港特别行政艺术发展局项目评委、舞蹈公开赛评委；深圳华夏艺术中心芭蕾舞教练；2002年中央电视台舞蹈电视大赛评委
获奖情况：舞剧《鱼美人》中的《蛇舞》，获得国家文化部舞蹈表演一等奖
薛菁华身高一米六九，因为刚进校的时候，十一岁的薛菁华身高一米四九，外号“薛大个”，成年后达到一米六九，为此，她曾一度怀疑自己不适合跳舞。1957年，苏联莫斯科大剧院来中国演出，主演之一普列契斯卡雅身材非常高大，但她在舞台上音乐节奏准确，舞姿潇洒，动作有力度，尤其把黑天鹅的阴毒、刁钻表现得非常突出，这让薛菁华茅塞顿开，甚至直接为她之后塑造吴清华的形象提供了参考。
芭蕾身高体重基本要求？
芭蕾舞是一种高度技巧和表现力的舞蹈，通常对身体素质有一定的要求。一般来说，芭蕾舞者需要具备较高的身体柔韧性、力量、协调性和灵敏性等。对于芭蕾舞者的身高和体重，并没有固定的标准，因为每个舞者的身体条件和表演风格都不同。
然而，芭蕾舞通常要求舞者具备较瘦的身材和较轻的体重，以增加灵活性和美感。通常芭蕾舞者需要保持健康的体重和身材比例，以确保能够轻松地完成高难度的舞蹈动作。
需要注意的是，芭蕾舞者需要在专业教练的指导下进行训练，以确保正确的姿势和技巧，避免受伤。同时，合理的饮食和适当的锻炼也是保持健康体重和身材的重要因素。
零基础如何跳芭蕾立脚尖？
芭蕾舞中的立脚尖动作需要一定的基础和技巧，对于零基础的人来说，需要进行系统的学习和训练。以下是一些建议：
寻找专业的芭蕾舞教练或学校，接受正规的芭蕾舞训练。在专业教练的指导下，你可以学习正确的姿势、技巧和训练方法，避免受伤。
从基础开始学习，包括芭蕾舞的基本姿势、脚部动作、身体控制等。通过反复练习基础动作，可以逐渐提高身体的柔韧性和力量。
进行适当的体能训练，包括腿部力量训练、平衡训练和柔韧性训练等。这些训练可以帮助你更好地控制身体，为立脚尖动作做好准备。
在学习立脚尖动作之前，需要先掌握正确的立脚尖姿势和技巧。教练会指导你如何将脚尖放在地[_a***_]，如何使用腿部肌肉来支撑身体重量等。
开始尝试立脚尖动作时，可以先从简单的动作开始，例如单脚立脚尖、双脚立脚尖等。逐渐增加难度和时间，直到能够完成复杂的立脚尖动作。
需要注意的是，芭蕾舞是一项高难度的艺术形式，需要长期的坚持和努力。对于零基础的人来说，不要急于求成，要一步一步地学习和练习，保持耐心和恒心。同时，也要注意保护自己的身体，避免受伤。
