摘要：
爵士跟肚皮舞，哪个比较好学一点？33岁适合爵士舞还是肚皮舞？shbam和zumba区别？爵士跟肚皮舞，哪个比较好学一点？爵士简单，好学一些因为肚皮舞复杂，没有功底没细。要系统的学习... 爵士跟肚皮舞，哪个比较好学一点？
爵士，好学一些
因为肚皮舞复杂，没有功底没细。要系统的学习，腰要灵活，坚持练功，首先得热爱这个舞蹈，要有毅力，有耐心，坚持，才能成功，肚皮舞很难，要努力，要有天赋
33岁适合爵士舞还是肚皮舞？
爵士舞吧，学爵士舞和年龄没什么关系，只要不是婴儿，或者是没有运动能力的老人，都可以去学习，年龄没有大的限制。舞蹈不仅仅是年轻人的专属，年长一点的人也能跳得很好。尽管可能是因为骨骼已经基本定型，柔软度会比较差，但肌肉仍然可以通过训练再塑形，如果你愿意去练习，柔软度也是杠杠滴。
因此，年龄并非阻止你学习爵士舞的问题，无论你有多大，只要你有一颗热爱舞蹈的心，你就可以去。
shbam和zumba区别？
SHBAM 和 Zumba 都是一种有氧舞蹈的健身项目，但它们具有不同的特点，具体如下：
1. 起源不同：SHBAM 是来自英国著名的健身公司 Les Mills 推出的一种新型有氧舞蹈课程；而 Zumba 起源于南美洲的哥伦比亚，并且其音乐和舞步深受拉丁风情和世界各地文化的影响。
2. 音乐不同：SHBAM 挑选了当代热门的流行歌曲、舞曲等现代音乐，以活力四射、独具特色的乐曲为配乐，更加偏重于HIP-HOP 的节拍；而 Zumba 选用的是传统拉丁节奏、世界音乐等具有浓郁地区特色的音乐，组成欢快、有活力，甚至略带神秘的音乐氛围。
3. 舞蹈风格不同：SHBAM 单纯只是一种基于流行舞蹈和动作的健身课程，舞蹈风格会更多的以爵士、Hip-hop、R&B、disco 等音乐舞蹈为主；而 Zumba 则涵盖了多种舞蹈风格，包括桑巴、恰恰、探戈、莲花等传统拉丁舞蹈，以及街舞、爵士舞、肚皮舞等多种现代舞蹈元素。
4. 健身效果不同：SHBAM 更加偏重于燃烧脂肪、模塑体形，强调动作的连贯性和协调性；而 Zumba 除了燃烧脂肪和塑造体形外，还可以增强心肺功能、促进循环系统健康。
综上所述，虽然 SHBAM 和 Zumba 都是以有氧舞蹈为核心的健身项目，但它们在舞蹈风格、音乐选择和健身效果上都有所不同。如果您想要选择适合自己的健身项目，可以考虑自己的兴趣，健身目标和身体状况，然后选择适合自己的有氧舞蹈课程。
shbam和zumba是两种不同的健身课程，存在明显的区别。
shbam是一种针对舞蹈的健身课程，注重锻炼身体的平衡、灵活性和协调性，并以舞蹈为载体，让学生在热舞的氛围中享受运动。
zumba则是一种拉丁舞健身课程，涵盖了许多不同的舞蹈风格，包括了探戈、萨尔萨、恰恰、雷鬼音乐等，强调快节奏、高强度的动作和节奏感。
总的来说，shbam更偏向于舞蹈和有氧运动，强调身体的柔韧性和灵活性；而zumba则更偏向于拉丁舞，强调身体的协调性和耐力。
