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拉丁舞大转,拉丁舞转圈***

交换机 04-05 52
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  1. 拉丁舞一级转怎么转?
  2. 拉丁舞恰恰360度转圈怎么转?

拉丁舞一级转怎么转?

1、眼睛要盯住一点,要学会留头甩头就是身体旋转时眼睛还盯在那一点,之后快速甩头,再盯住那一点,这样可以保证你在一条直线上旋转。

2、脚后跟抬起,使劲向上立,立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌,脚趾抓地,身体微微向前倾,但也不能太向前倾。

3、步子不能太大,转完一圈后腿要夹紧,步子也不能太小,否则就成自转了。

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来源网络,侵删)

4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢,熟练后可以把手臂一直打开。

5、后背要挺直,不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。

拉丁舞一级转是指在拉丁舞基础阶段的转身动作。下面是一种常见的转身方法:

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(图片来源网络,侵删)

起始姿势:站立直立,双脚并拢,双手自然下垂。

转身方向:确定你要向左转还是向右转。

转身步骤:

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向左转:将右脚向左迈出一步,同时将身体重心转移到右脚上。

向右转:将左脚向右迈出一步,同时将身体重心转移到左脚上。

转身动作:将上半身与下半身分开转动

上半身:保持上半身稳定,不要随着脚步的移动而摇摆。

下半身:将腰部臀部腿部一起转动,形成流畅的转身动作。

1.

旋转时,步子不宜过大,步子过大会影响速度。

2.

眼睛盯着前面的一个目标,保持头部,让身体先转动,头部在身体转完后再立即转动头部。

3.

腿要直立,不能弯曲,通过身体向上拉伸

4.

脊椎必须与地面垂直,不可弯曲。

5.

用两只脚掌旋转,而不是脚跟

拉丁舞恰恰360度转圈怎么转?

旋转时保持身体直立,找到一个焦点。用中段收紧发力,双肩向下压,大腿内侧夹紧,***收住。可用双手挥动保持平衡,转过360°后找回焦点,再次发力转180°即可。注意整个过程的身体直立和动作的完整性。

到此,以上就是小编对于拉丁舞大转的问题介绍到这了,希望介绍关于拉丁舞大转的2点解答对大家有用。

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