摘要：
因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？人的身体分两种体质一种是怎么吃都不胖的人。这种人让人羡慕既不辜负美食还能拥有傲人的身姿。还有的人＂喝口凉... 因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？
人的身体分两种体质一种是怎么吃都不胖的人。这种人让人羡慕既不辜负美食还能拥有傲人的身姿。还有的人＂喝口凉水都长肉＂并不是说他们吃的有多么好，他们就是属于易胖的体质。而且他们减肥相当不容易，有的***取自虐的方式，晚上不吃饭饿的前心贴后背。体重是一点也不少。我觉得还是应该先找回自信。
既然是因为胖而自卑。说明你所处的圈子都是瘦子。他们总是用异样的眼光瞅着你，在你的背后指指点点，你讨厌这种眼光又无力改变，只好躲起来甚至不见外人变得自卑起来，相当不自信。朋友试着改变自己的朋友圈，和比你胖的人交朋友。这样在一起有共同语言而且互相欣赏。逐渐提升自己的个人修养。比如多才多艺、琴棋书画样样齐全……这些好的优点超过因为胖产生的自卑感。让朋友欣赏你的优点，赞美你的优点。这样就会对你的胖忽略了。你身处在赞美和别人的欣赏中，自然也就变得自信起来。
已故著名香港影星沈殿霞就是有名的胖子，她活泼开朗演技精湛，主持节目风格也令人耳目一新，过目不忘。每当有人调侃她胖时她也不气恼，总能用智慧的语言巧答妙辩。从不见她因为自己胖而自卑。而且她的性格坚强，就是处在离婚，身患重病这样艰难的处境中，也没见她将自己软弱颓废的一面，展示给世人。现在的她虽然去世十多年了，但她爽朗的笑声和灿烂的笑容是留给世人的最美好回忆。
当然，肥胖有诸多的不便，而且对身体有很多的损害。建议你不要盲目减肥，还是通过有资质的减肥中心，那里有很多经验丰富的教练，他们能知道你适合什么样的减肥方法？相信在他们的指导下，通过坚持不懈的努力，你的身材也会慢慢的瘦下来变成健美达人！到那时不光找回了自信减肥也成功了，华丽变身成了另人羡慕和学习的榜样。是多么值得骄傲的事情啊！
这个社会不会因为你的愿望而改变。如果胖的想瘦就能瘦，瘦的想胖就能胖，穷人想富就能富，那这个社会该多么的无趣。胖是一种客观事实，如果能够改变，当然皆大欢喜，如果很有难度，也要适可而止。而自卑却是自己的主观。完全掌握于自己的一念之差。如果把胖看成是身体的一些缺点，而自卑却是精神的疾病。只会让你雪上加霜，生活反而加的痛苦，与其痛苦的胖，还不如自信的开心每一天，接受胖的事实。与其去自卑浪费时间，不如去自信地锻炼身体，开心健康每一天
谢谢邀请。
因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？
其实这表面上看是两个问题，实际是还是一个问题：因为胖而受到不公正的对待，因为不公道的遭遇，所以产生自卑，而变得不自信。
原因是胖，造成的结果是自卑。
所以问题的根本就是因为胖引起的。
所以，
开始减肥健身，苗条的身材，健康的体魄会让人羡慕，让你找会自信，丢掉自卑。
加油。
立刻行动吧，减肥！减肥成功，一定能让能换发第二个自我青春。减肥+塑身，一定让您收获一个特别自信的自己，特别崇拜的自己，也是别人崇拜您的自己！大腹便便、臃肿不堪的肥胖体型，会吸引路人纷纷聚焦您，那时的您一定很难堪，如果您通过勤奋、努力地减肥，收获了一个肌肉线条分明的自己，一定是性感帅气的小伙子，一定会吸引很多粉妹的，心动了吧，行动吧！
我今年54岁，在2014年4月底还是一个接近100公斤的体型之人，通过持续坚持健身锻炼和塑体锻炼6年多了，如今身材管理很到位，体重始终在自我理想体重之内，夏天75公斤，冬天82公斤，自感精力很旺盛，面对往日的工作、生活和学习负荷，现在能很轻松自如地应付，自己的外在身材塑造也是非常到位，肌肉轮廓清晰，肌肉线条分明，穿什么衣服都很有范气，整个人的外在精气神一改2017年之前的老态龙钟、大腹便便模样，如今站、走、坐姿都倍感军人气质，另外自己的外在容貌，皮肤红润度和光泽度与众不同，呈现年轻生命光芒，这就是长年累月坚持户外运动锻炼的终身***！信不信，您去运动一下就知道了。
这就是长年累月坚持运动锻炼+控制饮食的增加效果与回报，相信您只要坚持锻炼，一定会有这一天的，加油吧！
关於胖！我们小时后在农村生活，很羡慕那些胖人，特别是肚子大的人，家长告诉我们，这种胖叫富态，是有钱人！随着时代的变化，特别是改革开放后，斗转星移，这个胖的含义有了大反转，胖变成了丑的象征，变成了亚健康的代名词！所以胖人还特别多，人一到中年，就中部崛起了！于是现在的人是多胖，惧胖，甚至为胖而卑。
其实胖的确不好，不僅引响健康，而且損美，一个人为什么胖？我认为原因主要有两种:
一，是吃多了，由于生活条件变好，有人嘴巴子无法管控，吃多了，脾胃受损，功能下降，排污力弱，湿毒油脂随汗液排至皮肤之处压力不达，，积沉于皮肤之间，油脂留存于肚皮五脏之表，整个人身，被残油湿毒果协，病虽在表，实则大病在后。
二，是动少了，常言道，好吃懒做，好吃与懒做是个双胞胎，好吃的人必懒。如果你吃多了，多运动，提高体内的新存代谢能力，也可以将一部份湿毒油脂排掉，减轻肥胖的压力。但是人一旦吃多伤脾，就会出现四肢无力，懒动现象，然后是越吃越胖，越胖越懒，越懒无聊就越想吃，如此恶性循环，后果可怕！
既然把胖的原因找出来了，减肥就有方向了，所以胖人不要害`怕，更不要自卑。只要你有毅力，有信心，做到合理地吃，坚持合理的动，你的减肥是一定能成功的，更能在运动中找回你的自信！
