摘要：
请问跳拉丁舞的好处？如何理解拉丁舞中的佻胯？拉丁舞和民族舞哪个好？请问跳拉丁舞的好处？ 拉丁舞是一项时尚的有氧运动。 常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。 ... 请问跳拉丁舞的好处？
1、强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
2、健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
如何理解拉丁舞中的佻胯？
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性的柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,将会是什么样子。
比如说拉丁舞的胯部动作,因其左右前后摆动,便认为它是扭出来的,那就大错特错了。胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚部动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。例如，初期基本步挑胯是为了舞蹈形态。round基本步挑胯为了正确发力。
胯部一侧向上提起 迅速向上提起
例如，初期基本步挑胯是为了舞蹈形态。round基本步挑胯为了正确发力。
学到后期，身***、胯位是为了引带和引导8090舞蹈学校
拉丁舞之所以受到广大舞者的喜受，是其有区分其它舞种的特色和吸引人的地方。胯部动作所带来的特点及艺术郊果是征服观众眼球的主要因素。
拉丁舞的美离不开线条、力度、速度、协调、平衡等各身体素质的锻炼，胯部动作其实是身体与、腰胯挤压，牵拉、引导、发力的表现，让舞蹈动作质量更具律动，爆发力，动感与***，更具妩媚多姿、更具吸引力，让舞蹈融入到抒情唯美音乐当中，让舞蹈吸引到观众的眼球，打动感染观众的心。
拉丁舞之所以受到广大舞者的喜受，是其有区分其它舞种的特色和吸引人的地方。胯部动作所带来的特点及艺术郊果是征服观众眼球的主要因素。
拉丁舞的美离不开线条、力度、速度、协调、平衡等各身体素质的锻炼，胯部动作其实是身体与地板、腰胯挤压，牵拉、引导、发力的表现，让舞蹈动作质量更具律动，爆发力，动感与***，更具妩媚多姿、更具吸引力，让舞蹈融入到抒情唯美音乐当中，让舞蹈吸引到观众的眼球，打动感染观众的心。
拉丁舞和民族舞哪个好？
民族舞更加好。民族舞不仅可以增加肢体的灵活性和柔韧性，也能寻找到一个情感的寄托。
经常性地情之所至，即兴发挥，很大程度上丰富了人的情感世界，为以后的身心成长都带来非常良好的影响。
拉丁舞起源于南美洲，现盛行于全世界，其明显的特点就节奏快捷，舞步敏捷，对着装要求相对高一点。
民族舞则是各个民族自己内部比较普遍的，而各民族的结构和生活风俗和环境各不相同，跳舞的着装舞步和节奏也不尽相同，所以不能说那种舞好与不好，只能说各有出处。
1 没有绝对的好和坏，取决于个人的兴趣和喜好。
2 如果你喜欢欧美舞蹈的风格和节奏，那么拉丁舞可能更适合你。
它的动感和***让人难以抗拒，能够锻炼身体的协调性和节奏感。
3 如果你对中国传统文化和舞蹈有热爱，那么民族舞可能更合适你。
它强调舞者身体的柔韧性和表现力，能够体现出中国文化的独特魅力。
总之，选择舞蹈类型应该根据个人兴趣和爱好来决定，才能更好地享受舞蹈带来的乐趣和收获。
