摘要：
跳古典舞的好处和坏处？古典舞对人心灵的慰藉？形体舞和古典舞有什么区别？跳古典舞的好处和坏处？好处：古典舞属于有氧运动的一种，经常跳古典舞，可以让心肺功能得到有效的增强，同时还可以帮... 跳古典舞的好处和坏处？
好处：
古典舞属于有氧运动的一种，经常跳古典舞，可以让心肺功能得到有效的增强，同时还可以帮燃烧脂肪、减轻体重，对于增强身体中的代谢也是很有意义的，还可以让的肌肉负载能力有效得到上升。所以坚持跳古典舞，能够帮助促进呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，同时还能够起到锻炼身体的功效。
跳古典舞可以起到训练形体效果，这样对陶冶心灵也很有好处，通过跳古典舞能够让更为挺拔，而且还可以让形体更修长，特别是对女性朋友们来说，在学习古典舞之后，这时候会发现身体曲线变得更加幽美更加玲珑。
跳古典舞的人还能帮助培养出积极向上的一个状态，这样能够让更健康更乐观。
坏处：
古典舞对人心灵的慰藉？
1、对于古典舞来说，这是属于有氧运动的一种了，经常进行跳古典舞的练习，可以让大家的心肺功能得到有效的增强，同时还可以通过这样的方法来帮助大家燃烧脂肪、减轻体重，对于我们增强身体中的代谢也是很有意义的。
2、还可以让肌肉负载能力有效得到上升。坚持跳古典舞，能够帮助大家促进呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，在跳古典舞的同时还能够起到锻炼身体的功效。
3、跳古典舞可以起到训练形体效果的，这样对陶冶心灵也是很有好处的，通过跳古典舞是能够让身材更为挺拔的，而且还可以让形体更修长，特别是对女性朋友们来说，在学习古典舞之后，这时候会发现身体曲线会变得更加幽美更加玲珑。而且跳古典舞的人往往气质会更好，在一言一行中都是透露着优雅高贵的，这样还能培养出积极向上的一个状态，这样能够更健康更乐观。
形体舞和古典舞有什么区别？
形体舞蹈是一种综合性的形体训练舞蹈,具有收腰、健胸、***的作用,能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操。
古典舞蹈是各地区、国家、民族中具有典范意义和独特风格的传统舞蹈。其主要特征是:规范化的舞蹈技艺、程式化的表现手法、严谨的训练体系和相对稳定的美学法则。具有各地区、国家和民族舞蹈艺术的代表性、传统性和典范性。
区别如下：
1. 性质不同
古典舞是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。
形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈。
2. 舞种特点不同
古典舞的身韵充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色，基训中则借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性。
形体舞不但要做动作非常的清楚，有些人觉得古典舞和形体舞是差不多的，这是比较错误的一种观点，古典舞和形体舞之间的差别是非常大的
