摘要：
想学舞蹈该怎么办？成人舞蹈都学什么？孩子四岁学跳舞，怎么教她坚持，上课认真做动作，不吵闹？想学舞蹈该怎么办？学习舞蹈首先确定一下自己喜欢的舞种、其次确定自己的年龄阶段（零基础开始还... 想学舞蹈该怎么办？
学习舞蹈
首先确定一下自己喜欢的舞种、其次确定自己的年龄阶段（零基础开始还是有一些基础）、最后要有一个持之以恒的决心。
不论是什么年龄段，都可以学习舞蹈，但是如何规划自己的时间尤为重要，利用碎片时间来练基础动作，可以选择几个舞蹈机构去上体验课，再来决定自己要学习的舞种，不要盲目跟从，选择适合自己的舞种尤为重要。舞蹈最重要的是坚持，没有决心断然是学不好的。如果是孩子的话，也可以用以上方法，当然家长的陪伴是必不可少的。
可以去学，但是需要一定的舞蹈基本功，如果没有舞蹈基础的话，可以学习爵士舞，爵士舞对柔韧性的要求不高，但是对力度的要求高，所以可以选择爵士舞，如果有舞蹈基本功的话，可以学：拉丁舞和民族舞和肚皮舞，记住“台上一分钟，台下十年功”，“练舞不练功，到老一场空”！
孩子4周岁，就能够开始学习舞蹈了，可以选择有实力，正规的舞蹈培训机构。12周岁开始，就能够报考舞蹈艺校，选择自己喜欢的舞种进行学习。艺校读完后，就可以参加艺考，报考有开设舞蹈专业的本科院校。想学舞蹈，一定下定决心，要能够吃苦，勤学苦练。虽说要有一定的天赋，比如节奏感，协调能力，软开度等。但是这些也都能够通过练习，而变得越来越好。俗话说得好：“师父领进门，修行在个人”。不努力练习，是肯定学不好舞蹈的。其实，如果作为业余爱好，大部分年龄段都适合学习舞蹈，舞蹈能够愉悦身心，提高审美情趣，提升个人气质。希望有舞蹈梦想和舞蹈爱好者，能够积极投入，多多练习，这样一定能够有所收获和回报。
1动作能做下来和学会了是两码事2动作做一百遍和练习一百遍是两码事3不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的；根据此定理，想确保自己和别人显得不同的话，估计别人做了一百遍的时候你做一千遍即可；觉得自己笨的人可以增加这个数量，觉得自己聪明的人不可以减少这个数量；觉得自己聪明得可以减少这个数量的人其实是最笨的人4会十门不如专一门有一门精通，你会发现至少两门很轻松，对三门有帮助，另有四门可以参考5最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛6你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病来7不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学会虽然明白了也不说明你就学会了8听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了9动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题10与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师11一个人练的时候跳的很好，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：（1）这个动作你练的还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练；（2）连这个动作需要的基本功你都还没有练好；（3）恭喜你意识到了上述两种原因可能都有12有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧！13你觉得跳的和你差不多的人，其实往往是别人觉得比你跳的好的人14做起来觉得别扭的动作肯定有问题，没觉得别扭的动作通常也有问题，只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题15身体的最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。
成人舞蹈都学什么？
个人认为，自己喜欢那个舞种就学那个！不用太在意旁边学的是什么人，就等同我30岁的人（20来岁的热情），看见节奏快的广场舞就想冲过去一起跳的冲动。由于带娃没时间去跳，但是我家女儿跳拉丁舞，跟她练习我也一起跳！跳拉丁舞会更加考验记忆力、协调力，运动量也很大！我跟着女儿跳，感觉每个细胞都在跳舞！
谢邀答，成人舞蹈都学什么？这个问题问得很好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是。一，从芭蕾形体训练开始，为学习其它舞蹈打好形体基础。二，然后还要学习古典舞的身韵，用掌握的古典舞身韵的基本动作，为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞，藏族舞，蒙古族舞，鲜族舞等等，还有很多的少数民族的舞蹈，因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色，所以舞蹈的表现形式各不相同，基本动作也各不相同，那你就要学习好这些基本动作，然后把舞蹈表演好。总之，成
人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。其实很简单，如果成人舞蹈没有上舞台表演的要求，只是个人想达到健身，或一般表演的目的，那就可以跳什么舞蹈，就学什么舞蹈好了。
成人比起少儿，多了一份生活的历练，对于舞蹈的内容能有更多的理解。可以学习古典舞、民族舞。如果只是为了改善型体，练芭蕾基训也可以。璇子舞蹈[_a***_]目前针对零基础的成人学员都有在开设训练班，欢迎咨询。
感谢邀请，其实这个要看个人喜好什么风格的舞蹈，有保健的，有减肥的，看你爱好哪一种，还有时间各方面的因素，基本功的话，所有不管什么舞蹈都特别注重柔韧性跟协调性，韧带打不开是不行的，在家你就多练练柔韧性，然后在去报适合自己的舞蹈班。
谢邀！成人学习舞蹈一般都是根据工作、生活、爱好的特点而有不同的选择。
一、成年人学习的舞蹈分类
成年人学习舞蹈，由于身处工作、学习、交际环境及爱好的不同有所区别，大致分为三类：
一是健身类。也可称之为“保健操”。学习这类舞蹈的目的纯粹是为了达到强身健体，比较随意，简单易学，种类繁多。象常见的广场舞、街舞和有心人编排的健身舞等等。
二是表演类。说明一下，这里的“表演”跟从事艺术而进行的表演不同。学习这类舞蹈是为了应对一些特殊场合，体现自己的才能或是健康的身体、优美的身段。这类舞蹈一般没有严格的套路限制，可发挥性强。象DJ曲目的动作舞蹈、民族特色舞蹈等等。
三是交际类。这类舞蹈可以说就是单纯为了在交际场合使用的。因为参加一些大的酒会、舞会、Party等社交场合，免不了出现跳舞的机会，一般情况下跳什么“***快四”等等。
二、舞蹈热身和基本功练习
成年人的身体状况良好，跳舞前简单的蹦一蹦、跳一跳、弯弯腰、压压腿应该就可以了，当然，在不同的场合也会有所不同！
孩子四岁学跳舞，怎么教她坚持，上课认真做动作，不吵闹？
回答问题之前，我先问问学跳舞是孩子自己的选择还是家长的决定？
如果是他选的，我相信课堂上他自己肯定会用心的。家长要做的就是做好后勤准备工作。
如果孩子是在坚持了一段时间后出现了的懈怠的情况，家长不妨给点物质上的奖励：一个小玩具、一副小贴纸等，告诉他：你这段时间表现认真，进步很大，这是给你的奖励，如果能继续保持，还有更大的收获。
如果学舞蹈只是家长的决定，您的考虑什么？孩子的想法又是什么呢？
4 岁的孩子是需要家长为他安排，但我认为这个时候更应该先让孩子学会自己做主，认同自己，了解自主选择的重要性。
当然，孩子做选择的时候肯定不会考虑那么多。就像我 4 岁的儿子，他拒绝跆拳道是因为太累；拒绝创意口才是因为听起来就不好玩儿……这个时候就需要家长来引导了，尽力不要去单方面逼孩子接受以免产生逆反心理。
想让孩子坚持认真上课，有一个方法你可以借鉴一下：
首先从四岁开始，就让孩子就去参加艺术方面的教育，我是既感觉到父母的良苦用心，也感受到了孩子的不易。
如果换做是我，这么小的孩子愿意学，我都感觉很欣慰了，如果还要一下子教会她认真学，用心学，懂规矩，这些做事的道理，我觉得不要心急，这不是一下子能办到的事。
如果只是在幼儿园里跟着老师跳，孩子不能集中精神，我觉得大可不必十分上心，因为这个训练只是对孩子的一次引导教育，不要过于看重结果，根据权威机构调查研究，这个时期的孩子的注意力只能坚持15分钟左右，超个这个时间，还要让孩子注意力集中，就有一点负重前行的感觉了。
如果是在校外跟着专业的教练去学，这个时期的孩子，难免爱说、爱动，爱问为什么。如果不想影响老师的教学任务，就要足够的耐心沟通了。毕竟批评严重了，会伤害孩子的自尊心，如果形成恐惧心里，后面的课程也不好继续了。说轻了，还达不到效果，当然，更不能指望舞蹈老师在教学时间去教四岁的孩子如何树立正确的学习态度。那么这个时候，关键还得看父母了。
那么父母就一定能把四岁的孩子管教好吗？现在的教育都提倡平等尊重的沟通，靠说服教育就一定靠谱吗？也许家长会说，不成就要揍一顿吧，可真要是揍一顿，这么小的孩子就一定能领会揍的含义吗？我认为这个年龄段的舞蹈学习，就是启蒙教育，说通俗一些，也还是在玩。如果非要认为是一招一式，从小打下扎实基础，不能输在起跑线上，那恐怕真得工厂化管理吧。
和四岁的孩子相处，我倒是想起了那句陪蜗牛散步的话来。你牵着她跑吧，她跑不动，看似跑了很远，其实跑完的路都是家长在跑。既然牵着跑，不能入脑入心，就只能陪她慢慢来吧。停下来和她一起看看风景，多说一些鼓励的话，哎，宝宝还真的有点想跑起来了。
