爵士舞手部动作,爵士舞手部动作教学***

摘要： 爵士舞手部基本功？爵士舞BREATHE的教程？爵士舞抱手绕胸怎么跳？爵士舞手部基本功？1. 后跟扭动手势：前臂放在身体两侧，手掌向内，手指自然放松。手腕向下旋转一半，再向上旋转一半...

1. 爵士舞手部基本功？
2. 爵士舞BREATHE的教程？
3. 爵士舞抱手绕胸怎么跳？

爵士舞手部基本功？

1. 后跟扭动手势：前臂放在身体两侧，手掌向内，手指自然放松。手腕向下旋转一半，再向上旋转一半，就像在扭动后跟一样。手指跟随着手腕的运动，形成一个柔和的手部动作。

2. 手指比心手势：这个动作比较简单，但是非常常见。手指并拢，做出心形。

3. 单手敲击手势：将右臂向上抬起，手掌正对前方。手指完全并拢，手臂向前伸展，然后依次放松手腕、手指和手臂。重复动作，换另一只手做。

4. 波浪手势：手掌对手掌，从手指开始相互接触，然后手掌向外侧移动，就像波浪一样。这个动作需要注意每个手指的伸展和手腕的配合。

5. 胸前交叉手势：两只手臂在胸前交叉，然后再向外侧打开，像一样打开。这个动作能够展现出女性优美的曲线和气质。

这些手部动作是爵士舞中常用的基本功，通过不断练习可以增强舞蹈的节奏感和表现力。

爵士舞BREATHE的教程？

爵士舞BREATHE是一种动感十足的舞蹈，需要注意以下几点：

1.身体放松，呼吸自然；

2.跳跃时用脚踩地，膝盖弯曲；

3.手臂动作流畅，配合身体舞动；

4.灵活运用舞步，表现出自己的独特风格；

5.最重要的是享受音乐和舞蹈的乐趣！可以通过看视频教程，参加专业舞蹈班习，或者自己练习来掌握BREATHE舞蹈。

    《BREATHE》是一首非常流行的爵士舞曲，以下是简单的《BREATHE》爵士舞教程：

1. 身体姿势：站直身体，双脚并拢，保持身体放松。注意保持优雅的姿态和良好的身体平衡。

2. 基础步伐：跳起，右脚向前迈出一小步（称为步伐前进），然后左脚与右脚并拢。然后重复这一步骤，左脚向前迈出一小步，右脚与左脚并拢。这个基础步伐是《BREATHE》舞蹈的基础。

3. 转体：在每次步伐前进时，可以尝试加入一个小的转体动作。在迈出右脚向前一小步时，将上半身稍微转向右边，然后回到正面。左脚向前时同样操作。

4. 手臂动作：将手臂伸直，稍微弯曲以保持柔软感。在舞蹈中可以根据自己的喜好和舞台效果，加入一些简单、流畅的手臂动作。

零基础学爵士舞BREATHE，在家自学

先从身体分离开始练习，比如：上半身isolation基础练习：包含头部-前左右后顺时针和逆时针的4个点的方向分离+连接；

肩/胸/胯8个点位的分离+连接；（这些分离的链接在网络上很多的教程，基本功大致都相同，选择你喜欢的老师，跟着学就好了）

当你学习完各部位的iso后，首先先坚持每天花20分钟去重复练习这些基础动作。

以下是爵士舞BREATHE的教程：

练习身体下压，胸腔打开，让身体能够放松。

抬臂时，双臂要交替上升，注意呼吸的配合。

半蹲时要稍微的吸气，然后慢慢的呼气，将重心放在双脚掌上。

练习时要集中注意力，感受呼吸和身体的配合。

通过以上步骤，可以学习到爵士舞BREATHE的基本动作和技巧。

爵士舞抱手绕胸怎么跳？

跳爵士舞抱手绕胸的方法如下：

把手放在胸部上方，引领胸部走向上、左侧、右侧、含胸四个方向。

第一次可以四拍一个方向，动作一定要做到位。

熟悉之后可以跟着音乐节奏进行律动，一定要将动作做到最大化。

练习绕胸时可以站在落地镜面前，这样能清晰的看到有什么不足的地方，也能及时发现并修改。

到此，以上就是小编对于爵士舞手部动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于爵士舞手部动作的3点解答对大家有用。