摘要：
四十岁，想练小楷，完全门外汉，有什么指教？四十岁，想练小楷，完全门外汉，有什么指教？建议：（1）先从智永真草千字文开始学起，有了一定的基础后，再学赵孟頫的小楷。（2）临帖时尽量按照... 四十岁，想练小楷，完全门外汉，有什么指教？
建议：（1）先从智永真草千字文开始学起，有了一定的基础后，再学赵孟頫的小楷。（2）临帖时尽量按照字帖原大临写，不要临放大版的，也不要将字写大。（3）字帖要墨迹本的，不要刻本的。坚持一段时间，小楷就能写好了。
没有基础学书法，一开始就写小楷，这也是可行的！但只是说以古人的小楷作品作为临摹的范本，依据自己的书写水平来取法，绝对不可以一上手就是原大精准临摹，这样肯定是会打击自信心的！比如，我们可以选择“天下第一小楷”——灵飞经作为临写范本，但其实许多水平很高的小楷书写者也写不好灵飞经，这也是正常的。所以，我们作为零基础的爱好者，从灵飞经中取法，就是首先把灵飞经放大书写，甚至写成大楷，这时，你只需要关注每个字的结构，也就是说，初学者只需要取法灵飞经的结构，把握字的基本特征！到了一定水平后，有一定的控笔能力后，把原帖放大到三四公分的中楷来学习笔法！再到一定水平之后，才可以原大临写，写出小楷的精髓！这是一个循序渐进的过程，也许有一定水平的书写者也没有办法一步到位精准临摹的！
好巧，我就是四十岁开始练习小楷的，之前练一年顾仲安老师的行书。四十岁的开始迷恋上小楷的，这得益于在头条上浏览到民国时期的字帖《星录小楷》，没想到一笔一划的楷书竟然也这样美。之后我便开始临习这个帖子，临了几个月又临了一段《灵飞经》，但《灵飞经》不适合初学者临习。
自己本身就是门外汉，又没有从过师，完全就是靠自己的兴趣爱好边摸索边学习，可以说走了小半年的弯路。后来又在头条上接触到了王羲之的《黄庭经》，开始专心临习这部小楷法帖。王羲之是历代书法人公认的书圣，选择学习他的帖子是正路，没有任何问题。我现在临习这个帖子二十一个月了，字有了一些进步，有些入门了。
我始终临习王羲之的字，我觉得练的太杂未必好。我练这个帖子是从笔画开始练习的，最开始的时候练习走之，之后是长横，竖划，大长撇，捺划。可以说每个笔画练习的时间都有两个月之久，我是把笔画练习放到具体字里练的，很少有单练习笔画，这么做不枯燥。
每个笔画控笔运笔都有其方法，写长横时手掌根部为支点不动，靠腕部摆动正确握笔把长横写直扛肩；写竖时，中指靠笔，拇指掌握方向，食指用力把竖写直；写长撇时要注意行笔时的节奏；捺最不好写了，王羲之的捺都是均匀变粗力透纸背，我到现在都没练好。
我是边临习边看书法视频学习，学习书法老师的控笔方法，收益匪浅。认真读帖，注意结构。现在练习小楷已经成为自己生活中的一部分了，每天都练两个小时，感觉非常好。
题主写的非常认真，说明在努力用心去书写，遗憾的是缺少法度，也就是看不出学的是那一家，并且太过随意，这不是正确的临摹学习方法所为之。或许是年龄的关系吧，乍一看，也象那么一回事，有一点写经体的味儿，实际上，差的太远。
学习书法非临摹而不能成，创作作品更要见法度，否则就是有书无法，谈什么书法呢？
特别是学习书法，不临摹优秀书法作品，不像优秀字帖去学习，我们怎么学习书法，你不象老师学习，向谁学习呢，所谓的书法老师，除了亲自手把手教你的老师，就是你自己喜欢的那本字帖了。学就要向字帖这个老师学习的唯一方法就是临摹。通过临摹掌握书法的技法为我所用。我们看题主所附作品，可以说就是在抄课文。对于学习书法，无论年龄如何，都要敢于当小学生，从一点一画，一个字一个字去学起。绝对不可以认为自己年龄大，就可以按照自己故有书写习惯和对书法肤浅的理解去抄写，并冠以创作或者说这就是书法。
那么该如何学好书法呢？
要从永字八法的一点一画学起。
从结构的基本规范字形与偏旁部首学起。要先学规矩，然后才能追求变化，并在遍阅百家的基础上，融会贯通，写出一个自己。
说句难听的话，题主所附作品只不过是在抄写而已。那么临摹学习书法的作品是什么样呢？
我们看这些作品，就是临摹学习具有扎实的基本功以后创作的作品。一点一画皆见传统功夫，甚至一眼即可见取法何人何家。
正所谓书法有法，临摹学习有法，创作同样要见法，无法不成书法。
书友好，谢谢邀请！
得知你四十岁的年令，还有决心和勇气练写小楷，令我感动！再看你的小楷习作，练习时间不长，但用笔沉着，结字凝重，一笔一划细致认真，又令我非常高兴。我愿意用我的学书经验，尽我所能为你提高小楷书写水平提供一些建议。
前面我说了你习作的优点，但不等于说没有缺点。而缺点我还要毫不保留地指出来。只有“知不足…然后自強也”（汉戴圣语），为的是尽快提高你的书写水平。
首要的问题是学书没有好好临帖。从你的习作看，我看不出你学的是古代哪个法帖，而更多地印象是现代人或者是印刷体的楷书。早在两千年前，荀子就说过，有才华的人并不是多神奇，只是善于借用外力帮助自己”。学书也是如此，王義之如果不学钟繇，如果不请教卫夫人，未必他能当上千古书圣，正是他立在巨人的肩上，加之自己的努力，才能站在了书法的高峰。还有宋朝的米芾，不是他四十岁以前的“集古字”，那有他以后的“振迅天真、八面出锋”的书风啸傲书坛？所以，要练书法就得临帖。临帖，你就能得到古人用笔、结字以至章法的精华，为你学好书法打下良好的基础！
其次从细节看，有些字点划写法不正确，有描画的痕迹，如习作里“亭”、“乎”、“守”.
、“芳”带竖钩字的钩。结字存在疏密不当，粘连太紧的问题，如“仙”、“辄”、“亭”字太粘。重心不稳的问题，如“暮”、“偻”、“往”、“不”等字。
上述这些问题，参照欧阳询《结字三十六法》，在行笔和结构上认真领会每个点划的书写，然后用正确的方法改正过来。
另外，书写时要加强笔划粗细、浓淡、长短、轻重对比的意识，改变用毛笔写钢笔字的错误观念。
总之，你习作中存在的问题，都是没有认真临习古帖所带来的结果。唐李世民曾说，“取法乎上，仅得其中 ；取法乎中，故为其下”。意思是说，既使学习高水平的法帖，所能获得的只有中等水平；而如果你学习中等水平的法帖，所能获得的仅是下等水平。何恐我们还不临帖呢？
但愿题主书友尽快选一个好帖，如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》，或者唐代的墨迹本《灵飞经》，赵孟頫的《千字文》等都可行。我也期待，在不久的将来，能再次看到你的临习新作，并祝愿你在学书上之路上越走越远，越走越好！
我是偏爱回答问题的文化领域创作者晋风。愿与大家在书法艺术、诗词楹联等方面同学习，多交流，共进步。在此，也再次感谢给我回答提出良好建议的同道师友，你们的支持就是我奋进的动力🙏🙏🙏
