摘要：
为什么芭蕾形体训练都是女的穿裤袜配连体服？为什么芭蕾形体训练都是女的穿裤袜配连体服？学生疫情期间怎么减肥？为什么芭蕾形体训练都是女的穿裤袜配连体服？因为这样穿，真的是太柔美了，让我... 为什么芭蕾形体训练都是女的穿裤袜配连体服？
因为这样穿，真的是太柔美了，让我们一下子就看到了女性的好身材，并且进而对于芭蕾有了非常美好的印象。其实很多男的并不喜欢芭蕾，也不懂芭蕾，可是因为了那些穿着白色丝袜和紧身体操服的小仙女们，男人们都拜倒在了石榴裙下。你说，这就是女性美以柔克刚的表现。
Q: 学芭蕾为什么要穿紧身的练功衣***？
A: 肌肉线条明显才能让老师清晰地看到你的用力方式是否正确。
Q: 可是我穿得很紧很显胖怎么办？
A: 面对现实吧，紧不会让你显胖，只是显示出了你真正的样子。
Q: 穿这么紧别人都看着我多不好？
A: 放心，同学们都在嫌弃着自己，没工夫看你。至于老师，他们见得太多早已习以为常。
为什么芭蕾形体训练都是女的穿***配连体服？
因为这样穿，真的是太柔美了，让我们一下子就看到了女性的好身材，并且进而对于芭蕾有了非常美好的印象。其实很多男的并不喜欢芭蕾，也不懂芭蕾，可是因为了那些穿着白色***和紧身体操服的小仙女们，男人们都拜倒在了石榴裙下。你说，这就是女性美以柔克刚的表现。
Q: 学芭蕾为什么要穿紧身的练功衣***？
A: 肌肉线条明显才能让老师清晰地看到你的用力方式是否正确。
Q: 可是我穿得很紧很显胖怎么办？
A: 面对现实吧，紧不会让你显胖，只是显示出了你真正的样子。
Q: 穿这么紧别人都看着我多不好？
A: 放心，同学们都在嫌弃着自己，没工夫看你。至于老师，他们见得太多早已习以为常。
Q: 为什么学芭蕾后朋友说我瘦了而我根本不觉得？
学生期间怎么减肥？
你好很高兴能回答你的问题。
疫情期间可以做很多事，减肥是不二之选。
今天小七向大家推荐一个能够坚持七分钟的运动减肥法，能够让微胖的您都变成有马甲线的男神女神！
分钟运动减肥法（一） ①：原地深蹲跳 3-4组*10-20次
②:深蹲 3-4组*10-20次
③：箭步跳 3-4组*10-20次
④：后箭步+提膝 3-4组*10-20次
⑤：底部深蹲 3-4组*10-20次 7分钟运动减肥法
（二） ①：波比跳 + 抱膝跳 8-15次
②：原地跳绳 30-60次
③：仰卧“骑车” 左右各10-20次
这几个简单的动作，其实训练的部位包括了手臂、腹部、腿部、臀部等，所以只要每天坚持做下来，坚持7分钟，一个月后你就能看到效果，坚持一年，你会得到不一样的惊喜。
1.一定要吃早餐！！！！
这很重要，不要因为疫情就不起床吃早餐，早餐一定要吃一个鸡蛋，补充蛋白质提高免疫力哟！
2.多喝水很重要
喝水的话排毒利尿，这个大家都知道，最重要的是，可以抑制食欲呢！嘻嘻，一天6杯水，剩下的从水果蔬菜里摄取，总体量8杯。美滋滋～
3.适当控制碳水摄入（注意不是不吃碳水）
这个原因大家都知道了对吧？我就不说啦
4.关于在家做的运动
首先推荐两个健身软件：keep和feel
首先要说的是HIIT，由于它的减脂能力强，所以真的是火爆网络，我推荐的是keep的这一款。
首先是在疫情期间怎么减肥是吧，大家都知道在疫情期间国家是限制出门的，所以学生在家运动的空间是有限的同时像跑步、打篮球、爬山......等大行运动是不可能的，毕竟嘛我们是不能违背国家号召。
那么在家里的话我比较推荐一些不需要大空间且运动量比较小的运动。如今天我为大家推荐的第一个“跳绳”：跳绳大家都知道的他不需要占用很大的空间所以在家也是能做的。同时当你选择跳绳来减肥时可千万别像平时跳着玩一样，拿者绳子就是噼里啪啦的跳个不停等跳不动了才停下来或者就是才跳几个就停下来休息，这样的话可能你坚持几个月也没多大的减肥效果。那么我建议跳绳减肥的话你一天必须的规定时间及数量，在吧数量平均分组在给每组规定多长时间跳完。这样你每天坚持的话减肥是可以得到一个很好的效果的。
第二个我推荐的是“爬楼”现在国家富裕了所以现在大多数人民的房子都是有好几层的，那么在疫情期间不能出门我们在家也没事干与其在家玩手机睡觉还不如利用好周围环境来做运动，这个爬楼也是跟跳绳差不多的需要分组，每做完一组休息多长时间这些都需要自己去把握。
大家在做减肥运动时一定要注意自己的饮食习惯及饮食量，其次还要有自己的决心与坚持。
好了 原本还有几个要推荐给大家的但由于上面我也说了那么多如果我在说的话大家一定会嫌弃字太多而忽略我的所以我就不多说了希望大家能支持我。
谢谢
