摘要：
中国舞基训课是上什么？4岁女娃想给她练习形体，学习哪种舞蹈的好？中国舞起源于哪个国家？五五级舞蹈有什么19岁还能学古典舞吗？中国舞基训课是上什么？基训课一般我国常用的两种古典舞基训... 中国舞基训课是上什么？
（概括的说就是练习腿部，腰部，头部，控制力，弹跳力，技巧.）
舞蹈舞身韵就是让你们一点点学会怎么去运用古典舞的圆倾拧曲，比如：提沉故名思义就是呼吸的训练，练习提气和吐气！冲靠：就是身体的向前冲和往后靠等等
4岁女娃想给她练习形体，学习哪种舞蹈的好？
只要是跳舞都可以调整仪态，练形体，就看想学哪种，西安泷舞是一家专业培训舞蹈的学校，已经开了17年了，教学质量和师资特别强，有开少儿班课程，老师教的特别好，认真负责，还很有耐心，个人良心推荐你带着孩子去泷舞了解看看，学校真心挺靠谱的。
1.增强体质，美化身形
因为学习舞蹈的运动强度是很大的，所以对于孩子能起到很好的锻炼作用，因此也不用特意带孩子进行其他的体育锻炼就能达到上身健体的效果，而舞蹈又不会像跑步一样让身体某个部位的肌肉显的特别发到，是一个综合锻炼身体的过程，所以练习舞蹈的女生往往形体都会非常优美，提升女生气质的一项运动。
2.培养毅力
因为舞蹈学习会遇到拉伸腿部韧带，下腰等动作，其中的痛处也是平常人体会不到的，而舞蹈基本功又十分枯燥，长年累月坚持下来也不是一件容易的事情，这对孩子的毅力也是一种考验。
3.愉悦心情
音乐对人有安定作用，人们的高兴，愤怒，都可以通过舞蹈来表现，坚持练习舞蹈，可以让烦闷的心情得到排解，沉浸在音乐的世界里得到自我的放松，是一种非常不错的放松自己的方式。
中国舞子北舞和舞协为主，芭蕾以英皇和北舞为主，拉丁以体协和舞协业主，有资格证的老师教起来也会更为专业。
2.看环境
学习芭蕾是个不错的选择哦～
首先，学芭蕾会让你的孩子形体更加优美修长。现在的生活营养条件好，小朋友到了发育期容易长胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，现在小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾可以纠正驼背。
其次，学芭蕾能让孩子学会坚持。练舞蹈的过程是很枯燥的，学芭蕾的孩子能够坚持下来说明她们都是意志坚定的。
最后，孩子多一份专长，到了大学以后是很吃香的。因为那时老师就不仅仅关注孩子的学习成绩，也会关注她们的特长了～
所以，还是建议孩子去学芭蕾哟！
我觉得，对于四岁的小公主来说，舞蹈和形体训练是她们的梦幻之选。这个年龄段，最重要的是培养小公主的兴趣爱好，同时保证她们的安全。以下推荐一些适合四岁小公主的舞蹈类型：
- 芭蕾舞：芭蕾舞的优雅与高贵是世界闻名的。在这个美妙的舞蹈中，小公主们可以学习到如何塑造优美的体型，培养典雅的气质。专业的芭蕾舞导师会教授基础的舞蹈技巧和体态控制，更会关注每一个小公主的表现力和自信心的提升。
- 民族舞：世界各国的[_a***_]舞蹈就像彩虹一样丰富多彩。通过学习民族舞，小公主们可以了解到不同民族的文化传统和特色，就如同开启一场世界之旅。每个民族都有自己独特的舞蹈风格和特点，小公主们在学习中不仅提升舞蹈技巧，还能拓宽视野，领略世界各地的风情。
- 现代舞：现代舞是自由的象征，它不拘一格，鼓励创新。在这个舞蹈的世界里，小公主们可以自由地探索和表达自己的情感，就如同成为一位小小的艺术家。现代舞的训练不仅可以提升身体柔韧性和力量，更能让小公主们在艺术的道路上自由飞翔。
- 街舞：街舞是当今最流行的舞蹈形式之一，它热情洋溢，动感十足。小公主们在街舞的学习中，可以感受到强烈的节奏感，跟随着音乐舞动起来。街舞结合了多种元素，包括独特的动作、音乐和时尚的服装，让小公主们在学习舞蹈的同时，也能感受到街头文化的魅力。
- 形体舞：形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，它以舞蹈训练为手段，改善体型，增进健康。在轻快的音乐声中，小公主们可以塑造优美的体型、提高气质、展示出姿态美、体态美、线条美和内外情感的和谐统一。总的来说，形体舞是一种健康、健美、塑造形体的舞蹈。
在小公主们的学习旅程中，选择合适的舞蹈学校或导师至关重要。一定要选择专业性强、老师素质高、课程设置合理并且价格透明合理的学校或导师。同时，在孩子学习舞蹈的过程中，也一定要注意她们的安全和健康，避免过度训练或受伤。让我们一起为小公主们的美丽与自信铺路，让她们在舞蹈的舞台上绽放出独特的光彩！
对于4岁的孩子来说，选择舞蹈种类主要需要考虑以下几个方面：舞蹈种类的适应性、孩子的兴趣和舞蹈对身体和精神的影响。
1. **芭蕾舞**：芭蕾舞是一种经典的舞蹈形式，可以帮助孩子建立良好的身体线条，提高体态和协调性。同时，它也能培养孩子的耐心和纪律性。然而，芭蕾舞的训练强度较大，可能需要孩子投入大量时间和精力。
2. **儿童舞**：儿童舞是专为孩子设计的舞蹈形式，一般融合了各种舞蹈元素，如芭蕾舞、爵士舞、街舞等。儿童舞的训练强度相对较小，而且舞蹈内容更加生动有趣，更能吸引孩子的注意力。
3. **现代舞**：现代舞是一种更为自由、富有创新性的舞蹈形式，它强调个性表达和情感释放。如果你的孩子喜欢自由的创作和表达，现代舞可能是个好选择。
4. **民族舞**：民族舞可以帮助孩子了解和接触不同的文化传统，提高他们的文化素养和认知能力。然而，一些民族舞蹈的动作可能比较复杂，需要一定的训练基础。
无论选择哪种舞蹈，都应该让孩子有机会尝试，看她是否喜欢，并尊重她的选择。同时，应该选择有专业教师指导的舞蹈课程，确保孩子在安全的环境下进行训练。
中国舞起源于哪个国家？
中国舞起源于中国舞蹈
中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。中国古典舞已初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，是其它训练体系所代替不了的。
舞蹈的萌芽和形成时间可以远溯到人类发展的洪荒时期，远远超出了人类的记忆范围。中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，也就是说还未完全从戏曲中蜕变出来，称它为戏曲，它已去掉了戏曲中最重要的唱与念；说它是舞蹈，它还大量保持着戏曲的原态。戏曲中的歌也好，舞也好，是为了读故事服务的。即便是不唱不白的武戏也还是戏，其舞对角色行当的从属性也是十分鲜明的。
五五级舞蹈有什么
我和小鸟来唱歌。 训练目的:锻炼腿部和腰部的柔韧性。 主要动作:前压腿、燕式后弯腰。
寻胡隐居。 训练目的:训练古典舞手位。 主要动作:兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。
花摇篮。 训练目的:胸腰的训练。 主要动作:前压腿、后胸腰。
五五级舞蹈是指中国舞蹈等级制度中的一个级别，也称为“五级”。具体来说，五五级舞蹈包括了一些比较基础和入门的舞蹈表演技巧和要求。以下是一些常见的五五级舞蹈项目：
1. 基本动作：包括舞蹈姿势、舞蹈步伐、跳跃、转身等基本动作的运用和表演。
2. 舞蹈形式：包括柔软舞、节奏舞、民族舞、古典舞等不同类型的舞蹈形式的学习和表演。
3. 舞蹈技巧：要求掌握一些基本的舞蹈技巧，如舞蹈伸展、形体掌握、配合节奏和音乐表达等。
4. 舞台表演：学习如何在舞台上进行合适的演出，包括艺术形象的展现、节奏感的把握、情感的表达等。
我和小鸟来唱歌，腿和腰的练习。
2、寻胡隐君，注重手位练习。
3、花摇篮，注重胸腰练习。
4、波比换牙，注重肩的练习。
5、火鸡，注重踢腿练习。
6、小袋鼠，注重跳跃练习。
8、小阿哥，注重苗族。
9、上学路上，注重藏族。
19岁还能学古典舞吗？
19岁当然可以学习古典舞。虽然古典舞通常在年幼时开始学习，但年龄并不是决定学习舞蹈的唯一因素。无论年龄如何，只要有对古典舞的热情、努力和毅力，都有可能成为一名优秀的舞者。对于19岁的学生来说，可能需要更多的时间和努力来达到专业水平，但学习古典舞也可以带来身体的协调性、优雅和自信心的提升。
重要的是保持积极态度，找到合适的教练和培训***，以尽可能充分发挥自己的潜力。
你好，当然可以！年龄并不是限制学习古典舞的因素。无论年龄大小，只要你对古典舞有兴趣，并愿意付出努力学习，就可以开始学习古典舞。
不论是作为一种兴趣爱好，还是为了进一步发展职业舞者的潜力，都可以通过参加舞蹈班、私人教练或者自学来学习古典舞。重要的是保持热情和毅力，享受学习过程，相信你能够取得进步。
当然可以！年龄并不是限制学习古典舞的因素。古典舞是一门细致而优雅的舞蹈形式，学习它可以培养身体的协调性、灵活性和艺术修养。无论年龄大小，只要你对古典舞充满热情和兴趣，愿意付出努力和坚持，就可以学习和掌握。
事实上，许多专业的古典舞学校和舞蹈培训机构都接受不同年龄段的学生。他们通常会提供不同层次的课程，以适应不同年龄和技能水平的学生。你可以找一家信誉良好的舞蹈学校或教练，了解他们是否提供适合成年学生的古典舞课程。即使没有经验也不必担心，许多舞蹈学校会提供初级课程，从基础开始逐步学习。
学习古典舞需要持续的训练和练习，努力和耐心是非常重要的。不要让年龄成为阻碍，相信自己的潜力和热情，享受学习古典舞的过程，你会发现自己能够不断进步，并享受到舞蹈艺术带来的美妙体验。
可以学，古典舞挺适合初学者的，不但能提升气质，还可以瘦身塑形，改善仪态等等，西安泷舞有开这类课程，专门零基础培训，教学和师资特别强，而且环境好，性价比高，你可以了解一下
能学，但是很难，古典舞需要有很好的软开度，而人身体的软度是随着年龄的增加而变差的，有些动作做不了，或者不容易做到位，还容易拉伤。
舞蹈需要很好的身体协调性，同样人身体协调性是随着年龄的增加而变差的。会导致学舞蹈的人学得慢或者跳得不好。
