摘要：
古典舞气息训练的5个绝密方法？古典舞吐气丹田放松还是收紧？提沉组合的动作要领及详细分解？汉唐古典舞和身韵派有什么区别？古典舞气息训练的5个绝密方法？没有绝密方法。 古典舞气息训练可... 古典舞气息训练的5个绝密方法？
没有绝密方法。
古典舞气息训练可以通过多种方法来进行，包括但不限于以下几种： 1. 深呼吸练习，可以增强肺活量和耐力。
2. 喉咙锻炼，可以提高声音的支撑力，以及增强呼吸的控制力。
3. 腹式呼吸，可以增强腹肌的力量和支撑力，以及提高呼吸的深度和控制力。
4. 发声训练，可以通过不同类型的声音练习来提高气息的支撑力和控制力。
5. 舞蹈训练，可以通过舞蹈动作的练习来提高气息的控制力和耐力。
总而言之，只要有坚持不懈地练习，就可以提高古典舞气息训练的水平。
古典舞吐气丹田放松还是收紧？
在古典舞中，吐气时应放松丹田。吐气是通过深呼吸将气息从腹部推出，同时放松丹田区域，使身体更加灵活。收紧丹田会导致肌肉紧绷，限制了舞者的自由流动和舞蹈表现力。因此，在古典舞中，吐气时应注重丹田的放松，以保持身体的柔软和舞姿的优雅。
提沉组合的动作要领及详细分解？
1、沉，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。最后的时候，***想自己盘腿坐着昏过去了，全身一点儿力气都不用。
2、提，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节向上挺直挑起，最后回到头顶心使劲上顶，沉肩，的位置，头顶心尽力向上够。
不论提、沉，整个过程都要像打太极拳一样，圆滑，平缓，没有停顿和棱角，用现在物理学的话说就是做匀速、匀加速或匀减速运动。运动方式是传递式的。
身体分的节越多越好，最终想象自己的脊椎就是一条绳子或者一条蛇，整个传递过程非常平滑，没有折角断点。
先练慢，熟练后再练快，然后快慢交替自如（动作感觉好像拉皮筋一样，黏黏糊糊的，有弹性的，拖泥带水的）。
熟练后加上气息，下沉时逐渐吐气，上提时逐渐吸气，吐气如抽丝，吸气如闻花。
气息要与动作节律完全一致，沉到底时气吐尽，提到顶时气吸满（如果有后续停顿动作要有点预留），同样要匀速、匀加速或匀减速非常平滑。
一、古典舞提沉的知识
提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。
二、古典舞提沉的动作要领
提也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。
汉唐古典舞和身韵派有什么区别？
中国古典舞（身韵派）的基本形态是拧倾，是向前的；而汉唐古典舞的基本形态是斜塔，是向侧的。比起中国古典舞，汉唐古典舞的气息更下沉，对基本功的要求更高，也更不好出范儿~
中国古典舞在成型和发展中借鉴了不少西方元素，比如芭蕾的基本功训练，比如现代舞的编排，而汉唐古典舞则完完全全是中国自己的东西，可惜孙颖老先生没完全完善舞蹈就先去世了。
以下内容总结自邓文英教授著的《中国汉唐古典舞教学法》：
这个答案就当读书笔记了，我读一点写一点。
汉唐古典舞是孙颖老先生组织创立的。在1987年的舞剧《铜雀伎》中初露雏形，经过《唐明皇》《龙族风韵》（含《谢公屐》《***脱浑》《醉狐》《戌卒乐》等剧目）等艺术作品的积累，于2000年在华华舞蹈学院开展第一次教研活动，推敲并命名动作。2001年寒***期间开展了第二次教研活动，开始编写基本功教研大纲。2001年暑假开展了第三次教研活动，讨论大纲初稿。暑***过后，第一届汉唐班学生入学。（这段我没太看明白，北舞确定无疑是招收了汉唐舞专业的学生，天津音乐学院只是说开设了汉唐古典舞课程，那就应该是没有设立这个专业。）北京舞蹈学院、重庆大学、天津音乐学院、重庆歌舞团等团体，吴晓邦、史博、王堃、明文军及该书作者邓文英等前辈都对汉唐古典舞的诞生作出了重要贡献。
可以看出，汉唐古典舞是个相当年轻的舞蹈，从87年铜雀伎开始算也不过27岁，要是从2000年开始算，更是00后了，所以还在不断的发展变化之中。
汉唐古典舞不是断代舞蹈，取名“汉唐”是区别于北京舞蹈学院原有的中国古典舞系的艺术风格。汉唐古典舞教学体系是以我国五千年的传统文化为依托，以汉唐乐舞的风范、魏晋文人的风骨以及明清以来各种戏曲中所蕴涵的古典神韵为支点所创建的，并且，是为中国当代人所能接受的舞蹈形态。
