摘要：
街舞放什么歌曲合适？蜡笔小新是那个吖？女生体重120，如何一个月内瘦到110？街舞放什么歌曲合适？看你是跳街舞的哪一种舞种了，我是学复JAZZ的。不过一般是POP点比较强的音乐比较... 街舞放什么歌曲合适？
看你是跳街舞的哪一种舞种了，我是学复JAZZ的。不过一般是POP点比较强的音乐比较适合。这类音乐都是我从制网上搜的，或者从舞社弄来的。如果你想从网上下的话 我可以介绍几首Jamelia-Superstar
； 蔡研的Sare （她的歌满适合跳爵士舞的） ；Dark angel李孝利的； 一般的音乐都是从欧美歌曲找来的百， Dilemma Ft Kelly Rowland- Nelly 我就先说这么多了。如果度你是要POPING音乐或者是BEAKING，HIPHOP音乐的话我也有，但是很多都是切的，没有名字，不太好下，我建议你可以去分贝网，或者土豆，找到音频下载后转成问MP3模式吧，有点小麻烦。可是你想要这类的歌，只有花点心思了。 西，说那么多，麻烦给个评价呀！ THANK YOU！
打字不易，如满意答，望***纳。
50Cent & Eminem -- You don't know
Beastie Boys -- Ch-Check it out
Black Eyed Peas -- My humps
Chris Brown -- Run it
Dr.Dree & Snoop Dog -- The next episode
Fat Joe -- Get it poppin
Fergie -- London bridge
Justin Timberlake -- Sexy back
Nelly -- Hot in herre
Usher -- Burn
蜡笔小新是那个吖？
蜡笔小新是那个5人中身穿红色上衣，***短裤，常年不变的穿搭。只有在见娜娜子的时候才会隆重打扮。和爷爷野原银之助一样都是马铃薯头型，也因此常常被松坂老师暗骂“可恶的马铃薯小子”。说话很幽默，虽然受到小爱的喜欢，但更多是被人觉得怪。喜欢漂亮大姐姐。从小就会搭讪。但总而言之，他是个非常有爱的孩子
你可以亲自去看看。希望你能喜欢。
蜡笔小新就是野原新之助，他5岁了，一家五口他的爸爸野原广志，他的妈妈野原美伢，他的妹妹野原向日葵，他家还有只小狗叫小白，他的朋友风涧澈，妮妮，阿呆，正南，他们五个小朋友就读于双叶幼儿园， 小新喜欢漂亮的大姐姐，但他更喜欢娜娜子姐姐
女生体重120，如何一个月内瘦到110？
一个月瘦10斤对我来说真不是困难的事，可能我经历得太难了，我是从135斤瘦下来的，瘦到105斤，共花了2个月时间。第一个月瘦了20斤，第二次用了不到1个月就是21天瘦了10斤。我讲讲我自己的亲身经历吧。
这一个月对于我来说是终身难忘，比较虐，对了我身高158厘米，大家想想，一个158的身高，一个135斤的体重，那效果可想而知，可以说惨不忍睹，我自己都不敢照镜子，肥头大耳，大饼脸，还泛着光，背部很厚，脖子也显得粗而短，背部厚的像扇门，腿粗像大象腿，连鞋都需要大***。这还不减干啥？等着存银行增值呀哈哈，那就开始吧，我就不信减不下这些肥肉。
早上，6点半起床，先喝一杯水，润润肠胃，煮一个鸡蛋，补充蛋白质，然后一杯奶，一片全麦面包，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。
中午吃些蔬菜，主要是青菜，还有西红柿豆腐这类的素食，青菜主要是水煮，凉拌，不能凉拌地就用少量油炒一下，主食吃半碗米饭，偶尔来个***，吃个鸡腿或者几颗虾。
下午直到晚上，或吃个苹果，或吃个黄瓜，不再吃主食，当然，有的时候不饿就不吃，喝些水。
运动方面，量不大，因为吃得太少了，再消耗过量有点扛不住，本身就需要先扛饿。
这一段还比较正常，中间我也反思很多，不能一直狠虐的方式减下去，一定要找个平衡点，让瘦身能持续健康地走下去，最重要不要反弹。后来我自学了一些营养知识，主要是饮食方面的，食物的含量，食物的配比等，按照每日优质蛋白质+膳食纤维+维生素+优质碳水不能少的额情况下，定量做饭吃饭。
一、下面是我经常吃的食材：
优质蛋白质：鸡胸肉、牛肉、虾、鱼、鸡蛋、豆腐、豆浆、牛奶
膳食纤维：西兰花、芹菜、青椒、黄瓜、番茄、芦笋、各类青菜和菇类
维生素：苹果、猕猴桃、梨、橙子、柚子、柠檬、蓝莓
