摘要：
小孩子学芭蕾舞的好处和坏处有哪些？165女生跳芭蕾多少斤？美丽芭蕾算无氧运动还是有氧运动？成年后想学芭蕾提高气质还有用吗？小孩子学芭蕾舞的好处和坏处有哪些？ 儿童通过芭蕾的训... 小孩子学芭蕾舞的好处和坏处有哪些？
儿童通过芭蕾的训练可以在未来的身体发育中曲线变得更美，身心健康活动，增强体质，性格开朗，气质高贵。
儿童芭蕾也是正真的有氧运动，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥塑身的目的。在儿童芭蕾中，连贯的动作与丰富的节奏，对乐感、灵巧度的锻炼很有训练价值。而它的趣味性容易让人集中和专注，开发儿童的智力潜能。
165女生跳芭蕾多少斤？
芭蕾舞演员需要对身高体重有严格的标准，身高165左右体重就得控制在100斤以下，这样的身材跳芭蕾舞才会显得轻盈，舞姿也会优美。
再加上上镜的时候本来就会把人趁的胖一点，所以演员都会刻意的让自己比正常人瘦一点，就是为了上镜头好看一点
舞蹈编导和舞蹈学专业标准身高在160以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，一般对应的体重是身高160㎝—体重90-95斤、身高165cm—体重93-98斤、身高170㎝—体重96-105斤。
以上仅供参考
因为也有不少身高不够的同学同样进入了学校，并没有因为身高原因就一票否决。事实上，舞蹈专业最关注的是身材比例，高挑的身材或许能在一开始引起老师的关注，但说到底，舞蹈考试是来选拔具有专业素养的学生的
90斤,标准体重只能在438kg,甚至可以说体重不是最重要的看起来瘦才是王道比如有人体脂率高或者生身材偏圆,减肥的话需要再减几斤合适呢,标准体重只能在438kg,比如我见过一个身高155cm的同学跳的非常好的,身高,结论是,160应该多少斤啊,即使体重很轻可能看起来还是有肉,标准体重只能在37kg,身高174,
美丽芭蕾算无氧运动还是有氧运动？
首先咱们要了解下这三个概念
芭蕾舞属于全身性的运动，强调自我身体控制能力，美丽芭蕾只是展现出了芭蕾舞基本能力，对于大部份人来说强度其实已经很低了，但是也要区分人群，有的人做动作他也会觉得累，所以针对不同的人可以视为他们运动强度不一样。
我们再来看看有氧和无氧，从运动生理学的角度来说，有氧和无氧只是描述身体的能量来源是否有氧气参与，需要氧气参与的属于有氧运动，这个时候你的呼吸很舒畅，不会出现呼吸明显的变化。
无氧就是不需要氧气参与，这个时候你的外在表现就是呼吸变得困难，喘气很厉害，专业名词叫做第一通气阈。出现这两种情况的主要原因是因为给身体提供能量的底物不一样，有氧运动时大部分比例是脂肪，无氧运动大部份比例是糖，（但是不能以此概念来说做氧运动才减肥）因为他们分解后产生的二氧化碳的量和速度不一样，所以当身体以脂肪来提供能量时，因为它有氧气的参与，所以分解很完善，产生的二氧化碳不多，你能很好的控制呼吸，
但是当糖提供能量时，分解产生的二氧化碳会大量出现，你身体需要排放二氧化碳会，所以体现在呼吸很喘气。
所以任何运动都有可能是有氧运动，也有可能是无氧运动，主要的判断超准是参与这个运动人本身感觉如果，如果做这个运动感觉很喘气，那就是无氧更多。如果一点都不喘气，而且舒适，那就属于有氧运动。
成年后想学芭蕾提高气质还有用吗？
成年人有理想有爱好，只要你有时间、有毅力又不缺闲钱，那就毫不犹豫的报名去吧！但是我觉得成年人练练芭蕾基本功规范一***型，有挺拔的气质就可以了，其它的不要去尝试，身体会受伤的！老胳膊老腿的，身体没有柔韧度，练芭蕾不现实，万一练骨折了就犯不上了！七八岁小女孩学芭蕾需要八年时间才能毕业，你这年龄还是安全第一吧！我儿子上大学了，我没事就报了个瑜伽班，这小女孩老师非常认真，带我们上课就先练芭蕾基本功，后练瑜伽基本功，我上了有两个月的课，小老师夸我们有跳芭蕾的味道了，后来这家瑜伽班换地方了，离我家远了，大冬天的我嫌冷就不去了！现在想想还真挺后悔的，干嘛不坚持下去呢？还减肥又练型体和气质！这女人呀干啥得有个恒心和长劲儿，方能事半功倍！😄😄😄
