摘要：
芭蕾集训中小弹腿和小踢腿的要点？芭蕾舞动作要领是什么？芭蕾考级一级流程？芭蕾集训中小弹腿和小踢腿的要点？1：Battement tendu jete 小踢腿的动作分解：动力脚经过B... 芭蕾集训中小弹腿和小踢腿的要点？
1：Battement tendu jete 小踢腿的动作分解：动力脚经过Battement tendu （擦地）出腿 jete 高度25°，要求：脚尖往远往下，尤其脚尖经过擦地半脚尖出腿这点很重要，然后用我的老师说过的话就要要有踢死牛的感觉。
2：Battement fr***e 小弹腿的动作分解：动力脚前Cou-de-pied （动作脚位于主力脚脚腕）经过垂直在到后Cou-de-pied 的过程，动作往回一样。要求：前Cou-de-pied 脚丫要包住脚腕位置，膝盖打开对着旁边，动力脚做动作打开垂直膝盖不动，脚尖与膝盖垂直，动力脚收后Cou-de-pied 注意绷脚的脚尖不要抠，膝盖依然对着旁边注意不要抠
芭蕾舞动作要领是什么？
1．后蹲（后下腰）
右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
锻炼部位：主要练背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸等不良习惯者多多练习，会有很好的效果。
动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。
2．压腿
芭蕾考级一级流程？
芭蕾舞考级第一级（年龄6至8周岁）内容：
一、行进步和行礼
二、地面练习 1.勾、绷脚的练习 2.腿的外开练习 3.压腿 4.吸伸腿的练习 5.踢腿 6.腰背肌的练习
三、跑跳步 1.单一练习 2.组合
四、扶把练习 1.脚的练习 2.DEMI-PLIE 3.BATTEMENT TENDU一位向旁做 4.BATTEMENT TENDU一位向前做 5.BATTEMENT TENDU JETE分解做 6.RELEVE
五、中间练习 1.PORT DE BRAS一 2.PORT DE BRAS 3.GALOP
六、跳跃 1.TEMPS SAUTE 2.PAS ECH***E
七、舞蹈组合 1.我爱娃娃 2.小鸟飞了 3.小士兵
一、报名参考
1．填写考级报名单（字迹清楚，姓名、出生日期必须准确无误），参加一级考试的学生必须附本人户口本复印件。
2．交二寸像片两张。
3．交纳考级费。
二、参考资格推荐
2、在符合年龄规定和推荐条件的前提下，不限制学生申请考试的次数和级别。
1．考试通过者由北京舞蹈学院考级委员会颁发社会艺术水平考级芭蕾舞专业考试合格证书。
