摘要：
舞蹈零基础的大学生，现在开始学街舞（popping）还来得及吗？如何从零开始学街舞？街舞基本步法教学？街舞马步正确蹲法？舞蹈零基础的大学生，现在开始学街舞（popping）还来得及...
- 舞蹈零基础的大学生，现在开始学街舞（popping）还来得及吗？
- 如何从零开始学街舞？
- 街舞基本步法教学？
- 街舞马步正确蹲法？
谢谢悟空问答的邀请，对于这个问题也结合自己的情况给你回答一下。
俗话说得好“活到老，学到老”这句话适合各行各业，对于舞蹈来说也不例外。学习任何一项技能、一门学问都没有早晚之分，只要你够努力，到最后一定会成功的。
大学生正是青春年少时，脑子好使，东西记得快，学习什么进步都快。在这个阶段除了做好功课，也应该多多涉猎其它方面，为将来走入社会奠定基础。所谓技不压人，无论是舞蹈还是音乐方面，如果能有一定的功底，参加工作之后，对你的社交方面将是一个非常大的帮助。
随着年龄的增长，骨骼、肌肉确实没有那么柔韧，但这并不影响舞蹈的学习。除了专业舞蹈表演以外，大多数舞蹈练习者起步都是比较晚的。通过适应性练习，很快就能适应。
我开始学习舞蹈也是三十之后，刚学的时候也是怕自己适应不了，经过短短的半年时间，就感觉游刃有余了。
舞蹈不但能强身健体，而且能愉悦身心。舞蹈能人们体型，身材变得越来越好。只要你坚持下来，很快就会发现这一点。
总之不管有没有舞蹈的基础，也不要管年龄的大小，只要肯下功夫，一切都会变好。
当然来得及，而且正是时候，因为这种舞蹈属于街舞的一种，对于肌肉控制很有讲究，这种舞动最主要的元素是POP，也就是通过控制我们身体的肌肉快速舒张和收缩达到一种震动的效果，包括身体的手臂、胸部、肩膀和颈部等部位，下肢的腿部肌肉的控制。
这种舞蹈最适合学生党的，因为少年、青年的肌肉组织处于发展阶段，肌肉神经敏感，可以更有效的控制自己的肌肉，完美展现舞蹈的动作达到舞蹈所追求的一种极致完美效果。
如果是个人独舞，那么它的舞蹈表现里是非常强的，可以叫做炫目，将青春动感的节奏把握的恰到好处，可以让自己的身体更为协调，对于我们的运动神经也是很好的锻炼。
要是多人舞蹈组合的话，那么它的编舞可以更加具有舞台震撼效果，绚烂的舞蹈动作“排山倒海”般的向观众扑来，达到舞者与观者的完美现场反馈。
绝对来得及，君不见，七八十的老头老太都在学广场舞，有些广场舞的难度比街舞还大。但是这些老头老太照样学会了，跳得那是一个比一个溜。学跳舞贵在坚持，要克服懒惰的心理。如果你是那种三分钟热度，两天打渔，三天晒网的人，建议你还是放弃，毕竟，这种心态学什么都学不了，还不说跳舞。但是，一想到你是大学生，我就觉得跳舞你一定可以。因为跳舞绝对没有读十几年书考大学难。你说是不？相信你会学会跳舞的，你行的。
当然来得及，分析以下几点
1、练软开、打基础缺一不可
对于很多舞蹈零基础的成人而言，身体的柔韧度是困扰你迈出第一步的关键。然而，事实上，没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。
学舞蹈更重要的是心，学会用心揣摩每一个舞蹈动作，用心去体会动作的感觉，用心去提升自己的每一个动作。另外，舞蹈基本功讲究的是循序渐进式的提高，平日里舞蹈的每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的。
学舞蹈就好似建房子，地基打得好，房子才会更坚固。同理，舞蹈基础越扎实，演绎出来的舞蹈会更加完美。
2、不要怕动作不好看更不要急于求成
千万不要怕自己跳不好，因为怕什么来什么。多给自己点信心，跳的不好看也不要悲伤，大不了，重跳嘛！
你要相信一口气吃不成胖子，所以 学习舞蹈也一定是日积月累的事情，从一个下腰一个劈叉一个舞姿开始，沉住气，顶住压力，你一定会把舞蹈跳好的。
3、抛开那些不认同，做自己认为对的事情
因为观念的问题，社会上对于很多年纪稍长的舞蹈爱好者十分的不友好。很多人觉得：你也不是十几岁的小姑娘了，现在去学是不是太晚了？可在我看来他们是你“变美”路上的绊脚石...
如何从零开始学街舞？
其实最好的方法还是找个靠谱的机构找个好老师！ 我教课15年 刚开始自己练习但真的很慢很慢 现在教的孩子有了教学法 他们很短的时间就跳的特别好。找个好老师能剩下很多弯路的 真的建议找个机构系统的学习 祝你早日学会帅气的动作👍
先思考一个问题
什么原因让你喜欢上街舞了呢？
看到身边有人在跳，很酷？
街舞综艺，很炸？
街舞赛事，很劲爆？
还有？街舞都要进奥运会了？
再不学点街舞都感觉跟不上时代了。
不管是什么原因
如果你想学习街舞
那可要做好准备了哦
12步舞跳法十分简单。向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。
第一步：左脚向左一步。
第二步：[_a***_]向左一步，与左脚并拢。
第三步：右脚向右一步。
街舞马步正确蹲法？
1. 街舞马步的蹲法有正确的方法。
2. 马步是街舞中常用的基础动作之一，正确的蹲法可以保证舞者的稳定性和动作的流畅性。
正确的蹲法是双脚与肩同宽，脚尖稍微外展，膝盖微屈，臀部向后坐，保持身体的重心平衡。
3. 此外，街舞马步的正确蹲法还需要注意背部挺直，保持腰部和腿部的协调运动，同时配合上身的摆动和手臂的动作，使整个动作更加协调和有力量感。
通过不断的练习和培养良好的肌肉记忆，可以提高街舞马步的正确性和舞蹈的表现力。
第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。
第二步：双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力。
第三步：重心下移，逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这时，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，并在身体正中，这样膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。
第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。这样又获得一个力，是外展的力。为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡
街舞马步正确的蹲法是：
1. 站直身体，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外翻。
2. 将身体重心向下转移，弯曲膝盖，尽量使臀部靠近地面。
3. 上身保持挺直，胸部稍微前倾，但不要弯曲腰背。
4. 手臂可以自由放置在身体两侧或前伸。
5. 注意保持身体的平衡，不要使重心倾斜过多，也不要将膝盖过度弯曲或突出脚尖。
6. 重复练习，并随着舞蹈节奏做出流畅的动作。
特别注意的是，街舞马步蹲法的具体细节可能会因舞蹈风格和个人喜好而有所不同，因此可以根据自己的实际情况进行调整。此外，在进行任何舞蹈动作前，一定要做好适当的热身和拉伸，以避免受伤。
街舞马步是一种基础的舞蹈姿势，正确的蹲法是非常重要的。首先，双脚要与肩同宽，膝盖微微弯曲，脚尖稍微向外，保持身体平衡。
其次，腰部要挺直，背部略微向前倾，保持自然的弧度。
最后，手臂可以自由摆动，或者放在腰间或胸前，以保持舒适的姿势。在练习过程中，要注意呼吸顺畅，不要过度用力，以避免肌肉疲劳和受伤。通过不断的练习和调整，可以逐渐掌握正确的街舞马步蹲法，提高舞蹈技巧和表现力。
到此，以上就是小编对于学街舞第一步的问题就介绍到这了，希望介绍关于学街舞第一步的4点解答对大家有用。
