摘要：
拉丁舞如何练习爆发力？19世纪初拉丁美洲出现波澜壮阔的独立运动？拉丁舞为什么吸引你？拉丁舞如何练习爆发力？这个是个系统工程！中国人的爆发力本身不如欧美人的好，毕竟欧美人从小是吃牛羊... 拉丁舞如何练习爆发力？
这个是个系统工程！中国人的爆发力本身不如欧美人的好，毕竟欧美人从小是吃牛羊肉长大的。不过也是有很多科学的锻炼方法可以提高爆发力的，尤其国外俄罗斯的小朋友特别注重体能训练
1多吃牛羊肉
2体能的锻炼可以通过长跑短跑，俯卧撑，平板撑，蛙跳等锻炼出来
3爆发力更多的会看小腿，所以看世界上爆发力强的选手们，小腿肌肉都特别发达，其实还有个锻炼小腿最有效的方法，就是多上芭蕾课。芭蕾课特别特别多的动作都是锻炼小腿，脚踝力量的，一个控腿坚持半曲就累的已经不行不行了
19世纪初拉丁美洲出现波澜壮阔的独立运动？
19世纪初期，在美国独立战争和法国资产阶级革命的鼓舞下，拉丁美洲掀起摧毁西班牙和葡萄牙殖民统治，为建立独立的国家进行的独立战争。
1804年1月1日，海地战胜法国殖民军后宣告独立，揭开了独立战争的序幕。
1810年4月，委内瑞拉的加拉加斯爆发了反对西班牙殖民统治的武装起义，此后起义风暴席卷了北起墨西哥、南到阿根廷广大地区。墨西哥、委内瑞拉和阿根廷成为拉丁美洲独立运动的三个中心。
在独立战争的第一阶段即1810－1815年间，出现了米兰达·玻利瓦尔(委内瑞拉)，何塞·圣马丁(阿根廷)，伊达尔哥、莫雷洛斯(墨西哥)等领袖人物，不少地方，如加拉加斯，基多、波哥大(在哥伦比亚)，布宜诺斯艾利斯(阿根廷)驱除了西班牙殖民当局，建立了独立的***。但由于缺乏经验，领导革命的土生白人不敢发动群众，多数没有提出符合人民利益的政治和经济纲领，相互之间又各自为政；加上西班牙国王乘拿破仑失败，在国内恢复了专制统治，加紧了对殖民地民族解放运动的镇压；新建的独立***在军事上的失利等等，致使新建的独立***大部分被西班牙殖民当局摧毁。
1816－1826年间为第二阶段，独立战争的领导者们吸取了前一阶段的经验教训，注意发动群众；提出了革命目标和纲领，得到群众的拥护，还加强了各个地区各种爱国力量的联合，使各地区的民族解放运动汇合成反殖民统治的洪流，从而克服了重重困难，赢得了拉丁美洲独立战争的胜利。除海地已独立外，建立了墨西哥、大哥伦比亚共和国、智利、秘鲁、阿根廷、巴拉圭、乌拉圭等独立国家，巴西也在1822年摆脱了葡萄牙的统治，获得了独立。基本上奠定了拉丁美洲的政治布局。
是的。
主观上（内因），西班牙、葡萄牙的封建殖民统治阻碍拉丁美洲社会进步，激化民族矛盾；拉美经济发展是摆脱宗主国控制的经济动因；启蒙思想传播增强了拉美人民民主自由意识。
客观上（外因），美国独立战争和法国大革命激发了拉美人民的民族独立意识；西班牙、葡萄牙被法军占领，殖民统治力量受到极大削弱。
拉丁舞为什么吸引你？
我是享受这大汗淋漓的潇洒
我是享受能跳出动听的音乐
我是享受柔情的眼神看这世界
我是感受到了舞伴的信任和不轻言放弃
我学会了坚强和坚毅
我学会了美丽与真诚
我学会了收放自如
每一天都是向上
每一个舞步都是我的真心
1. 人文素养。人文修养即选手通过自身对拉丁舞各舞种风格及特点的了解，并将自己对各舞种的理解在舞蹈中展现的过程。拉丁舞的五种舞蹈起源地各不相同，因此选手们就需要了解各个民族、各个国家的文化习俗，还要了解他们的审美标准、文化发展演变的过程，还要了解其历史传统、宗教信仰、风俗习惯以及生活方式等，并对不同舞种所要表达的内涵加以揣摩。
2. 音乐修养。没有音乐的舞蹈是枯燥无味的，那就要求我们在舞蹈中加入音乐的配合，不同风格的舞蹈音乐不同，但是同一风格的舞蹈它的音乐节奏都是一样的，我们在平时要积累经验，争取深入到音乐里面，在这方面进行提高。
3. 艺术修养。我们说艺术肯定是神圣的有魅力的，拉丁舞的各个方面都掌握了，通过舞蹈表现出来，争取达到我们在艺术方面的修养。
