古典舞基训有哪些,古典舞基训有哪些组合

摘要： 中国舞基训课是上什么？一个小时舞蹈课所有流程？芭蕾基训可以把比例练长吗？中国舞基训课是上什么？基训课一般我国常用的两种古典舞基训和芭蕾基训古典舞基训全称：古典舞基本功训练！芭蕾舞基...

1. 中国舞基训课是上什么？
2. 一个小时舞蹈课所有流程？
3. 芭蕾基训可以把比例练长吗？

中国舞基训课是上什么？

基训课一般我国常用的两种古典舞基训和芭蕾基训

古典舞基训全称：古典舞基本功训练！

芭蕾舞基训全称：芭蕾舞基本功训练！

（概括的说就是练习腿部，腰部，头部，控制力，弹跳力，技巧.）

舞蹈舞身韵就是让你们一点点学会怎么去运用古典舞的圆倾拧曲，比如：提沉故名思义就是呼吸的训练，练习提气和吐气！冲靠：就是身体的向前冲和往后靠等等

一个小时舞蹈课所有流程？

课前备课

（2）上课后5到10分学生的热身活动

（3）从压腿开始，压腿10分钟；踢腿10分钟；耗腿10分钟;

（4）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法

（5）教授新内容时要做到“口传身教”

基训课：为培养学生具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，自身素质和艺术潜力的挖掘，增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏，发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性。这门课每节课需一小时三十分。

（1）课前备课

（2）上课后10分钟内学生的热身活动

（3）芭蕾基训课手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿大约5分钟

（4）基训课杆上训练大约30分钟

芭蕾基训可以把比例练长吗？

芭蕾基训可以帮助身体保持优雅的姿态和良好的身体协调性，并且可以锻炼肌肉和增强体力等。但是，芭蕾基训并不能直接将身体的比例练长，因为身体的比例是遗传决定的，无法通过锻炼改变。但是，芭蕾基训可以通过训练姿势和舞蹈技巧来改善身体的线条和比例效果，使得身体看起来更加优美和协调。

另外，芭蕾基训对身体的柔韧性和平衡能力的要求很高，可以帮助身体更好地发育和成长。因此，如果想要改善身体比例的话，芭蕾基训可以作为一种锻炼方式来尝试。

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