摘要：
四五十岁的女人最无声的炫耀是什么？七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活？我是一教师，55岁马上退休，目前还没有孙子，不知道闲下来该干嘛？如何增高？四五十岁的女人最无声的炫耀是什么？四... 四五十岁的最无声的炫耀是什么？
四五十岁的女人“最”无声的炫耀就是自己无忧无虑，看上去像30岁左右。
为什么呢？
不显老的女人家庭生活和谐美满，没有家庭矛盾的纷争。在这样的家庭中生活，女人心情舒畅，不会因为夫妻矛盾、婆媳矛盾等闹得一地鸡毛，人只要精神好就会特显年轻。
显年轻的女人家里老人健康、孩子优秀没有后顾之忧。女人显老多是家里有愁人的事，比如老人卧病在床需要照顾，或孩子不争气没有很好的工作和收入，或孩子到了年龄不想结婚过日子等，这些都是当妈妈的心事，理不顺就会烦恼，心情不好。
不显老的女人家里一定有个能干的老公。我们都知道小鸟依人的女人幸福，关键是要有一个让女人依靠的大树，老公知冷知热能挣钱，妇唱夫随，哪有不幸福的道理呢！女人一定是天天开心、容光焕发。
所以，四五十岁的女人最无声炫耀就是自己无忧无虑、心情愉快、每天都和过年一样的好心情，50岁了看上去像30岁一样。
1、你的孩子很优秀。但是，你从来不在同事、朋友、亲戚面前讲自己教育孩子的方式和方法，也不夸耀孩子有多么多么的优秀。
2、老公体贴入微，特别照顾家庭，懂得孝敬你的父母，但是，你从来不在人前，特别是熟人跟前秀恩爱，或者将这些琐事说给他人听。
3、老公是自己单位的高管，收入丰厚，人品很不错，但是，你自己的心里不存在优越感，不高高在上。低调做人，高调做事。
4、女人自己有一份轻松的工作，收入稳定，可以自己养活自己。但是，你从来不在工作辛苦的熟人跟前说起自己的工作或收入。懂得体恤别人。
5、从来不刻意减肥，却拥有一个好身材，十几年前的衣服现在还能穿，但是，从不炫耀自己保持好身材的秘方。
6、早睡早起，锻炼身体，让自己保持旺盛的生命力，每天坚持一个小时的瑜伽练习，以及做健身运动，但是，从来不炫耀自己有多么的自律。
7、喜欢阅读，一天不读书就觉得缺点啥，但是，不会随便告诉别人，自己读了什么书，读了多少本书，只是在默默地用知识武装自己，提升自己。
8、喜欢独处，一杯茶一本书，便是人间好时光。但是，从不像个世外高人似的说什么：独处是一个人的狂欢。之类的话。
1.孩子优秀，上学工作不用操心。
3.能与公婆和睦相处，没什么乱七八糟的事扰乱自己的生活。
4.工作稳定，与同事相处融洽，在单位人缘好。
5.有三五好友，能时不时聚聚，说说心里话。
6.父母公婆身体健康，不需要牵扯儿女太多精力。
7.父母公婆都有退休金、医保，能负担自己的生活费、医药费，不需要儿女贴补。
8.在婆家受尊重，说话有分量。
1.身材没有走样，甚至依然可以穿20年前的衣服。
2.脸上皱纹比同龄人，甚至比自己小的人都少，皮肤状态优良。出门都会化淡妆，对自己的发型会经常修剪
3.着装有品位，只要跟同龄人，甚至跟自己年纪相仿的人站在一起，肯定是最漂亮，最时尚的那位
4.不管是精神状态，还是行为思想，各方面都能跟上潮流，比同龄人心态年轻
5.外形看上去也比实际年龄年轻5到8岁
6.什么身体健康，家庭幸福，儿女有出息，这些东西都必须要经过本人和别人的宣传，才会让大家知道，只有你的外形，精神状态，身材样貌一直保持优良状态，才是最无声的炫耀。
7.当你的同龄人，不管是你的同事，同学，朋友，邻居，这些人都在东家长西家短，像一个黄脸婆一样，过着每一天。而你有自己的爱好，有自己的追求，有自己的想法，这是多么一件美好的事情
1、孩子争气，学习上不用操心。
2、没有发胖，多年前的裤子，裤腰尺寸一点没变。
3、脸上没什么皱纹，眼光亮亮的，气色很好，一看就什么糟心事的。
4、手部皮肤保养得很好，手指头不粗不糙，白***嫩的。
5、能开怀大笑，有高兴的事情乐于分享，眉头永远是舒展的，不是拧在一起的。
6、做着一份不太忙碌的工作，自己挣钱自己零花或者存着，老公的钱去养家。
7、公婆和父母都有退休金，有医保，有事，老人也能拿出钱来，不用贴补。
8、买一个上万的包，和几千块的奢侈品，不心疼，懂得如何疼爱自己。
七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活？
谢谢邀请。我已七十五岁了，有年龄上的资格，来说说七十岁的老人如何安度晚年生活。人生七十古来稀，这句老话，放在现在，只能对一半，年过七十的老人到处是。但年龄必竟上身，从不可抗拒的衰老走向风中残烛的衰弱，这过程让人有点沮丧而无奈，趁自己还有能力，规划一下今后的生活很有必要。根据本人的经济条件和键康状况，安排好自己的生活，尽量不依靠子女，也不要为子女多操心，在这个年龄段，可以自私一点了。另外，老人的寂寞孤独感越来越强，如何来排谴，也是不可忽视的问题，要健康，首先要有一个好心态，好心态也要靠自己，比如交友，读书，***等等，有足够的时间来安排做自己喜欢的事，可以乐观地说，七十岁的年龄段，是老人的黄金时期，好好享受吧。前些日子，我读了一篇老画家黄永玉的文章，《趁我还没死快夸我》，感触很深，写了一首打油诗，来结束我今天的赘言吧：
古人洒脱东坡翁，
书中有趣周伯通，
古稀学点黄永玉，
耄耋做个老顽童。
[呲牙][呲牙][呲牙]
没有统一答案，不同的人有不同的活法。男女不一样，有老伴没老伴不一样，有子女没子女不一样，不同的家庭条件和环境条件不一样，城市有退体金和农民不一样，总之因人而宜，顺其自然，活着就是胜利，活的轻松，老的漂亮。如今我已是古稀之年，我的晚年生活：
古稀之年不攀比，
一天吃好三顿饭。
儿女锁事別去管，
红尘往事抛一边。
社会歪风忍着看，
再烦再恨不抱怨。
白天有说又有笑，
晚上静心睡好觉。
隔三差五邀友聚，
刚刚步入七十岁，还是虚岁，因腊月生日，周岁不足68岁，实话实说，对七十岁这个年龄还是很怕的，人活七十古来稀吗。
可话又说回来，怕有用吗？年龄摆在那里，身体状况摆在那里，越来越不中用是现实，就算是不生病，还能活多少年昵，八十岁是一大关，滿打滿算也就十年，十年转眼就到了，当然也有人可能活过九十岁，甚至一百岁，但那毕竟是少数，凤毛麟角，再说人活到那个年龄，生活质量也会下降。
年过七十岁的人，好日子也就十年八年了，可以说是人生最后的黄金十年，不过也不必悲观，人生自古谁无死，好好把握如下几点，可以健康的多活几年。
一 : 心态很重要，70岁就是老人了，身上七疼八痒很正常，生病住院也正常，千万别把这些不宜放在心上，如果过分的担心身体，害怕生病，往往事与愿违，怕什么来什么，毛病会更多。
最好是忘记年龄，正确面对疾病，生病了积极配合医生治疗，该吃药吃药，该******，不拖不靠，病好了，努力参入社会和家庭的活动，与老年朋友们一起，唱歌跳舞，锻炼身体，愉悦身心，在家也不闲着，栽花种草，逗逗孙子，干一些力所能及的活儿。
别让自己悲观，别胡思乱想，保持积极向上的乐观心态，心不老人就不老，好心态是长寿的保障。
人活到了七十岁，已经是“古来稀”，应该算是长寿之人了。晩年的生活怎么过？很重要的一点就是自我放松心态，要服老，别逞能。少管闲事，尤其是子女家里的事，更不要瞎操心。把自已的生活节奏放慢下来，以休闲为主，适当搞点业余爱好，腿脚也别闲着，能走走尽量走走，活动活动对健康有益。另外生活要加强规律性，到点起、到点吃，到点喝、到点玩、到点动，到点睡。自己管理好自己。给自已提个“生活目标”：“保八争九”，保证活到八十岁，争取活到九十岁。只要有信心就不难实现。祝福七十岁的老人们健康长寿🙏🙏🙏
我也是个刚刚进入七十岁的老年人，活到这个年纪，应该算是活明白了。怎样过好自己的晚年生活呢？我想应该这样过:
一、坦然面对衰老，做力所能及的事情
逐渐衰老是客观规律，坦然接受和面对是应有的心态。不惧老，不颓废，保持良好的精神状态。合理安排好自己的日常生活，有规律的作息，适当地进行身体锻炼，少操劳，不逞强，不透支体力，只做力所能及的事情。
二、关注自己的身体健康，过有尊严的晚年生活。
年纪大了，身体机能也会每况愈下，一些老年病也会不断侵犯身体。用积极的心态去看待和治疗来犯的常见病，不消极不拖拉，不把小病拖成大病，要尽早治愈恢复健康。有了大病也要冷静面对，找对治疗方法，过度治疗不可取，有尊严的活着很重要。
三、处理好亲人之间的关系，在愉快祥和的气氛中安度晚年。
年纪大了，喜欢唠叨，喜欢以自我为中心，容易引起家人的不满，造成亲人之间的矛盾。不倚老卖老，不过多说教，少管杂事，谨言慎行，也是老年人的行为准则。对老伴对子女少些苛责，多些宽容，多些理解，多些尊重。凡事以和为贵，营造愉快和谐的家庭氛围，才能晚年幸福快乐。
我是一教师，55岁马上退休，目前还没有孙子，不知道闲下来该干嘛？
央企退休，涛声依旧；候鸟生活，健康长寿。
When central enterprises retire, the sound of the w***es remains the same; Migratory birds live a long and healthy life.
生活不能等待别人来安排。你想要什么样的生活只有你自己知道。自已去规划和设计，自己去争取和奋斗，自己去调整和改变，你才能一点一点距离理想生活越来越近。纵使不会事事如意，但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾。
Life can't wait for others to arrange. Only you know what kind of life you want. Only by planning and designing, striving and striving, adjusting and changing yourself can you get closer and closer to your ideal life bit by bit. Even if everything will not go well, you can proudly say that I h***e tried my best, so I won't regret.
玩头条、吹奏唢呐和一颗宁静的心，这就是我理想的候鸟生活。
Playing headlines, playing suona and a quiet heart are my ideal migratory bird life.
我也是教师岗位退休，刚开始闲下来，感觉特别的不自在。稍作休息，就开始了自己的旅游***，喜欢江南水乡，南京，无锡，杭州，苏州，南浔古镇，乌镇，玩了一圈。抽时间又回到阔别多年的故乡青岛，走走看看，心情很舒畅。
接下来就去老年大学，练练朗诵，弹弹钢琴，参加社区的一些公益性活动。
除了游泳，走步健身，还有时间在头条里写写文章，与头条里的好友相互交流，感觉很充实。
第一，如果你足够优秀，可以申请“国家银龄***”，继续为教育献身，满腔热血为讲坛。
第二，如果你还想为孩子多挣几个，你可以去民办[_a***_]或培训机构，如果你是高级职称，并且拥有县优市优，外加骨干，每月工资不会少于1万5。
第三，如果你工作30多年，够了，烦了，也想开了，趁现在还没有孙子，有时间，身体还好，“世界那么大，何不去看看。”
第四，倦了，怠了，就坐在庭院中，葡萄架下，品一茗香茶，掂一卷喜爱的书，抬头看云卷云舒，低头赏文学之奥妙。雅兴来临时，修修花，种种草，y弹弹琴，唱唱歌，一个小小的庭院，就是一个多彩的世界。
不建议你随着同龄的大妈跳广场舞；不建议你无聊的去陪人打***；不建议你美容美发美体做瑜伽，整天整天的不着家……教师，知识分子的退休生活就应该雍容，典雅，高贵……
老年人在退休以后，就怕停下来的寂寞和无所事事，这时候就必须给自己规划一下，来充实生活，让生活丰富多彩、幸福快乐。下面我提三点建议供你参考。
一、保持日常生活节奏
我们从起床、吃饭、睡觉简简单单也是过一天，但是总感到生活没有热情和力量；我们也可以从起床、晨练、做早点，再到上午几个人交流练歌，吃饭、午休和公园慢步赏花悦草，晚饭后看国内外新闻，这样的生活你会充满着欢乐和***。这就是要把日常生活的静与动结合起来，保持生活的节奏，有了节奏，生活才会热情高涨，充满生机的力量。
要保持生活的节奏，最好给自己每天日常生活例一个清单。如几点起床，几点晨练，几点做早点，上午有什么固定安排等。明细表就是为了自己日常生活，有规律地动起来，生活一定不能太过清闲，越闲越生活的无意义，人也容易出现毛病。
另外，在一年中还要有一些大的生活***，如安排什么时期可以出游一次，什么时候对身体体检一下，每月要不要对身体进行保健和护理一下等。
二、要有一点爱好
也许在上班的时候，个人就有一些爱好，而没有时间去做一做，现在好了，自己可以全心去完成平时想做而没有做的爱好。
也有一些人没有爱好，但是可以开始学一些自己感兴趣的爱好。如书法、画画、垂钓、唱歌，还有现在中国大地特别流行的广场舞，这些都是丰富老年生活的好办法。
爱好可以自己学，也可以跟别的老年人学习。现在也不是为了追求多高的要求，只为丰富生活，慢慢学，细细品味。大家相互交流学习心得，拉近心与心的沟通，这样还加强了友谊。
三、有几个常在一起讲话的朋友
你是一名女教师，担心自己退休了不知干嘛？问一下你几件事：1，你是幼教或中教几级？教什么课的老师？2，你的身体状况如何？3，你爱人几时退休？前2个问题可以选择公益***业~支教，或者去私立学校返聘。后一个问题是和爱人结伴同行，不知他有何兴趣爱好？退休了，从有规律的生活一下进入无序的状态，首先要调整好心态，重新规划人生目标。用最新年龄归属划分：0岁~12岁属幼年，13岁~18岁属少年，19岁~45岁属青年，46岁~75岁属中年，76岁以上属老年！你才55岁，一退休就会觉得进入老年老龄期了，这个是错误的认识。所以，去支教，去返聘，去上老年大学（学书法或绘画）充电，去旅游（爱好美食的，走一路吃一路）。总之，你不能无所事实呆在家里，坐沙发上，看着电视睡着了，这离老年痴呆不远了！
如何增高？
经常做一些运动，比如自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
如果你是在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
每天可以跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。每天坚持总会长高一些，坚持就是胜利
