摘要：
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1. 准备必要的物品：等身镜、舞蹈服、投影平板等。
2. 找到适合自己的教学视频：可以在网上搜索爵士舞蹈基础教学***，找到适合自己水平的教学***，并跟着***学习。
3. 学习基本功：爵士舞蹈的基本功包括头、肩、胸、胯的绕圈、控制点等，需要反复练习。
如何自学爵士舞？
自学爵士舞的方法是从基本功开始练习，然后学习完基本舞步之后练习比较简单的舞蹈，然后再慢慢增加难度。在学习爵士舞的过程的当中一定不能着急，基本功的练习是最重要的。
在学习爵士舞的开始，还要有一定的节奏感，可以找一段节奏感比较强的音乐，然后用最基本的UP DOWN舞步在这段音乐当中做练习，培养自己的乐感和节奏感，在后面遇到比较碎的拍子的时候才能正确卡拍。
爵士舞的节奏感一般比较强，并且有一种急促的感觉，整个舞蹈比较外放，和一些比较内敛的舞蹈有着非常大的区别。爵士舞来自于非洲舞，后来在美国融合了现代的风格，逐渐流行化，同时也变得大众化。爵士舞的整个感觉是生动、活泼的，跳舞的时候自己能够感觉到愉快，也能够把这份愉快传递给观看舞蹈的人。爵士舞的舞动是比较自由的，没有比较死板的形式，也没有比较固定的形态，但是在自由的同时还有一定的讲究，并不是完全的随心所欲。现在的爵士舞还融合了古典爵士还有一点拉丁舞蹈的风格，也是一种比较好学的舞蹈。
爵士舞也是广场舞的一种舞蹈行式，首先要看看你是有一定舞蹈基础的舞者，还是一个一窍不通的初学者，
如果你是一个有一定舞蹈基础的人，自学爵士舞就比较简单了，找一支你喜欢的爵士舞，当然首先要选择你自己非常喜欢听的舞曲，这样在练习的时候就会越跳越想跳，越学越起劲，多学习多练习，自然就学会了，
但是，如果你是一个没有任何舞蹈基础的初学者，要学习爵士舞就会有一定的难度，那么你首先就要选择一支简单的，要有详细动作分解的，特别是有慢动作分解的舞，建议你在学习这支舞之前，不要急于跟着***学，先要将这支舞反复多看几遍，主要是要慢慢的熟悉舞曲的节奏，熟悉这支舞的音乐，然后才跟着***一手一脚的，一个动作一个动作的重复练习，再一小节一小节的慢慢跟着***跳，***以时日，也会慢慢学会的，
要相信，世上无难事，只怕有心人，只要你坚持不懈的练习，是可以学会包括爵士舞在内的，任何的舞蹈的。
以上就是我对这个问题的回答，仅供参考，不知道能不能对你有所帮助，
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jazz成人零基础入门？
头部练习：头部动作，一般有四个部分前后左右，在练习的时候尽量的把头部动作做开，但是防止头部幅度过大，抽筋，头部向前的时候，下颚尽量向前平移，向左就尽量靠近左肩，向右的时候尽量靠近右肩，向后的时候头部朝上看， 尽量保持统一水平线。每一个节奏都要到位，不能拖泥带水，优柔寡断。
肩部练习：肩部动作也分为四个部分，上下前后，跟头部动作一样，把每一个动作做到自己能承受的最大范围内，这个时候初学者就需要自己把控身体，锻炼的时候身体放松，脚与肩部同宽，一个一个慢慢来。
胸部练习：按照动作分为前后左右四个方向，但是对于初学这来讲，这个动作会非常的麻烦，很多初学者直接把身体上半身挺出去，这是不对的，所有建议初学者在培训班里学习这个动作，否则一些细节和基础动作完成不了，也达不到预期效果。
胯部练习：胯部动作分为前后左右四个方向出胯，初学者在刚学习的时候胯部会比较的僵硬，也有些放不开动作，导致舞蹈的学习进度会很慢，也是非常的困难，需要放开动作，但是只要胯部动作练好了，身体就会变得非常灵活，动作也做的优美了。
到此，以上就是小编对于爵士舞自学入门的问题就介绍到这了，希望介绍关于爵士舞自学入门的3点解答对大家有用。
