摘要：
怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？丧偶是人生最痛苦的一件事，它会使人心痛万分，免疫力下降，陷入暂时的抑郁状态。建议到关系最亲密的亲友处短住... 怎样走出失去老公的痛苦？我都快抑郁了？
丧偶是人生最痛苦的一件事，它会使人心痛万分，免疫力下降，陷入暂时的抑郁状态。建议到关系最亲密的亲友处短住一阵，也可邀请亲友共同到国内外短期旅游，如果难以摆脱抑郁状态可找心理医生咨询开导。只有自己鼓励自己，转变思维，从人生长远的生活价值劝告自己才能振奋起来。珍惜自己保护自己为重。
自己到处游荡，也可以跟闺蜜一起，我有两个闺蜜都是跟我一样失去了老公的人，虽然我们为了生活各奔东西，但是我们一年肯定会聚在一起到处游荡两次，缓解一下工作生活上的压力，这样的心情会开心点，但是要经济条件充许的情况下才可以，失去最亲的人肯定有一个过程接受不了的，如果就是剩下一个人生活大不了跟着一起上天堂，但是还有其他亲人要你照顾，比如孩子，他的父母亲，但是最痛苦的还是你自己，毕竟一起生活一起拼搏最亲密的人，但是活着的人还需要你照顾，你要对他们负责任，做人不能太自私，继续承担起你的义务你的责任，不能继续沉迷痛苦中，让他在九泉之下能安息。
助人为乐与抑郁的关系
文/小编倔奇
看到本文的题目，大家可能会觉得风马牛不相及。助人为乐嘛，怎么能和抑郁扯上，小编太不靠谱了。
爱，大家先别急，听小编娓娓道来。
提到助人为乐，我们首先会想到伟大的雷***，他一生助人为乐无数，是我们每个人学习的光辉榜样。
但是――雷锋的助人为乐，不是不分对象的，对于人民，他像春天一般温暖；对待那些社会上的丑恶现象，他像冬天一样严厉。
作为我们普通人，我们虽然达不到雷锋的境界，我们也应该学会爱憎分明。
比如题主所说，承受不住失去老公的痛苦，都快抑郁了。那么说明，你和老公感情很好，你们相亲相爱。那好了，你现在又是痛苦，又是抑郁，在天堂的他肯定也会伤心，所以你的所思所想所做肯定是不对的。你为什么不积极投入到生活中、事业中、工作中、社会中，让你更加快乐起来，在对得起你离世的老公，你说对不对？
小编觉得，一个人想要快乐，远离抑郁，其实并不难。那就是利人利己的事要多做，我可以帮助你，前提是这样做对我更有利。如果说，“帮助”了你却会损害我自己，对不起，拜拜吧您呐！
小编这不是宣扬精致的利己主义。
事实上，一个人只有像雷锋，像无数革命先烈学习，大无畏地为家人、为单位、为社会、为国家而努力奋斗，那才是对自己最有意义的事！
谢悟空问答邀请！
刚刚看了题主的空间，请你先节哀。如你而言，你丈夫不幸病故，而且上有老，下有小责任与感情让你没有权利选择自己的人生，那么，请你学会坚强地活下去。
生老病死是人之常情，每一个出生之时便已定死生。你丈夫已经远走，你应该祝福他让他安心地去，死是另一段生命的开始。你对他的爱他也铭记于心，时刻也不会忘怀。你有多牵挂他，他便有多牵挂于你，你的泪是对他最深情的告白。此刻，我不知你心有多痛，但是你痛几分，你丈夫的阴灵便痛几许。
如果你希望他可以忘情于此生，开始新的旅程，那么，你应该坚强起来，请擦***的泪，笑对生活。那他才无所眷恋，他才会安心地走。
如果你很想他，就把你的思念写在纸间，待到清明烧给他以寄哀思，他定会有感于怀。最后，愿你能释怀过往，做一个坚强勇敢的女人，好好活着并照顾好自己！
