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练习街舞需要的臂力?
街舞是种需要许多身体协调和控制的舞蹈形式,手臂是核心的舞蹈组成部分之一。练习街舞需要有一定的臂力来支撑舞姿和动作。以下是一些需要用到手臂的街舞类型和所需臂力的一般指导:
1. Breaking:Breaking需要较强的上肢力量来完成支撑、旋转和反转动作,例如手压倒立、旋转动作和半空中倒立等。推荐练习俯卧撑、仰卧起坐、单臂夹板和双杠臂屈伸等运动。
2. Popping:Popping需要较强的臂部协调能力,通过手臂的弹动配合肢体舞动和身体转动,来表现出肌肉的弹性。推荐练习提臀支撑、侧立支撑、玩具弹簧等运动。
3. Locking:Locking需要较强的上肢力量,例如手臂旋转和手臂下压等动作,要求手臂稳定性和协调性。推荐练习哑铃弯举、单臂屈臂下压和俯卧撑等运动。
总之,以上指导仅为一般性建议。在练习街舞时,要注意适度掌握和发展自己的身体素质,根据自身的体能和健康情况,设计合理的保健***和运动方案,遵循安全原则,稳健有序地进行。
如果你有女儿,你希望她学跆拳道还是学跳舞?
我有一个女儿,幼儿园起学了很多,画画,钢琴,架子鼓,拉丁,中国舞,跆拳道。别喷我有没有钱,基本都是学一会不学了,完成任务。
小学一年级什么都没报名,她开始觉得失落没有特长。别的小朋友都去上课,就她在家陪我带弟弟。于是她跟着同学偷偷看别人跳拉丁舞,每次都去,然后她下了狠心要学拉丁舞。
二年级我才给她报名,每次她比别人早到半小时练习,晚回来半小时练习。我真的很佩服她的毅力,三个月直接跳金牌。虽然比赛从来没得过大奖,但是她风雨无阻坚持了五年。
三年级学了主持表演。我觉得自己是一个不称职的妈妈,因为每次上课我都没有陪同,因为带弟弟。但是她真的学得很好,代表学校团队拉丁舞比赛得过奖,每次主持人都有她。她的爸爸一直没怎么管孩子,去学校参加一次活动,发现自己女儿是主持人超激动。其实这些都是她争取回来的机会,通过很多次面试比赛得来的。
我觉得孩子应该自己选择她想要的,而不是父母安排。我帮她选一堆,不如自己选一门。希望我的经验给你有所帮助!
- 跆拳道可以强身健体,更可以防身,所以女孩子练练百利而无一害的。我女儿就报了跆拳道,现在没事也在家里练练。
- 舞蹈可以陶冶情操,更可以练体型。其实又空余时间也可以业务的练练,我女儿也很爱跳舞,只不过没报班,只在学校舞蹈队偶尔跳跳,她高兴就好。
- 孩子的兴趣也很关键。选择前要跟孩子好好聊聊,毕竟报了名就不能退了,你和孩子一起权衡利弊,选出最终的结果。
孩子总会在练习了一个阶段后,产生一些厌烦情绪,这时候需要家长耐心引导,不管最终选择了哪一种,一定要同孩子一起坚持下去。当孩子有了一定的收获,或者小成绩,就会产生更多的兴趣和喜爱了。
我是铁杆刘嫂,很高兴回答您的问题,如果有女儿,一定要让她学习舞蹈,这个回答我的肯定的。首先我们来分析一下舞蹈和跆拳道都是锻练身体的健康运动。
2.舞蹈还通过音乐和节奏修身养性,[_a***_]女孩的美感和高雅气质。
跆拳道是力量形的一种运动,虽然可以很好的锻练身体,但长时间的力量运动长比较多肌肉,对女孩没有美感。如果是学来防身光有一定的功夫也不是就万能,靠打是很难,关键是靠应对办法。
所以从上诉几点来看,对于女孩学习舞蹈是更好的选择。我是vlog领域,欢迎观看视频,留下评论,多多指教
***加载中...我也有一个女儿,现在2岁。我自己是希望她能够学跆拳道,不过也要看她自己以后喜欢那一种吧!她要学舞蹈也无所谓。如果两样她都不想学,我还是坚持送她去学跆拳道或者武术,只希望她以后遇到危险能够保护好自己。
我家也有一个女儿,今年七岁,我之前也有过这样的疑惑,想着让孩子多方面的发展,也不确定跟孩子报什么特长。我也找了很多这方面的资料了解,但最后,我有了自己的决定,兴趣是孩子最好的老师,既然是跟女儿报兴趣班,当然要尊重孩子的意愿呀!我女儿平时比较的爱臭美,有时文静,从小就喜欢音乐,听着音乐就会跟着动起来,不喜欢打打闹闹的,所以我跟孩子报了舞蹈班。孩子第一次去是四岁多点,由于舞蹈服的吸引成功爱上了👯👯。我有个同事,她的女儿从小就爱玩具车,好动,这样的性格,女儿就爱跆拳道。
所以,每个孩子的性格及兴趣爱好是不同的,你可以接合孩子的这几个方面去考虑,如果时间多,可以让孩子去上体验课,先感受一下,再去让孩子做决定。希望能帮到你。