身韵巡礼基础教材脚位组合中有哪几种脚位?
脚位训练组合
训练内容:古典脚位:正步位,小八字位,大八字位,丁字位,踏步位,点步位,虚步位,大掖步位,弓步位。
动作规格与要领:
(1)正步位:两脚脚尖对齐,脚跟对齐,脚的内侧靠拢。注意重心平均放在两脚上。
(2)小八字位:在正步位基础上,两脚脚尖分别往两旁各打开45度,脚跟相靠,夹角位90度。注意重心平均放在两脚上。
(3)大八字位:在小八字位基础上,一脚向旁横迈一步,两脚距离约为一脚或一脚半。注意重心平均放在两脚上。
(4)丁字位:左脚站小八字位,右脚跟靠在左脚足弓处,两脚尖外开夹角为90度,呈“丁”形,即右丁字位;反之为左丁字位。
(5)踏步位:主力腿(左脚)直膝脚尖自然小八字打开对8点,动力腿(右脚)前脚掌点在斜后6点位置(相隔一脚距离左右)与主力脚在一横线上。两膝重叠,动力腿(右脚)膝盖往前推贴住主力腿的膝盖窝,形成“Z”形,两脚脚尖各对2、8点。注意保持胯部平正,重心在前脚上。此为右踏步,反之为左踏步。
(6)前点步位:小八字位准备。动力脚向正前擦地伸出,绷脚外开小脚趾点地,脚尖与主力腿脚跟在一竖线上。重心在主力腿上,动力腿虚点地。
(7)旁点步位:小八字位准备。动力脚向正旁擦地伸出,绷脚大脚趾外侧点地,膝盖朝正前方。重心在主力腿上,动力腿虚点地。
(8)后点步位:小八字位准备。动力脚向正后擦地伸出,绷脚外开大脚趾外侧点地,脚尖与主力腿脚跟在一竖线上。重心在主力腿上,动力腿虚点地。
(9)虚步位:在点步的基础上,加主力腿半蹲。
(10)大掖步位:在踏步位基础上,动力腿全绷脚继续往斜后方延伸,膝盖抻直大脚趾外侧点地,同时主力腿到半蹲位置,上身自然前倾。注意主力腿与动力腿膝盖的同时外开,脊椎拉长,胯部平正。重心在主力腿上,动力腿虚点地。
(11)弓步位:在丁字步位基础上,动力脚沿脚尖方向往旁迈出一大步,膝盖弯曲成90度,主力腿直膝伸长,脚尖朝前。注意保持骨盆平正朝正前方,重心垂直于两脚之间。
组合编排提示:古典舞的手位与脚位的搭配可以千变万化,同一个脚位可以搭配不同的手位,同一个手位也可以搭配各种脚位,可以根据需要自由搭配。当然也可以单一训练手位或单一训练脚位,再手脚搭配训练。也可以适当加入一些身法。注意组合中手位变化的过程要手动眼随
中国舞五级技巧动作名称?
五级(8-10岁):二拍舞步、双手位、手脚动作、绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、前大踢脚、旁大踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、波浪、推指、小跳、点转、节拍练习、东北秧歌、藏族舞、结束动作。
总结
对中国舞而言,很多动作都讲究软度、灵活度、身韵以及技巧的相互配合。基本功练习就是针对这几个方面进行的。良好的基本功可以让你在学习舞蹈的过程中更容易被吸收,并能够迅速记住动作,逐渐给你的舞蹈学习带来好的效果。这是其他的训练所代替不了的,所以一定要重视基本功的训练。
文化生成绩不够,可以读一些摄影,舞蹈,传媒等艺术类大学吗?
文化生分不够,选读一些自己感兴趣的摄影、舞蹈、传媒艺术类大学是一个不错的选择。但这些专业一般都有专业造诣要求,不符合要求是不能报考的。如摄影专业报考要求:一、要有基本的文学艺术、美术、摄影的修养及艺术想象和欣赏能力。二、身体健康,体魄良好,不能有色盲、色弱。
艺术类考生,除选报专业符合招生专业要求外,还要有一定的文化分。不满足要求也是上不了艺校。
还有最关键的,就是考生自己的兴趣。不感兴趣的,就别报了。艺术的东西没兴趣是片子不好,学不好还有艺术吗?只有艺没有术。
还有就是经济基础,艺术类学生费用可能较大,因为需要配备相关的艺术服装、工具、设备等奢侈品消费,一般家庭负担较重,这点也要充分考虑。