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本篇文章给大家谈谈拉丁舞健身男女表演动作，以及拉丁舞男女生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、拉丁舞最基本的四个动作是什么?... 本篇文章给大家谈谈拉丁舞健身男女表演动作，以及拉丁舞男女生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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拉丁舞最基本的四个动作是什么?
1、锁步动作幅度大，流动性强。是恰恰恰的一大特点，是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性，跳的时候膝盖外露，形成拉丁交叉的姿势。 定点转 预备动作：右脚重心，左脚打开。
2、拉丁舞初学者基本动作包括锁定舞、滑步、波尔卡和滑步旋转等。拓展知识：锁定舞是拉丁舞中最基本的动作之一，它要求舞者在节奏明确的音乐中，快速做出锁定动作，即突然停止并短暂保持姿势。
3、抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚 ； 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。
拉丁舞基本有哪8个动作
拉丁舞的8个基本步是伦巴，斗牛，桑巴，恰恰，牛仔，卢兹，深越。伦巴包括原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。这个舞的重点在于弹跳和吸腿。
拉丁舞的8个基本步是如下：平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。
拉丁舞的8个基本步是：先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
拉丁舞基本动作
抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚 ； 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉。单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。
拉丁舞初学者基本动作：一位脚以右腿为重心，重心脚左腿向前伸直，动力脚用小脚趾点着地面，拉伸脚踝，膝盖绷直。（两人都是一位脚）。
西班牙女郎的裙子比较大，常常拿着扇子跳舞，在跳这个动作时，第2步手上举，第1步手打开，第3步打开，第4步上举，第8步可以跳成上举的手慢慢翻过来形成3位手。
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